秋天拍打这儿,排全身“毒素”、肠道通了、皮肤好了!
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!
人体有一条专门排毒的通道,每天拍一拍,无毒一身轻!下面我们一起来看看吧!
敲上一个月,排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?
这样做:
拍打大肠经
顺着大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。如果老年人拳头没力,可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下,还是从下往上,实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉,发现有疼痛点,在疼痛点部位按揉,拍打,艾灸都可以,总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打30-60分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多拍打一会~~最好拍出痧,出痧的话等痧退了再拍第二次,不出痧的话可以天天拍打。建议从上到下拍,也就是先沿着大肠经走向,拍打肩膀,到手肘,到手腕作用多得都数不清!
实际上拍打打“手五里--手三里”这一段就行,从上往下敲打。
1、防治便秘
中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴,防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
合谷穴
止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴
清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
这个方法真的很好,坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天看效果,最好坚持30天!
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!
人体有一条专门排毒的通道,每天拍一拍,无毒一身轻!下面我们一起来看看吧!
敲上一个月,排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?
这样做:
拍打大肠经
顺着大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。如果老年人拳头没力,可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下,还是从下往上,实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉,发现有疼痛点,在疼痛点部位按揉,拍打,艾灸都可以,总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打30-60分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多拍打一会~~最好拍出痧,出痧的话等痧退了再拍第二次,不出痧的话可以天天拍打。建议从上到下拍,也就是先沿着大肠经走向,拍打肩膀,到手肘,到手腕作用多得都数不清!
实际上拍打打“手五里--手三里”这一段就行,从上往下敲打。
1、防治便秘
中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴,防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
合谷穴
止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴
清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
这个方法真的很好,坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天看效果,最好坚持30天!
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
#乔小妆[超话]#
秋分过后天气就越来越凉了,一场秋雨一场寒。最要防的就是秋燥了!
此时的燥已经从温燥过渡成了凉燥!饮食上要多吃一些清润、温润为主的食物。[星星][星星]防凉燥更是要注意保暖![星星][星星][星星]
这个时候泡一泡小妆家的鱼腥草泡脚包,驱寒的同时还可以排湿消肿和助眠。贼贼有用![月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]
#凉燥# #养生[超话]# #从江瑶浴# #乔小妆鱼腥草泡脚包#
秋分过后天气就越来越凉了,一场秋雨一场寒。最要防的就是秋燥了!
此时的燥已经从温燥过渡成了凉燥!饮食上要多吃一些清润、温润为主的食物。[星星][星星]防凉燥更是要注意保暖![星星][星星][星星]
这个时候泡一泡小妆家的鱼腥草泡脚包,驱寒的同时还可以排湿消肿和助眠。贼贼有用![月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]
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「9月24日宜忌」:
忌:穿单衣
宜:护脚踝
今天的养生方法:
小腿按摩
可以加快小腿血液循环,帮助排出腿部滞留的水分,消除水肿,改善脚冷,乏力等问题。另外,脾胃不好的人,也可以经常按揉小腿。
做法步骤:
1、双手从左脚踝到膝盖向上,轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩。
2、双手从右脚踝到膝盖向上,轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩。
注意要点:
注意按摩方向,从下往上。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生保健##养生健康##养生[超话]#
忌:穿单衣
宜:护脚踝
今天的养生方法:
小腿按摩
可以加快小腿血液循环,帮助排出腿部滞留的水分,消除水肿,改善脚冷,乏力等问题。另外,脾胃不好的人,也可以经常按揉小腿。
做法步骤:
1、双手从左脚踝到膝盖向上,轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩。
2、双手从右脚踝到膝盖向上,轻捏按摩。然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩。
注意要点:
注意按摩方向,从下往上。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
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