之前说过我因为改稿子情绪不稳定，商务给我整了个暂停实验室的情绪减压训练计划。
大家纷纷让我好好介绍下，把品牌官方都呼唤来了。
所以今天，本官方“情绪不稳定代言人”就给大家讲述一下我的感受。
说实话，小咩刚让我去训练的时候，我觉得她要么是喝了假酒，要么是上当了。
因为我先是被拉进了一个群，之前我也吐槽过，那个群里的人，说话都像教科书上扒下来的一样，我看都看不懂，琢磨不会是洗脑的吧！
因为我对心理学也不了解，虽然确诊双相情感障碍一年多了，但一直在摆烂，就一顿搜。
发现还真的不是。
暂停实验室的训练是基于EBP（evidence-based practice）循证干预原则设计的，实际上这个情绪减压计划的名字就叫情绪EBP。循证的意思就是“遵循证据”，也就是依据临床研究依据、基础理论等依据来指导临床实践，我们搞临床的对这种都会比较有好感。采用的干预技术都是来自美国心理学临床心理学分会认证的情绪中-强效级别的干预体系，效果经过大样本随机对照研究反复验证，也有不少心理学和精神科专业人士推荐过，详情页里不仅介绍得很详细，附上了参考文献也贼长。
并且在蛮显眼的地方标注了，
“情绪EBP不能代替药物治疗和心理治疗。”
“如果你处于重度焦虑、重度抑-郁、双相障碍等重度心理障碍发作期，或有自伤自残的计划/行为，我们建议你立刻前往医院精神科就诊，并遵医嘱治疗。”
我琢磨试试好了，训练开始前要先做心理测试，对我的情绪调节能力打了一下分数。
满分20，我得了7分...
觉察，接纳，行动力得分都偏低。
蛮真实的，我之前也说过，我是一个没有什么爱好的人，所以总觉得没意思，我没办法完全靠自己感受到生活的乐趣，更多的是依靠马先生，豆豆，互联网亲戚们，现在又多了一个羽哥。
但这样对别人来说其实并不公平，马先生承担了太多我的情绪，甚至包括大家也经常会觉得我情绪起伏为什么那么大。
现在想想，或许是因为我不愿意去正视自己，无法觉察并调节自己的情绪，所以更难接纳自己，因此需要不断被肯定，才能间接体会到自己活着的价值。
这个是跟着练了几天情绪EBP我才感受到的。
每天大概也就两个10分钟，包括跟随音频引导语练十分钟的正念，另一项是情绪日记书写
先说正念，我以前不懂，互联网亲戚跟我说她们医院心理医生用正念减压来给癌症患者树立信心减少疼痛感，我才仔细研究了一下，原来它一开始就是一位麻省大学医学院的医生引入的，然后逐渐变成了一套标准的，效果可验证的干预方法。我国国家卫健委也有官方推荐。
正念是指有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
这招对我真的很好使，把感官集中到自身，感受呼吸，感受食物，感受行走，感受那些每天都在发生却被我们忽略的事，从每一件事本身，而不是做这件事的目的去觉察。
不再问人活着是为了什么。
活着本身就是意义。
这大概就是“不评判”的态度。
把时间花在当下，不去反复懊恼已经发生的事，或者担忧还没发生的事，就不会焦虑。
而如果焦虑来自当下，那就去想办法解决，而不是还没有开始做，就觉得辛苦或者担忧失败。
我觉得我的普拉提能坚持下来，就是正念的结果。
带着不评判的态度运动，不去预支痛苦，提前想这件事有多痛苦，也不去想运动后能瘦几斤，想我会不会坚持不了70节课。
于是在普拉提上得很顺利之后，我又报了SCI训练营。
也不去担忧自己能不能写出来SCI，我开始做了就好过什么都不做，学会的技能总有一天能够用上。
就像瘦不下来我至少是个健康的胖子。
情绪EBP还带给我一个很重大的转变，就是在陷入情绪的时候，我不仅知道需要做点什么，还知道怎么去做了，这是很重要的。
以前我就是摆烂，消极抵抗等这段时间过去，但累积的情绪和压力不会消失，最后都给了身边最亲近的人。
这么多年来马先生承担了差不多我所有的坏情绪。
大多数时候他都默默忍受了，但每一次他忍无可忍的时候，我们都会爆发非常严重的争吵，而我其实没有解决争端的能力，只会逃避，冷暴力，两个人三天不说一句话，等他整理好心情再来一点一点和我沟通。
他是个情绪稳定的成年人，所以用他最大的耐性来容忍我，但现在家里不只是我们两个，还有羽哥了。
我很害怕有一天我不稳定的情绪会伤害到我的孩子。
而情绪EBP让我有了改变的方法，能够应用科学的心理调节手段，教我怎么去做（不能代替药物，如果比较严重，一定要去医院进行干预）。
类似于心理健身房，去“锻炼”注意力和认知方式，更好的去用“肌肉”解决问题，而不是任由情绪发酵成“肥肉”。
事实证明我的确是可以改变的，情绪稳定是能够被训练的，那些我在成长过程之中缺失掉的课程，也是可以逐渐被弥补的。
对孩子来说，一个情绪稳定的妈妈是无价的。
而且我也很喜欢每天的情绪日记，记录一些生活里会让人觉得开心幸福的事。
因为我都是晚上写，所以回顾自己的一天，就像在黑夜里数一些属于自己的星星。
让这一天结束的很有意义。
我还挺珍惜这个训练的，所以如果这一天我都很积极，就暂时不解锁新的训练内容，想把21天上出42天的效果，不让小咩的钱白花。后来才发现资料永久有效，100块还可以无限复训，全程跟下来还有100的现-金返还，等于反复薅羊毛…
不知道他们有没有锻炼智商的训练营，我可能也不全是情绪的问题…
其实，情绪对认知确实有影响，有研究认为压力及欠缺情绪调节能力，以及睡眠障碍都会导致认知能力下降，焦虑的时候，还会让人注意力范围变得狭窄，只能关注到引发负面情绪的信息，如果睡前焦虑，确实会影响睡眠。我看很多学员反馈能够缓解睡眠问题，不过我没什么感受，普拉提练得我回家倒头就睡。
我的感受是这个训练营确实好上手、也蛮有收获，非常很适合像我这种情绪不稳定，胡思乱想爱脑补，对别人的情绪语气非常敏感的人，或者处于高挑战期，压力很大很忙、为生活奔波的人。
他们是一个月开营一次，下一期7月4日开营，小咩说他们已经给我续上了，还给互联网亲戚们安排了 U 惠。眼看着天热起来，大家心理都躁，心理健身真的可以安排一下！
（配图是他们的介绍，还有我的训练截图，选了些好读懂的，看看～
大家纷纷让我好好介绍下，把品牌官方都呼唤来了。
所以今天，本官方“情绪不稳定代言人”就给大家讲述一下我的感受。
说实话，小咩刚让我去训练的时候，我觉得她要么是喝了假酒，要么是上当了。
因为我先是被拉进了一个群，之前我也吐槽过，那个群里的人，说话都像教科书上扒下来的一样，我看都看不懂，琢磨不会是洗脑的吧！
因为我对心理学也不了解，虽然确诊双相情感障碍一年多了，但一直在摆烂，就一顿搜。
发现还真的不是。
暂停实验室的训练是基于EBP（evidence-based practice）循证干预原则设计的，实际上这个情绪减压计划的名字就叫情绪EBP。循证的意思就是“遵循证据”，也就是依据临床研究依据、基础理论等依据来指导临床实践，我们搞临床的对这种都会比较有好感。采用的干预技术都是来自美国心理学临床心理学分会认证的情绪中-强效级别的干预体系，效果经过大样本随机对照研究反复验证，也有不少心理学和精神科专业人士推荐过，详情页里不仅介绍得很详细，附上了参考文献也贼长。
并且在蛮显眼的地方标注了，
“情绪EBP不能代替药物治疗和心理治疗。”
“如果你处于重度焦虑、重度抑-郁、双相障碍等重度心理障碍发作期，或有自伤自残的计划/行为，我们建议你立刻前往医院精神科就诊，并遵医嘱治疗。”
我琢磨试试好了，训练开始前要先做心理测试，对我的情绪调节能力打了一下分数。
满分20，我得了7分...
觉察，接纳，行动力得分都偏低。
蛮真实的，我之前也说过，我是一个没有什么爱好的人，所以总觉得没意思，我没办法完全靠自己感受到生活的乐趣，更多的是依靠马先生，豆豆，互联网亲戚们，现在又多了一个羽哥。
但这样对别人来说其实并不公平，马先生承担了太多我的情绪，甚至包括大家也经常会觉得我情绪起伏为什么那么大。
现在想想，或许是因为我不愿意去正视自己，无法觉察并调节自己的情绪，所以更难接纳自己，因此需要不断被肯定，才能间接体会到自己活着的价值。
这个是跟着练了几天情绪EBP我才感受到的。
每天大概也就两个10分钟，包括跟随音频引导语练十分钟的正念，另一项是情绪日记书写
先说正念，我以前不懂，互联网亲戚跟我说她们医院心理医生用正念减压来给癌症患者树立信心减少疼痛感，我才仔细研究了一下，原来它一开始就是一位麻省大学医学院的医生引入的，然后逐渐变成了一套标准的，效果可验证的干预方法。我国国家卫健委也有官方推荐。
正念是指有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
这招对我真的很好使，把感官集中到自身，感受呼吸，感受食物，感受行走，感受那些每天都在发生却被我们忽略的事，从每一件事本身，而不是做这件事的目的去觉察。
不再问人活着是为了什么。
活着本身就是意义。
这大概就是“不评判”的态度。
把时间花在当下，不去反复懊恼已经发生的事，或者担忧还没发生的事，就不会焦虑。
而如果焦虑来自当下，那就去想办法解决，而不是还没有开始做，就觉得辛苦或者担忧失败。
我觉得我的普拉提能坚持下来，就是正念的结果。
带着不评判的态度运动，不去预支痛苦，提前想这件事有多痛苦，也不去想运动后能瘦几斤，想我会不会坚持不了70节课。
于是在普拉提上得很顺利之后，我又报了SCI训练营。
也不去担忧自己能不能写出来SCI，我开始做了就好过什么都不做，学会的技能总有一天能够用上。
就像瘦不下来我至少是个健康的胖子。
情绪EBP还带给我一个很重大的转变，就是在陷入情绪的时候，我不仅知道需要做点什么，还知道怎么去做了，这是很重要的。
以前我就是摆烂，消极抵抗等这段时间过去，但累积的情绪和压力不会消失，最后都给了身边最亲近的人。
这么多年来马先生承担了差不多我所有的坏情绪。
大多数时候他都默默忍受了，但每一次他忍无可忍的时候，我们都会爆发非常严重的争吵，而我其实没有解决争端的能力，只会逃避，冷暴力，两个人三天不说一句话，等他整理好心情再来一点一点和我沟通。
他是个情绪稳定的成年人，所以用他最大的耐性来容忍我，但现在家里不只是我们两个，还有羽哥了。
我很害怕有一天我不稳定的情绪会伤害到我的孩子。
而情绪EBP让我有了改变的方法，能够应用科学的心理调节手段，教我怎么去做（不能代替药物，如果比较严重，一定要去医院进行干预）。
类似于心理健身房，去“锻炼”注意力和认知方式，更好的去用“肌肉”解决问题，而不是任由情绪发酵成“肥肉”。
事实证明我的确是可以改变的，情绪稳定是能够被训练的，那些我在成长过程之中缺失掉的课程，也是可以逐渐被弥补的。
对孩子来说，一个情绪稳定的妈妈是无价的。
而且我也很喜欢每天的情绪日记，记录一些生活里会让人觉得开心幸福的事。
因为我都是晚上写，所以回顾自己的一天，就像在黑夜里数一些属于自己的星星。
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不知道他们有没有锻炼智商的训练营，我可能也不全是情绪的问题…
其实，情绪对认知确实有影响，有研究认为压力及欠缺情绪调节能力，以及睡眠障碍都会导致认知能力下降，焦虑的时候，还会让人注意力范围变得狭窄，只能关注到引发负面情绪的信息，如果睡前焦虑，确实会影响睡眠。我看很多学员反馈能够缓解睡眠问题，不过我没什么感受，普拉提练得我回家倒头就睡。
我的感受是这个训练营确实好上手、也蛮有收获，非常很适合像我这种情绪不稳定，胡思乱想爱脑补，对别人的情绪语气非常敏感的人，或者处于高挑战期，压力很大很忙、为生活奔波的人。
他们是一个月开营一次，下一期7月4日开营，小咩说他们已经给我续上了，还给互联网亲戚们安排了 U 惠。眼看着天热起来，大家心理都躁，心理健身真的可以安排一下！
（配图是他们的介绍，还有我的训练截图，选了些好读懂的，看看～
#教育品牌小音咖被曝欠债6亿元#【停业、欠债、资金链断裂 教育品牌“小音咖”走向末途】6月27日消息，以音乐培训、声乐培训等为授课内容的教育品牌小音咖被曝欠债6亿元，而在6月23日，百万粉丝大V“王左中右”在其个人社交平台发文控诉维权。据“王左中右”介绍，算上拖欠老师和员工的费用，小音咖欠钱的数字有六亿。“现在，这家公司，电话打不通，公司微信已将我们拉黑。”
自称国资背景
王左中右称自己选择爆料此事，“因为涉及家庭太多，涉及金额太大，更是因为乔月猛（小音咖实际控制人）带领小音咖无所不用其极、通过坑蒙拐骗的方式玩弄欺诈家长，这样的无良与无耻，实在让我出离愤怒。”他指出乔月猛和小音咖有“三大骗”。其一，小音咖在宣传时称公司与上海银行签订了资金监管账户的合作协议。但上海银行表示，这仅仅是个框架协议，是个合作意向，根本没有落地。其二，小音咖称有政府补贴、疫苗补贴，甚至还有医护人员专项补贴，怂恿家长一次性买入大量课程。
其三，小音咖称公司为市团委旗下国企，为自己背书。而这个叫做上海青年实业的公司，是上海市国资委旗下的一个投资公司，认缴出资6万块，拥有小音咖2%的股份。
公开信息显示，小音咖集团创立于2015年，专注于为4-16岁少儿提供音乐艺术辅导。根据课程介绍，小音咖1对1器乐声乐课程已覆盖30余种乐器品类，共自主研发囊括3个年龄段、4大品类，共近30门音乐素养课程，同时对儿童的不同年龄阶段打造了针对性音乐课程。
小音咖现在的实控人乔月猛也是当初小音咖的天使投资人，乔月猛曾是IMO云办公室的创始人，2018年开始，其开始担任小音咖的董事长，但从股权变更信息来看，乔月猛直到2019年9月才通过上海音博文化传播合伙企业（有限合伙）控制了小音咖。
公开资料显示，2020年小音咖营收达2.6亿元，疫情下同比涨幅仍超200%。此前，小音咖曾获沪江数百万元Pre-A轮融资，其天使轮融资更是由沪江的创始人兼CEO伏彩瑞、分众传媒董事长江南春、东方财富董事长其实、大众点评网联合创始人龙伟以及金杜律师事务所中国管委会主席张毅一起出资。
自称“上海音乐辅导界翘楚”
小音咖曾在简介中将品牌定义为“上海音乐辅导界的翘楚”，启信宝显示，小音咖所属的上海艺齐来文化传播有限公司，2019年9月获上海青年实业（集团）有限公司注资6.6526万元，持股比例约合2.17%。据股权穿透图，后者实际控制人为上海市国有资产管理委员会。
据一位网友爆料，小音咖在今年的4月份就发不出工资，原本4月25日的发薪日延期到5月25日，并且这部分薪资也是五折发放。小音咖资金链紧抓也早有迹象，有讲师称，从2022年2月开始拖欠讲师薪资。
6月13日，小音咖创始人李艾在官方公众号发布《致小音咖家长和老师的一封信》，坦承资金紧张、运营困难，并制定了“纾困计划”。李艾在公开信中表示，小音咖确实遇到了困难，一方面，由于外部环境的不可控，加之内部对环境变化的预计不足，小音咖目前资金紧张、运营困难；另一方面，为响应防疫工作安排，在尚未接到上级主管部门允许复工的通知的情况下，小音咖确实无法正常开展业务活动。
李艾还对媒体称，小音咖正在积极解决困难，针对所拖欠的薪资，小音咖已制定分期支付方案，分批兑付。同时，小音咖也将继续为家长和学员们提供线上的服务。同时，小音咖承诺“尽力保障愿意接受复课且新增耗课老师的课酬先以打折的方式支付，剩余部分分期进行支付”，“参与纾困计划的老师，针对其历史未发放的课酬，制定分期支付方案，分批兑付”，同时呼吁家长“暂缓退费”。
此外，据媒体报道，目前，小音咖并未宣布破产。自6月13日小音咖宣布关闭广州校区以来，已有部分家长前往天河区天河南派出所报案。6月15日，经办此事的民警称，正在收集家长资料，调查处理中。若涉及诈骗，公安部门将受理此事。
6月16日，负责广州校区善后事项的小音咖工作人员表示，“公司没有跑路，没有倒闭，只是关闭了广州校区”。因疫情期间欠薪，后台系统缺乏维护，关于学员的数据很多都不准确，目前需要统计广州地区学员的课时、费用、银行卡号等信息。
该工作人员还称，收集上述信息是为了配合警方尽快善后，尚不清楚何时才能退款。
同日，广州市公安局天河区分局经侦大队透露，此事仍在侦查过程中。此外，上海警方也已介入调查，目前仍未立案。（正观新闻记者 袁芳）#洞见计划#
自称国资背景
王左中右称自己选择爆料此事，“因为涉及家庭太多，涉及金额太大，更是因为乔月猛（小音咖实际控制人）带领小音咖无所不用其极、通过坑蒙拐骗的方式玩弄欺诈家长，这样的无良与无耻，实在让我出离愤怒。”他指出乔月猛和小音咖有“三大骗”。其一，小音咖在宣传时称公司与上海银行签订了资金监管账户的合作协议。但上海银行表示，这仅仅是个框架协议，是个合作意向，根本没有落地。其二，小音咖称有政府补贴、疫苗补贴，甚至还有医护人员专项补贴，怂恿家长一次性买入大量课程。
其三，小音咖称公司为市团委旗下国企，为自己背书。而这个叫做上海青年实业的公司，是上海市国资委旗下的一个投资公司，认缴出资6万块，拥有小音咖2%的股份。
公开信息显示，小音咖集团创立于2015年，专注于为4-16岁少儿提供音乐艺术辅导。根据课程介绍，小音咖1对1器乐声乐课程已覆盖30余种乐器品类，共自主研发囊括3个年龄段、4大品类，共近30门音乐素养课程，同时对儿童的不同年龄阶段打造了针对性音乐课程。
小音咖现在的实控人乔月猛也是当初小音咖的天使投资人，乔月猛曾是IMO云办公室的创始人，2018年开始，其开始担任小音咖的董事长，但从股权变更信息来看，乔月猛直到2019年9月才通过上海音博文化传播合伙企业（有限合伙）控制了小音咖。
公开资料显示，2020年小音咖营收达2.6亿元，疫情下同比涨幅仍超200%。此前，小音咖曾获沪江数百万元Pre-A轮融资，其天使轮融资更是由沪江的创始人兼CEO伏彩瑞、分众传媒董事长江南春、东方财富董事长其实、大众点评网联合创始人龙伟以及金杜律师事务所中国管委会主席张毅一起出资。
自称“上海音乐辅导界翘楚”
小音咖曾在简介中将品牌定义为“上海音乐辅导界的翘楚”，启信宝显示，小音咖所属的上海艺齐来文化传播有限公司，2019年9月获上海青年实业（集团）有限公司注资6.6526万元，持股比例约合2.17%。据股权穿透图，后者实际控制人为上海市国有资产管理委员会。
据一位网友爆料，小音咖在今年的4月份就发不出工资，原本4月25日的发薪日延期到5月25日，并且这部分薪资也是五折发放。小音咖资金链紧抓也早有迹象，有讲师称，从2022年2月开始拖欠讲师薪资。
6月13日，小音咖创始人李艾在官方公众号发布《致小音咖家长和老师的一封信》，坦承资金紧张、运营困难，并制定了“纾困计划”。李艾在公开信中表示，小音咖确实遇到了困难，一方面，由于外部环境的不可控，加之内部对环境变化的预计不足，小音咖目前资金紧张、运营困难；另一方面，为响应防疫工作安排，在尚未接到上级主管部门允许复工的通知的情况下，小音咖确实无法正常开展业务活动。
李艾还对媒体称，小音咖正在积极解决困难，针对所拖欠的薪资，小音咖已制定分期支付方案，分批兑付。同时，小音咖也将继续为家长和学员们提供线上的服务。同时，小音咖承诺“尽力保障愿意接受复课且新增耗课老师的课酬先以打折的方式支付，剩余部分分期进行支付”，“参与纾困计划的老师，针对其历史未发放的课酬，制定分期支付方案，分批兑付”，同时呼吁家长“暂缓退费”。
此外，据媒体报道，目前，小音咖并未宣布破产。自6月13日小音咖宣布关闭广州校区以来，已有部分家长前往天河区天河南派出所报案。6月15日，经办此事的民警称，正在收集家长资料，调查处理中。若涉及诈骗，公安部门将受理此事。
6月16日，负责广州校区善后事项的小音咖工作人员表示，“公司没有跑路，没有倒闭，只是关闭了广州校区”。因疫情期间欠薪，后台系统缺乏维护，关于学员的数据很多都不准确，目前需要统计广州地区学员的课时、费用、银行卡号等信息。
该工作人员还称，收集上述信息是为了配合警方尽快善后，尚不清楚何时才能退款。
同日，广州市公安局天河区分局经侦大队透露，此事仍在侦查过程中。此外，上海警方也已介入调查，目前仍未立案。（正观新闻记者 袁芳）#洞见计划#
【变化巨大！广东PM2.5稳达世卫第二阶段标准】6月23日，广东省政府新闻办举行广东经济社会发展成就系列新闻发布会——强化生态文明建设专场，介绍广东生态文明建设的有关情况。
广东生态环境质量水平走在全国前列
省生态环境厅厅长鲁修禄表示，党的十八大以来，广东坚持把生态文明建设和生态环境保护摆在全局工作的突出位置。近五年来，省委、省政府累计投入近7500亿元补上历史欠账，以超常规力度打好污染防治攻坚战，仅2018-2020年，省级财政统筹安排资金722亿元。
在贯彻落实粤港澳大湾区建设重大国家战略时，把生态保护放在优先位置；在谋划全省“1+1+9”工作部署时，将污染防治攻坚战作为其中重要内容。省委、省政府主要领导分别担任省委生态环境委员会第一主任、主任，省污染防治攻坚战指挥部第一总指挥、总指挥。
在经济总量长期领先和人口数量稳定增长的同时，全省生态环境质量水平和改善幅度持续走在全国前列，2021年全省空气质量优良天数比率为94.3%，PM2.5平均浓度降至22微克/立方米，率先稳定达到国家二级标准和世卫组织第二阶段标准。水环境质量实现重大改善，原有9个劣V类国考断面全部消劣，527条城市建成区黑臭水体基本消除，茅洲河、练江由污染典型变为治污典范；2021年149个地表水国考断面水质优良率为89.9%，近岸海域水质优良面积比例达90.2%，均创历史最好水平。珠三角9市全部纳入国家“无废城市”建设，全省危险废物利用处置能力达850万吨/年，与2017年相比翻番，基本满足全省危险废物安全处理处置需求。构筑生态文明制度“四梁八柱”，形成以“三线一单”为支撑的绿色空间体系、以产业生态化和生态产业化为主体的生态经济体系、以改善生态环境质量为核心的目标责任体系、以生态文明制度改革创新为主体的环境治理体系。
未来，广东着力打造人与自然和谐共生的美丽中国广东样板，让广东大地青山常在、秀水长清、空气常新。
绿色低碳循环发展取得积极成效
省发展改革委副主任、省能源局局长吴道闻表示，广东大力推进生态文明建设，绿色低碳循环发展取得积极成效。省委、省政府成立省碳达峰碳中和工作领导小组、省生态环境保护委员会，统筹推进碳达峰碳中和和污染防治攻坚各项工作。高质量编制《广东省生态文明建设“十四五”规划》，出台《关于加快建立健全绿色低碳循环发展经济体系的实施意见》。促进产业迈向全球价值链高端，省建立了覆盖20个战略性产业集群的“链长制”。推行清洁生产，2021年全省新增海上风电装机549万千瓦、新增光伏装机225万千瓦，推广新能源汽车超27万辆。
为推动全省绿色发展迈上新台阶，要深入推进重点领域节能降碳改造，坚决遏制高耗能高排放低水平项目盲目发展。围绕重点领域节能降碳、生态碳汇、资源循环利用、碳捕集利用与封存等方面加强关键核心技术攻关。大力发展非化石能源，规模化开发海上风电。加快推进低碳交通运输体系建设。加快实施绿色低碳全民行动，深入开展绿色生活创建行动。
强化生活污水处理设施弱项
省住房城乡建设厅副厅长刘耿辉表示，近年来，广东以空前的力度补齐生活污水管网短板，以超常规的举措强化生活污水处理设施弱项，取得显著成效。管网建设速度及规模前所未有，目前全省累计建成城市生活污水管网7.4万公里。2018年以来，全省新增城市生活污水处理能力900万吨/日，目前全省城市生活污水处理能力达2947万吨/日，连续多年居全国首位。广东在全国率先开展城市生活污水处理提质增效评估工作，以评促建、以评促管，推动“双转变、双提升”有效开展。
接下来，广东将继续推进城市生活污水处理提质增效。预计“十四五”期间，新建城市生活污水管网7千5百公里以上，新增城市生活污水处理设施能力达490万吨/日以上，预计带动基础设施投资达800亿元以上。加快完善城市排水系统“厂网一体”管理机制，组建专业化的管理队伍。推动建立城市生活污水收集处理设施地理信息系统并定期更新。逐步建立健全生活污水管网排查周期性检测。
谋划创建万亩级红树林示范区
省自然资源厅副厅长、省海洋局局长屈家树表示，“建设具有海岸生态多样性保护和防灾减灾功能的万亩级红树林示范区”已写入今年省政府工作报告。广东的红树林面积是15.96万亩，全国最大，分布在全省14个沿海地市，品种约30个。广东正谋划创建万亩级红树林示范区，打造成全国名片，建设蓝碳助力碳中和国际合作的重要窗口。提出实施红树林整体保护六项举措，将到2025年完成营造修复8000公顷红树林的任务细化分解到各个市县。
实施最严格的围填海管控，除了国家重大项目以外，一律禁止围填海。设立红树林湿地保护专章，为红树林保护提供了法律依据。完善红树林营造修复奖励机制，营造1亩红树林共奖励0.5亩新增建设用地指标。开展红树林营造项目17个，持新营造红树林面积共700多公顷，总投入资金约6.6亿元。推进湛江徐闻、湛江雷州、阳江阳西、江门台山、惠州惠东等5个片区的万亩级红树林示范区建设。
广东生态环境质量水平走在全国前列
省生态环境厅厅长鲁修禄表示，党的十八大以来，广东坚持把生态文明建设和生态环境保护摆在全局工作的突出位置。近五年来，省委、省政府累计投入近7500亿元补上历史欠账，以超常规力度打好污染防治攻坚战，仅2018-2020年，省级财政统筹安排资金722亿元。
在贯彻落实粤港澳大湾区建设重大国家战略时，把生态保护放在优先位置；在谋划全省“1+1+9”工作部署时，将污染防治攻坚战作为其中重要内容。省委、省政府主要领导分别担任省委生态环境委员会第一主任、主任，省污染防治攻坚战指挥部第一总指挥、总指挥。
在经济总量长期领先和人口数量稳定增长的同时，全省生态环境质量水平和改善幅度持续走在全国前列，2021年全省空气质量优良天数比率为94.3%，PM2.5平均浓度降至22微克/立方米，率先稳定达到国家二级标准和世卫组织第二阶段标准。水环境质量实现重大改善，原有9个劣V类国考断面全部消劣，527条城市建成区黑臭水体基本消除，茅洲河、练江由污染典型变为治污典范；2021年149个地表水国考断面水质优良率为89.9%，近岸海域水质优良面积比例达90.2%，均创历史最好水平。珠三角9市全部纳入国家“无废城市”建设，全省危险废物利用处置能力达850万吨/年，与2017年相比翻番，基本满足全省危险废物安全处理处置需求。构筑生态文明制度“四梁八柱”，形成以“三线一单”为支撑的绿色空间体系、以产业生态化和生态产业化为主体的生态经济体系、以改善生态环境质量为核心的目标责任体系、以生态文明制度改革创新为主体的环境治理体系。
未来，广东着力打造人与自然和谐共生的美丽中国广东样板，让广东大地青山常在、秀水长清、空气常新。
绿色低碳循环发展取得积极成效
省发展改革委副主任、省能源局局长吴道闻表示，广东大力推进生态文明建设，绿色低碳循环发展取得积极成效。省委、省政府成立省碳达峰碳中和工作领导小组、省生态环境保护委员会，统筹推进碳达峰碳中和和污染防治攻坚各项工作。高质量编制《广东省生态文明建设“十四五”规划》，出台《关于加快建立健全绿色低碳循环发展经济体系的实施意见》。促进产业迈向全球价值链高端，省建立了覆盖20个战略性产业集群的“链长制”。推行清洁生产，2021年全省新增海上风电装机549万千瓦、新增光伏装机225万千瓦，推广新能源汽车超27万辆。
为推动全省绿色发展迈上新台阶，要深入推进重点领域节能降碳改造，坚决遏制高耗能高排放低水平项目盲目发展。围绕重点领域节能降碳、生态碳汇、资源循环利用、碳捕集利用与封存等方面加强关键核心技术攻关。大力发展非化石能源，规模化开发海上风电。加快推进低碳交通运输体系建设。加快实施绿色低碳全民行动，深入开展绿色生活创建行动。
强化生活污水处理设施弱项
省住房城乡建设厅副厅长刘耿辉表示，近年来，广东以空前的力度补齐生活污水管网短板，以超常规的举措强化生活污水处理设施弱项，取得显著成效。管网建设速度及规模前所未有，目前全省累计建成城市生活污水管网7.4万公里。2018年以来，全省新增城市生活污水处理能力900万吨/日，目前全省城市生活污水处理能力达2947万吨/日，连续多年居全国首位。广东在全国率先开展城市生活污水处理提质增效评估工作，以评促建、以评促管，推动“双转变、双提升”有效开展。
接下来，广东将继续推进城市生活污水处理提质增效。预计“十四五”期间，新建城市生活污水管网7千5百公里以上，新增城市生活污水处理设施能力达490万吨/日以上，预计带动基础设施投资达800亿元以上。加快完善城市排水系统“厂网一体”管理机制，组建专业化的管理队伍。推动建立城市生活污水收集处理设施地理信息系统并定期更新。逐步建立健全生活污水管网排查周期性检测。
谋划创建万亩级红树林示范区
省自然资源厅副厅长、省海洋局局长屈家树表示，“建设具有海岸生态多样性保护和防灾减灾功能的万亩级红树林示范区”已写入今年省政府工作报告。广东的红树林面积是15.96万亩，全国最大，分布在全省14个沿海地市，品种约30个。广东正谋划创建万亩级红树林示范区，打造成全国名片，建设蓝碳助力碳中和国际合作的重要窗口。提出实施红树林整体保护六项举措，将到2025年完成营造修复8000公顷红树林的任务细化分解到各个市县。
实施最严格的围填海管控，除了国家重大项目以外，一律禁止围填海。设立红树林湿地保护专章，为红树林保护提供了法律依据。完善红树林营造修复奖励机制，营造1亩红树林共奖励0.5亩新增建设用地指标。开展红树林营造项目17个，持新营造红树林面积共700多公顷，总投入资金约6.6亿元。推进湛江徐闻、湛江雷州、阳江阳西、江门台山、惠州惠东等5个片区的万亩级红树林示范区建设。
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