分手后大概率我们都会想对方，对方也一定是一样一样地会想你！关于分手的态度会呈现出截然不同的三种态度：#失恋分手复合异地恋挽回#
l 理性派：“反正我爸妈不能接受他，所以我不能爱。”“他没有我想要的物质条件，我跟他是没有前途的。”“眼看要异地了，我们不分难道还能怎么办。”“毕业季，分手季。青春结束了，好好奋斗吧，那有资格谈恋爱”……
l 感性派：“我要的是爱，谈什么条件，想爱就爱呗，我才不管他渣不渣呢。”“只有他对我好，不会再有别人了，没有他我怎么过？”“我只要他爱我就好，他是个什么样的人，关我什么事。”……
从真性分手的角度看，提分手的，多半是理性派。要挽回的，多半是感性派。从供需关系来讲，这里就得到一个公式：感性派情感需求 > 理性派情感需求。
l 务实派：如果是假性分手，则更多是务实派。假性分手就是以分手为提要求，用分手谈条件。我知道你离不开我，所以为了我你改改吧！这中间还有很多的商量空间。通过假性分手的方式，找到一个彼此都能接受的舒适的恋爱空间。
切记，爱情不要太理性也不要太感性，务实的同时也要关注自己的内心的真实感受和想法！在我多年的挽回经验中，我见过太多外表嘴硬内在情深的。明明是假性分手却活活的作成真性分手的。明明还有一大堆牌可以打，却独独搞上黑名单的。
但是，这些不同的形态往往是在分手前才那么泾渭分明。而在分手后，则呈现出“万流归宗”的景象！那就是——分手后大概率我们都会想对方，对方也一定是一样一样地会想你！
l 理性派：“反正我爸妈不能接受他，所以我不能爱。”“他没有我想要的物质条件，我跟他是没有前途的。”“眼看要异地了，我们不分难道还能怎么办。”“毕业季，分手季。青春结束了，好好奋斗吧，那有资格谈恋爱”……
l 感性派：“我要的是爱，谈什么条件，想爱就爱呗，我才不管他渣不渣呢。”“只有他对我好，不会再有别人了，没有他我怎么过？”“我只要他爱我就好，他是个什么样的人，关我什么事。”……
从真性分手的角度看，提分手的，多半是理性派。要挽回的，多半是感性派。从供需关系来讲，这里就得到一个公式：感性派情感需求 > 理性派情感需求。
l 务实派：如果是假性分手，则更多是务实派。假性分手就是以分手为提要求，用分手谈条件。我知道你离不开我，所以为了我你改改吧！这中间还有很多的商量空间。通过假性分手的方式，找到一个彼此都能接受的舒适的恋爱空间。
切记，爱情不要太理性也不要太感性，务实的同时也要关注自己的内心的真实感受和想法！在我多年的挽回经验中，我见过太多外表嘴硬内在情深的。明明是假性分手却活活的作成真性分手的。明明还有一大堆牌可以打，却独独搞上黑名单的。
但是，这些不同的形态往往是在分手前才那么泾渭分明。而在分手后，则呈现出“万流归宗”的景象！那就是——分手后大概率我们都会想对方，对方也一定是一样一样地会想你！
#七心の每周一个护肤小知识# 第35条
【痘肌和脂皮的日常饮食，应该多吃什么？】
之前写过玫瑰和痤疮的饮食作息建议：https://t.cn/A6XU1wBI。这两个月一直这么执行中，状态太棒啦[嘻嘻]！
分享“痘肌”日常饮食中吃什么，还能抗老：
①【自制豆浆】，不喝牛奶，不建议喝植物奶！
不喝牛奶是“常识”了，除去糖分外，牛奶与痘肌之间的关系和一种名为“IGF-1”的物质有关，这个物质会加重出油！而牛奶含有“酪蛋白”，可以使IGF-1免受体内消化酶的破坏，从而引起皮肤表皮的过度角化和皮脂过度分泌。另外市面上的很多植物奶饮品，都是加了添加剂和垃圾植物油做成的，其实并不健康。
我个人超级喜欢自制豆浆！随便买个豆浆破壁机就可以，然后豆子也超便宜~再加点痘肌友好的坚果（核桃和杏仁），随手撒黑芝麻（别太多），补钙补肾之余对皮肤好。我现在每天都做，不要太爽~
②【每天一份蓝莓】或【牛油果】
水果虽好不要多吃，尤其是高糖水果（果糖）。我们吃水果的目的是为了补充水果里的矿物质、维生素和纤维素等，但要从水果吃够量真的需要吃很多，不知不觉就摄入了大量果糖，对皮肤超不友好！
我是这么做的：吃低糖且对皮肤友好（抗氧化）的水果，比如蓝莓。或吃低糖但是健康脂肪的水果，比如牛油果。蓝莓和牛油果已经不算很贵的水果啦，就算每天吃，一个月下来两三百。少喝几杯奶茶，换来一些健康水果饮食真的不要太划算！
③【每天吃西蓝花和番茄】
每天吃够一斤蔬菜，信我！实施后身体变得无比轻盈和舒服。西蓝花抗氧化能力强而且低亮氨酸，番茄富含茄红素和VC，注意番茄要过油哦（生吃吸收效率低）！
我个人喜欢每天午餐或者晚餐水煮一份西蓝花吃（可以蘸低卡的酱料），早安煎鸡蛋时过油轻炒个番茄，这种吃法健康又美味，真的太幸福啦！其次我还会吃胡萝卜和菠菜之类的蔬菜。
④【最好减少精致碳水，改吃粗碳】
减重和护肤的过程，上面三步都是buff叠加，要说根本和对我最有效的就是少吃白米饭和白面条（有时一周我都吃不到一次）。不是不吃碳水（不走歪），而是学会吃碳水！
我的碳水早餐改成了燕麦或紫薯，午餐改成了荞麦面（晚餐我很少吃碳水啦），都是低GI而且高饱腹感，不容易饿而且真的不会让长痘啦！
⑤【补充VB】
痘痘肌最重要的维生素一定是VB，日常饮食你就多吃鸡蛋（蛋黄）、大豆和动物内脏（比如猪肝煲汤好好吃~）。实在不行你就买便宜的VB补充剂，反正VB水溶，吃多了就随嘘嘘排出，不会有太大负担。脂皮和痘肌尤其注意补充~
不说太多，只要你做到上面五点：自制豆浆/西蓝花和番茄/蓝莓或牛油果/粗碳/VB，你会发现你打开了新世界，皮肤越来越好，身体越来越轻盈（效率随之变高），而且身材管理变得很简单咯！
（关于痘肌避开的饮食，可以参考这条：https://t.cn/A6XU1wBx）
#全民护肤月# #抗老正确思路#
【痘肌和脂皮的日常饮食，应该多吃什么？】
之前写过玫瑰和痤疮的饮食作息建议：https://t.cn/A6XU1wBI。这两个月一直这么执行中，状态太棒啦[嘻嘻]！
分享“痘肌”日常饮食中吃什么，还能抗老：
①【自制豆浆】，不喝牛奶，不建议喝植物奶！
不喝牛奶是“常识”了，除去糖分外，牛奶与痘肌之间的关系和一种名为“IGF-1”的物质有关，这个物质会加重出油！而牛奶含有“酪蛋白”，可以使IGF-1免受体内消化酶的破坏，从而引起皮肤表皮的过度角化和皮脂过度分泌。另外市面上的很多植物奶饮品，都是加了添加剂和垃圾植物油做成的，其实并不健康。
我个人超级喜欢自制豆浆！随便买个豆浆破壁机就可以，然后豆子也超便宜~再加点痘肌友好的坚果（核桃和杏仁），随手撒黑芝麻（别太多），补钙补肾之余对皮肤好。我现在每天都做，不要太爽~
②【每天一份蓝莓】或【牛油果】
水果虽好不要多吃，尤其是高糖水果（果糖）。我们吃水果的目的是为了补充水果里的矿物质、维生素和纤维素等，但要从水果吃够量真的需要吃很多，不知不觉就摄入了大量果糖，对皮肤超不友好！
我是这么做的：吃低糖且对皮肤友好（抗氧化）的水果，比如蓝莓。或吃低糖但是健康脂肪的水果，比如牛油果。蓝莓和牛油果已经不算很贵的水果啦，就算每天吃，一个月下来两三百。少喝几杯奶茶，换来一些健康水果饮食真的不要太划算！
③【每天吃西蓝花和番茄】
每天吃够一斤蔬菜，信我！实施后身体变得无比轻盈和舒服。西蓝花抗氧化能力强而且低亮氨酸，番茄富含茄红素和VC，注意番茄要过油哦（生吃吸收效率低）！
我个人喜欢每天午餐或者晚餐水煮一份西蓝花吃（可以蘸低卡的酱料），早安煎鸡蛋时过油轻炒个番茄，这种吃法健康又美味，真的太幸福啦！其次我还会吃胡萝卜和菠菜之类的蔬菜。
④【最好减少精致碳水，改吃粗碳】
减重和护肤的过程，上面三步都是buff叠加，要说根本和对我最有效的就是少吃白米饭和白面条（有时一周我都吃不到一次）。不是不吃碳水（不走歪），而是学会吃碳水！
我的碳水早餐改成了燕麦或紫薯，午餐改成了荞麦面（晚餐我很少吃碳水啦），都是低GI而且高饱腹感，不容易饿而且真的不会让长痘啦！
⑤【补充VB】
痘痘肌最重要的维生素一定是VB，日常饮食你就多吃鸡蛋（蛋黄）、大豆和动物内脏（比如猪肝煲汤好好吃~）。实在不行你就买便宜的VB补充剂，反正VB水溶，吃多了就随嘘嘘排出，不会有太大负担。脂皮和痘肌尤其注意补充~
不说太多，只要你做到上面五点：自制豆浆/西蓝花和番茄/蓝莓或牛油果/粗碳/VB，你会发现你打开了新世界，皮肤越来越好，身体越来越轻盈（效率随之变高），而且身材管理变得很简单咯！
（关于痘肌避开的饮食，可以参考这条：https://t.cn/A6XU1wBx）
#全民护肤月# #抗老正确思路#
家里阳台那一株木槿爆花了，红绿搭配的赛狗屁色意味着初夏快要到了，问题是春天真的来过了么[捂脸]
人到了一定年纪才会感觉日子飞快，4月嗖一下就结束了。未曾料我最爱的城市就地成了魔，每天读着朋友们各种画风的封印记，虽无法感同身受却又无限唏嘘，祛魅果真是我的人生必修课。受限于大蓝鲸鬼才般的3+11，整整一个多月都没碰自己的主责主业，替别人打了大半月工还遇到脑栓风暴，据说加班完成的方案还没改到第二版就彻底碎进了不可回收垃圾桶，所以建议头脑热时咱先上冰块再考虑急转弯。刘教练的毽子操横扫全网，反正不管跟不跟得上，蹦跶解压就完事了，毕竟短暂的幸福也是幸福。
蓝天白云开启的五月明媚而灿烂，跟着花姐尝试了新菜系，虽然她还是一如既往爱迟到，但蹭饭的我只能咬牙忍了。陪两个姐姐吃喝玩乐一整天，越来越觉得人和人是有参差的，好胜心同理。被加班毁了的露营，却意外叱咤儿童场，某人的儿子调皮如小狗，嘴甜如海王，聪明如小大人，应该还能骗他喊个几天姐姐，多了我都不敢信…
人到了一定年纪才会感觉日子飞快，4月嗖一下就结束了。未曾料我最爱的城市就地成了魔，每天读着朋友们各种画风的封印记，虽无法感同身受却又无限唏嘘，祛魅果真是我的人生必修课。受限于大蓝鲸鬼才般的3+11，整整一个多月都没碰自己的主责主业，替别人打了大半月工还遇到脑栓风暴，据说加班完成的方案还没改到第二版就彻底碎进了不可回收垃圾桶，所以建议头脑热时咱先上冰块再考虑急转弯。刘教练的毽子操横扫全网，反正不管跟不跟得上，蹦跶解压就完事了，毕竟短暂的幸福也是幸福。
蓝天白云开启的五月明媚而灿烂，跟着花姐尝试了新菜系，虽然她还是一如既往爱迟到，但蹭饭的我只能咬牙忍了。陪两个姐姐吃喝玩乐一整天，越来越觉得人和人是有参差的，好胜心同理。被加班毁了的露营，却意外叱咤儿童场，某人的儿子调皮如小狗，嘴甜如海王，聪明如小大人，应该还能骗他喊个几天姐姐，多了我都不敢信…
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