第一天上学回来，牙牙兴奋的不得了。回家非要跟我们情景重演，但是她必须要我演老师，她和爸爸演学生。我说那我也不知道老师怎么当。她就先给我讲一遍，老师你要说上学有三个规则：第一要坐在屁股上Sit on your bottom（英语语境里代表好好坐直），第二有问题要举手，第三要turn up your listening ears（认真听），说完还用舌头打个响手在耳朵旁边翻飞一下。真是学的有模有样[爱你]然后cue了今天的所有流程：玩，画画，吃胡萝卜，唱歌。睡觉前一直问我，为什么今天上学这么短这么快，感觉还意犹未尽似的，也不知道是谁进教室的时候哭鼻子。
下图标题：鸠占鹊巢。
下图标题：鸠占鹊巢。
分手后的断联真的有效果吗？你首先得意识到这点。
很多人在断联一阵子之后找到我”老师，我断联了一个月，我去找他，我发现他反而更加冷漠了，并没有你说的断联是可以让时间去消除他对我的负面印象，我觉得他对我的负面印象反而是加重了，不然他怎么会对我这么冷淡，连我一些常规的信息，也不会像个朋友一样客套性的回复了。“
断联这个方法，从表面上去理解，似乎是正确的。
对方已经不想见你了，你跟这个人断联，也许比跟这个人纠缠更加有用。
不过断联这个行为，却往往很容易给我们一个错误的心理暗示——就是你在断联的时候，你不去联系对方，尽量逼着自己不去看对方的消息，逼着自己去找一些事情来做。
结果日子一天天过去了，也许你在数着手指头去计算复联的日子，所以往往会有一种断联10天就仿佛过了一个月这样的度日如年的感觉。#分手了失恋了怎么办？拉黑了如何复联怎么挽回？异地恋分手了怎么挽回？男友变心了怎么挽回婚姻家庭？#
但你的内心，一直是期待复联的，你渴望断联一阵子后，对方会来联系你，对方的态度也会发生逆转。
也就是说，虽然你在断联，但是你只不过是在等待罢了。
断联造成的这个心理暗示是极端错误的，因为这把断联转变成了一种投资。
所以才会出现你断联一段时间后，对方突然跑来联系自己，然后自己一激动，饿虎一样扑过去，把对方吓跑了的情况。
你断联了这么多天，每一天扳着手指头过日子，现在终于有回报了。也许，你觉得对方来联系你了，你就是胜利了。
这个时候，你被所谓的“胜利”冲昏了头脑。向他表白自己还想重归于好，表白只要对方给自己一个机会，自己肯定会好好改变自己。
而对方来找你只不过是来看看你怎么样了，仅此而已。没有复合，也没有示好，见面什么的也没有。
有这一切举动，都是因为你陷入了断联给你造成的错误心理暗示中。
如果你在恋爱中的付出远远大于回报的时候，被分手的客观事实会使你产生一种极度不甘心的心理状态。
在这种心理的引导下，断联就别想了，稍微克制一点骚扰对方吧。只要没给你拉黑，像朋友一样打个电话问候下总不是问题吧。
所以说做不到就是做不到，干嘛非逼迫自己做到？
作为过来人，我曾经为了让自己不去找他，狠心把自己的手机丢在了办公室，跟父母说，有事情，座机联系。
结果呢？我还是抑制不住自己用座机联系了前任...
那些能做到说段就断的人，要么是他们的自控能力和自我情绪管理能力是超常达标，要么就是他们在恋爱中得到的回报远大于付出成本，没有不甘心的成分在，所以断联是在可控范围内的。
而我们绝大部分人，是做不到的，那就别强求。
联系的时候表现的无欲无求就可以了；如果你很不幸，已经被对方拉黑，那就使劲哭一场，慢慢的你就能平静下来了。
那么断联真的有用吗？
肯定是有用的。什么时候有用？
就是在对方对你的负面情绪大于认知意识的时候特别管用。
你们分手时，对方对你的怨恨和情绪抵触很深；对方对你的占有欲一息尚存，害怕你找到新欢等等的情况时，你的断联有用。
其他情况，比如：对方属于和你认知性分手；对方还在时不时主动联系你等等，那么你断和不断，都没有什么明显的效果。
为什么？
因为对方对你的认知印象没有改变，断联自然不会让他淡化对你的刻板印象。
一般来说，断联是需要根据各种情况不同来判定断联时间长短的，也要根据可能会发生的挽回过程中发生的事件来调节断联时间的。
所以，具体如何断联，断联多久。除非你对你们的关系以及分手的原因有一个全面清晰的认知，不然的话建议还是在情感咨询师的指导下进行。
断联时间长了，谁也不知道会出现什么意料之外的状况；断联时间短了，又没有成效。
断联虽说是挽回爱情很好的方法，但并不是随便能随性而为。要学会正确理解它、使用它、把握时机，才能有助于挽回成功。
所以，先别着急去断联，先弄明白分手的深层次原因才是最重要的。如果你不懂得怎么去分析这段感情出现问题的根本原因，那找专业的情感咨询师，比如我，我们找个时间好好谈谈，帮你揪出爱情出现裂痕的根源，这才是最节省你的时间和精力成本的挽回方式，也是你挽回需要做的第一步。
很多人在断联一阵子之后找到我”老师，我断联了一个月，我去找他，我发现他反而更加冷漠了，并没有你说的断联是可以让时间去消除他对我的负面印象，我觉得他对我的负面印象反而是加重了，不然他怎么会对我这么冷淡，连我一些常规的信息，也不会像个朋友一样客套性的回复了。“
断联这个方法，从表面上去理解，似乎是正确的。
对方已经不想见你了，你跟这个人断联，也许比跟这个人纠缠更加有用。
不过断联这个行为，却往往很容易给我们一个错误的心理暗示——就是你在断联的时候，你不去联系对方，尽量逼着自己不去看对方的消息，逼着自己去找一些事情来做。
结果日子一天天过去了，也许你在数着手指头去计算复联的日子，所以往往会有一种断联10天就仿佛过了一个月这样的度日如年的感觉。#分手了失恋了怎么办？拉黑了如何复联怎么挽回？异地恋分手了怎么挽回？男友变心了怎么挽回婚姻家庭？#
但你的内心，一直是期待复联的，你渴望断联一阵子后，对方会来联系你，对方的态度也会发生逆转。
也就是说，虽然你在断联，但是你只不过是在等待罢了。
断联造成的这个心理暗示是极端错误的，因为这把断联转变成了一种投资。
所以才会出现你断联一段时间后，对方突然跑来联系自己，然后自己一激动，饿虎一样扑过去，把对方吓跑了的情况。
你断联了这么多天，每一天扳着手指头过日子，现在终于有回报了。也许，你觉得对方来联系你了，你就是胜利了。
这个时候，你被所谓的“胜利”冲昏了头脑。向他表白自己还想重归于好，表白只要对方给自己一个机会，自己肯定会好好改变自己。
而对方来找你只不过是来看看你怎么样了，仅此而已。没有复合，也没有示好，见面什么的也没有。
有这一切举动，都是因为你陷入了断联给你造成的错误心理暗示中。
如果你在恋爱中的付出远远大于回报的时候，被分手的客观事实会使你产生一种极度不甘心的心理状态。
在这种心理的引导下，断联就别想了，稍微克制一点骚扰对方吧。只要没给你拉黑，像朋友一样打个电话问候下总不是问题吧。
所以说做不到就是做不到，干嘛非逼迫自己做到？
作为过来人，我曾经为了让自己不去找他，狠心把自己的手机丢在了办公室，跟父母说，有事情，座机联系。
结果呢？我还是抑制不住自己用座机联系了前任...
那些能做到说段就断的人，要么是他们的自控能力和自我情绪管理能力是超常达标，要么就是他们在恋爱中得到的回报远大于付出成本，没有不甘心的成分在，所以断联是在可控范围内的。
而我们绝大部分人，是做不到的，那就别强求。
联系的时候表现的无欲无求就可以了；如果你很不幸，已经被对方拉黑，那就使劲哭一场，慢慢的你就能平静下来了。
那么断联真的有用吗？
肯定是有用的。什么时候有用？
就是在对方对你的负面情绪大于认知意识的时候特别管用。
你们分手时，对方对你的怨恨和情绪抵触很深；对方对你的占有欲一息尚存，害怕你找到新欢等等的情况时，你的断联有用。
其他情况，比如：对方属于和你认知性分手；对方还在时不时主动联系你等等，那么你断和不断，都没有什么明显的效果。
为什么？
因为对方对你的认知印象没有改变，断联自然不会让他淡化对你的刻板印象。
一般来说，断联是需要根据各种情况不同来判定断联时间长短的，也要根据可能会发生的挽回过程中发生的事件来调节断联时间的。
所以，具体如何断联，断联多久。除非你对你们的关系以及分手的原因有一个全面清晰的认知，不然的话建议还是在情感咨询师的指导下进行。
断联时间长了，谁也不知道会出现什么意料之外的状况；断联时间短了，又没有成效。
断联虽说是挽回爱情很好的方法，但并不是随便能随性而为。要学会正确理解它、使用它、把握时机，才能有助于挽回成功。
所以，先别着急去断联，先弄明白分手的深层次原因才是最重要的。如果你不懂得怎么去分析这段感情出现问题的根本原因，那找专业的情感咨询师，比如我，我们找个时间好好谈谈，帮你揪出爱情出现裂痕的根源，这才是最节省你的时间和精力成本的挽回方式，也是你挽回需要做的第一步。
我该怎么形容丁程鑫呢？
我思索了很久很久，脑子里闪过了很多很多的形容词。
措辞了许久。
最后才想到，一个活生生的人怎么是几个词就能形容的呢？
人是复杂的。
也许我今天说喜欢吃甜的，明天就会爱上酸的。
也许我今天说这件事不对，明天又明白过来其实是对的。
你看呐，人是会变化的。
但是透过网络，大家总是按照帧数去定义他们。
你觉得，作为公众人物怎么可以说出“我不喜欢长得丑的女生。”这种话。
你觉得，作为楼内人怎么可以说出楼外才“有人宠”这种话。
你觉得，作为朋友怎么可以随随便便说朋友的不好，给朋友起外号。
你觉得……
你看，这些都是你觉得。
网络上对丁程鑫行为的批判大多都是——
“我的朋友这样我可拒绝不了。”
“说实话，这是个人素养问题吧？”
“就算是再亲的人也不能这样说吧？”
你看，他们都喜欢先举个人例子，再上升人格品德。
好奇怪。
如果把这些言论套到我身上……
似乎一样适用。
因为我也说过很伤人的话。
因为我也做过没道德的事。
因为我也给朋友取过外号。
因为很多……
那么
我也是一个烂人吗？
可是我的父母说我是乖孩子，我的老师说我是好学生，我的朋友很喜欢我，很多很多人都夸奖我。
这样看来我也挺好的。
那为什么丁程鑫不能犯错呢？
为什么丁程鑫就必须是完人呢？
难道因为曾经说过的一句话，做过的某个动作，就要给他贴上全恶的标签吗？
你们啊，用十几二十多分钟的“实锤”视频
就定义了丁程鑫二十年的光阴啊。
如果你要用严苛到极致的“偶像”二字来要求他。
那么确实，他是有很多个瞬间失格了。
可是内娱的环境又不喜欢过于虚假的人设。
我们会说他们立人设，贴标签。
我们渴望他完美，我们又渴望他真实。
真矛盾。
丁程鑫很傻，真的。
你看他，明明知道粉丝根本不合，明明知道有些言论，有些动作会被放大。
但是，他还是试探着把真实掰给我们看不是吗？
他知道自己唱歌有空缺，但还是努力进步开麦大声唱。
他知道出外务有些话会被曲解，但还是真诚的说了。
他知道和兄弟大大咧咧地相处会被骂，但还是那样做了。
所以，我们可不可以正常一点。
用人性的眼光去看他。
该怎么形容丁程鑫呢？
他是丁程鑫
就够了
我思索了很久很久，脑子里闪过了很多很多的形容词。
措辞了许久。
最后才想到，一个活生生的人怎么是几个词就能形容的呢？
人是复杂的。
也许我今天说喜欢吃甜的，明天就会爱上酸的。
也许我今天说这件事不对，明天又明白过来其实是对的。
你看呐，人是会变化的。
但是透过网络，大家总是按照帧数去定义他们。
你觉得，作为公众人物怎么可以说出“我不喜欢长得丑的女生。”这种话。
你觉得，作为楼内人怎么可以说出楼外才“有人宠”这种话。
你觉得，作为朋友怎么可以随随便便说朋友的不好，给朋友起外号。
你觉得……
你看，这些都是你觉得。
网络上对丁程鑫行为的批判大多都是——
“我的朋友这样我可拒绝不了。”
“说实话，这是个人素养问题吧？”
“就算是再亲的人也不能这样说吧？”
你看，他们都喜欢先举个人例子，再上升人格品德。
好奇怪。
如果把这些言论套到我身上……
似乎一样适用。
因为我也说过很伤人的话。
因为我也做过没道德的事。
因为我也给朋友取过外号。
因为很多……
那么
我也是一个烂人吗？
可是我的父母说我是乖孩子，我的老师说我是好学生，我的朋友很喜欢我，很多很多人都夸奖我。
这样看来我也挺好的。
那为什么丁程鑫不能犯错呢？
为什么丁程鑫就必须是完人呢？
难道因为曾经说过的一句话，做过的某个动作，就要给他贴上全恶的标签吗？
你们啊，用十几二十多分钟的“实锤”视频
就定义了丁程鑫二十年的光阴啊。
如果你要用严苛到极致的“偶像”二字来要求他。
那么确实，他是有很多个瞬间失格了。
可是内娱的环境又不喜欢过于虚假的人设。
我们会说他们立人设，贴标签。
我们渴望他完美，我们又渴望他真实。
真矛盾。
丁程鑫很傻，真的。
你看他，明明知道粉丝根本不合，明明知道有些言论，有些动作会被放大。
但是，他还是试探着把真实掰给我们看不是吗？
他知道自己唱歌有空缺，但还是努力进步开麦大声唱。
他知道出外务有些话会被曲解，但还是真诚的说了。
他知道和兄弟大大咧咧地相处会被骂，但还是那样做了。
所以，我们可不可以正常一点。
用人性的眼光去看他。
该怎么形容丁程鑫呢？
他是丁程鑫
就够了
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