#每日一善[超话]##阳光信用#
八段锦的功法特点有：1、柔和缓慢，圆活连贯；2、松紧结合，动静相兼；3、神与形合，气重其中。
八段锦功法松静自然。
八段锦功法准确灵活。
八段锦功法练养相兼。
​八段锦功法循序渐进。
双手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
五劳七伤向后瞧
摇头摆尾去心火
两手盘足固肾腰
攥拳怒目增气力
​背后七颠百病消

做个简单的人，感觉累了，就停一停，健康重要；心情闷了，就静一静，顺其自然；苦了倦了，就放一放，松松心情；走的急了，就缓一缓，看看风景。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在。一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。想开一点，很多事，不值得总放在心间；看淡一点，不要太在乎别人的那张脸；简单一点，不要用他人给的尺子，量自己的长短。人生是自己的，你是唯一的掌舵人，舍什么，不可以舍快乐；输什么，不可以输微笑！

 

【看湖喝茶 品精致日料

来这里感受不一样的静谧】[鲜花]

山喃日料餐酒吧，把酸甜苦辣都慢慢的煮在热气腾腾的食物里，把苦涩甘甜都浓缩在一杯香茶里。
山喃下午茶的慢时光，你可以享受到来自冰岛，曼松，易武，小户赛这些名山名寨的古树普洱茶之香醇。
如今慢生活
才是真正的奢侈
“慢生活”
不是磨蹭，更不是懒惰
而是让你忘掉速度
让生活变得清晰可见
生活是热情好客的
山喃日料餐酒吧
处处精致
处处都是意境
慢到极致的怀石日本料理
从第一道食物进入口中开始
你便可以享受新鲜食材最初的本味
餐厅采用的都是当天最新鲜的食材
通过料理师傅的巧手
把它们烹饪出最佳的味道
你多久没
感受过鲜是什么味道了？
怀山间清风雅事
喃喃细雨留音石
这个传承了日本高级怀石料理的
慢生活美地名字叫山喃
山喃
位于昆明1903八方云湖畔
言几又书店3楼
湖色静美
山喃的空间美学拥抱自然
坐在山喃的露台
屋檐下的风铃
为你讲述云卷云舒
日本的怀石料理，源于日本的茶道。而茶则源于中国的唐朝。茶树的起源就在云南。
山喃也为您准备了来自云南的古树普洱茶和极品滇红。冰岛，曼松，易武，那卡，小户赛，这些名山名寨的古树普洱茶，将带您领略味蕾的精彩。
当水和茶叶碰撞之后，茶香高昂肆意的展现，花香蜜香糖香，慢生活中的茶香也让沉睡的嗅觉苏醒了。茶汤入口，浓醇饱满，回甘生津，几杯过后，回味无穷。