俗话说：
帮困不帮懒，
救急不救穷，
欲望就像是海水，
喝得越多，就越口渴；
人心就像无底洞，
付出再多，也填不平。
救急帮困，
对方会感激你的雪中送炭，
救穷帮懒，
只会让对方更加依赖于你！
有些人你帮他七分，
他反而觉得你还欠他三分。
善良可以免费，
但不能廉价，
付出不讲究回报，
只会适得其反。
……

科学养生牢记“三五七”，健康长寿，迎百岁人生！
1.“三高”饮食
高蛋白一每日补充量少于50克；
高纤维素一促进肠胃消化的蠕动，排便顺畅；高新鲜度一保证食材营养度；
2，“五低”饮食
低蔗糖、低盐、低脂肪、低胆固醇、低刺激性
3、“七分饱”饮食
中科院研究结果显示，每顿只吃七分饱不仅有助于减肥，还可以逆转身体25%的衰老基因。
七分饱饮食能够逆转衰老是出自什么原理呢？
研究表明，摄入过多食物会使人体产生更多的有害活性氧，并对细胞造成损伤，引起早衰的可能。
从本质上来讲，细胞才是维持年轻的切入点。哈佛遗传学Sinclair教授发现，暮年小鼠摄入长寿物质辅酶I(诺维斯NAD+核心成分)后，细胞状态与活力跟年轻小鼠相似，拉长了30%以上的存活期。
根据诺维斯NAD+的京/东用户数据显示)仅30天的时间，用户精力、记忆力、睡眠质量、肤质发质等问题都有显著改善。

果酸焕肤术后护理

任何求美行为并不是治疗做了就可以，正确的护理也同样重要，临床讲三分治疗七分护理。
果酸换肤，就是通过使用果酸来达到换肤的效果，即使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。对浅层痘疤也有一定疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，其优点是安全，副作用小。