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蛋白质对人体有多重要?
如果蛋白质不足,就没有办法维持生命,因为蛋白质是一切细胞及组织的重要成分,它还为生命活动提供所需的能量。
如果婴幼儿、儿童、青少年缺乏蛋白质,会导致生长发育迟缓、智力发育障碍;成人缺乏蛋白会出现肌肉无力、身体疲乏、体弱多病、贫血和水肿;孕妇缺乏蛋白质不仅影响自身的健康,还会阻碍胎儿的正常发育甚至流产。
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