春天适合吃阿胶吗?
春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿存,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒変,奉长者少。
俗语说道:“百草发芽,百病发作”。春天是欣欣向荣的季节,但也有乍暖还寒、还寒乍暖的天气,最考验人体的抵抗力,是容易患病的季节。因此春天更应注意保健养生,防患于未然。
中医认为,春季主风,风伤人,春季多风,风为百病之长,最易损人之肝,尤其易耗人肝阴,使人肝阴不足,因此春季也是肝病高发的季节。肝为风脏,主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动,舌红少津、脉弱细数等症,甚至会出现肝风、中风。所以,春季最宜养肝息风。
有人认为阿胶是冬令补品,其它季节不可以吃。其实,这种观点是错误的。阿胶益气补血,滋阴润燥,男人女人大人小孩都可以吃,一年四季都可以吃。人顺四时,道法自然,仅从季节来说,春天吃阿胶可以养肝。且俗话有“春养肝,夏养心”,所以,在春天吃阿胶,是很合时宜的一件事情。
阿胶则入肝经,滋肝阴,宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载,“阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血”。清代叶天士《神农本草经读》载,“所以妙者,驴亦马类,属火而动风。肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经”。
跟随节气在春天吃阿胶养肝养生是比较适宜的养生方式,那在平日的生活饮食里,也有一些需要注意的事情。
下面就跟随小编来了解一下春天饮食的注意事项:
1、规律饮食,以清淡为主
春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉等肥腻食物,多吃绿色蔬菜,比如荠菜、韭菜、香椿,香菜、春笋、豆芽、葱姜蒜等。
2、水和蜂蜜化燥必备
春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,春天要适当补充水分。《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一杯温蜂蜜水,对化解“春燥”很有好处。
3、少吃酸的食物,多吃些甘甜的食物
春天肝气旺,酸入肝,甘入脾,如果再吃酸肝气会过旺,肝属木,木克土,肝气过旺就会直接损害属土的脾,此时养生需抑肝补脾。而要抑制过旺的肝气却又不能使它受损,最佳途径就是进行饮食调理。
☘ 春季养生法则 ☘
1养肝为先
依据祖国医学理论,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,养肝,就从春天开始。春天阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易致高血压、眩晕、肝炎等疾病。
阿胶,入肝经,滋肝阴,宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载,阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血;清代叶天士《神农本草经读》载,所以妙者,驴亦马类,属火而动风;肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。阿胶养肝有巧方,在日常生活中您可配以合理药膳,便能达到滋补养肝的功效。
2防旧病复发
季节的转换和气候的变化,容易引起体弱的老人旧病复发,如出现头晕、目眩、精神疲倦等症;内热体质的人,春季易目赤、咽喉痛;肝火偏旺的人,春季容易血压增高,睡眠不足。这些患者应当在冬季就加强调理,保持体内阴阳平衡。一旦出现症状,不能只顾局部治疗,而应按时气、体质和病症进行整体治疗。
3春天少吹风
中医里有“六淫邪毒”,分别是风寒暑湿燥火,其中就有风。不要过早脱掉厚厚的冬装,因为春天气温变化无常,经常会出现倒春寒的现象。这种情况下,如果你过早地开放自己的体表腠理,刚刚萌发的生机就会被扼杀,人的身体就容易受到伤害,生理和心理都会受到影响。特别是那些冬天藏精不够的人,春天过早地宣发,就容易透支。
4穿宽松的衣服
春天除了不要过早脱衣服,另外不要过分地勒自己。如果在春天穿紧身衣,就会阻碍自己气血的流动,约束自己。约束身体的结果,就约束了内心,往往觉得有郁怒、有憋屈发不出来,表达不出来,甚至有人会出现乳腺增生、卵巢囊肿,这是由气的郁结导致的器官组织的郁结。
5补足肝血,为接下来一整年的健康打好基础
跟随春季养生养肝为先的养生法则,您可以买些阿胶糕补充肝血,一天两片左右就够,量不用多,尤其是平时血虚的人更需要吃哦!
春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿存,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒変,奉长者少。
俗语说道:“百草发芽,百病发作”。春天是欣欣向荣的季节,但也有乍暖还寒、还寒乍暖的天气,最考验人体的抵抗力,是容易患病的季节。因此春天更应注意保健养生,防患于未然。
中医认为,春季主风,风伤人,春季多风,风为百病之长,最易损人之肝,尤其易耗人肝阴,使人肝阴不足,因此春季也是肝病高发的季节。肝为风脏,主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动,舌红少津、脉弱细数等症,甚至会出现肝风、中风。所以,春季最宜养肝息风。
有人认为阿胶是冬令补品,其它季节不可以吃。其实,这种观点是错误的。阿胶益气补血,滋阴润燥,男人女人大人小孩都可以吃,一年四季都可以吃。人顺四时,道法自然,仅从季节来说,春天吃阿胶可以养肝。且俗话有“春养肝,夏养心”,所以,在春天吃阿胶,是很合时宜的一件事情。
阿胶则入肝经,滋肝阴,宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载,“阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血”。清代叶天士《神农本草经读》载,“所以妙者,驴亦马类,属火而动风。肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经”。
跟随节气在春天吃阿胶养肝养生是比较适宜的养生方式,那在平日的生活饮食里,也有一些需要注意的事情。
下面就跟随小编来了解一下春天饮食的注意事项:
1、规律饮食,以清淡为主
春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉等肥腻食物,多吃绿色蔬菜,比如荠菜、韭菜、香椿,香菜、春笋、豆芽、葱姜蒜等。
2、水和蜂蜜化燥必备
春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,春天要适当补充水分。《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一杯温蜂蜜水,对化解“春燥”很有好处。
3、少吃酸的食物,多吃些甘甜的食物
春天肝气旺,酸入肝,甘入脾,如果再吃酸肝气会过旺,肝属木,木克土,肝气过旺就会直接损害属土的脾,此时养生需抑肝补脾。而要抑制过旺的肝气却又不能使它受损,最佳途径就是进行饮食调理。
☘ 春季养生法则 ☘
1养肝为先
依据祖国医学理论,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,养肝,就从春天开始。春天阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易致高血压、眩晕、肝炎等疾病。
阿胶,入肝经,滋肝阴,宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载,阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血;清代叶天士《神农本草经读》载,所以妙者,驴亦马类,属火而动风;肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。阿胶养肝有巧方,在日常生活中您可配以合理药膳,便能达到滋补养肝的功效。
2防旧病复发
季节的转换和气候的变化,容易引起体弱的老人旧病复发,如出现头晕、目眩、精神疲倦等症;内热体质的人,春季易目赤、咽喉痛;肝火偏旺的人,春季容易血压增高,睡眠不足。这些患者应当在冬季就加强调理,保持体内阴阳平衡。一旦出现症状,不能只顾局部治疗,而应按时气、体质和病症进行整体治疗。
3春天少吹风
中医里有“六淫邪毒”,分别是风寒暑湿燥火,其中就有风。不要过早脱掉厚厚的冬装,因为春天气温变化无常,经常会出现倒春寒的现象。这种情况下,如果你过早地开放自己的体表腠理,刚刚萌发的生机就会被扼杀,人的身体就容易受到伤害,生理和心理都会受到影响。特别是那些冬天藏精不够的人,春天过早地宣发,就容易透支。
4穿宽松的衣服
春天除了不要过早脱衣服,另外不要过分地勒自己。如果在春天穿紧身衣,就会阻碍自己气血的流动,约束自己。约束身体的结果,就约束了内心,往往觉得有郁怒、有憋屈发不出来,表达不出来,甚至有人会出现乳腺增生、卵巢囊肿,这是由气的郁结导致的器官组织的郁结。
5补足肝血,为接下来一整年的健康打好基础
跟随春季养生养肝为先的养生法则,您可以买些阿胶糕补充肝血,一天两片左右就够,量不用多,尤其是平时血虚的人更需要吃哦!
【今天“雨水”,春天的脚步近啦~】#民生视角#今天7时04分,雨水节气,东风解冻,散而为雨。春风遍吹,冰雪融化,雨水增多,大地开始呈现一派欣欣向荣的景象。此时乍暖还寒,忽冷忽热,也是最易出现倒春寒的时间,适当“春捂”,以防感冒。天气变化易引起情绪波动,注意保持心情愉快哦~via央视新闻
(135)发财树真的能让你发财吗?
很多人都知道绿植可以运化风水,销量尤其好的就是发财树这类的风水绿植了。那么发财树这类的风水植物真的能催旺财运吗?今天我们就来来聊一聊。
首先每个物品都有他的风水五行属性,比如打火机属火,黑色属水,发财树是植物,植物一般情况下属木,当然也有其他特殊情况,比如向日葵就属火哈,这里我们以发财树为例做延伸。
五行里呢,木是克土的,土又能生金,金是什么,金就是MONEY[挤眼],所以如果家里的土属性方位放了发财树,还能发财吗?不仅不能发财,还挡了你的财路哟。家里的方位哪里属土?西南是家里的坤位,属土,也代表女主人,放发财树在在西南,不仅不能发财,还会让女主人运势不佳。
那么问题来了,发财树放哪里好?放在南边是OK的,南边属火,木生火,南边日照充足,也更利于植物的欣欣向荣哦。
希望今天的分享对你有用,愿你好运常伴。
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首先每个物品都有他的风水五行属性,比如打火机属火,黑色属水,发财树是植物,植物一般情况下属木,当然也有其他特殊情况,比如向日葵就属火哈,这里我们以发财树为例做延伸。
五行里呢,木是克土的,土又能生金,金是什么,金就是MONEY[挤眼],所以如果家里的土属性方位放了发财树,还能发财吗?不仅不能发财,还挡了你的财路哟。家里的方位哪里属土?西南是家里的坤位,属土,也代表女主人,放发财树在在西南,不仅不能发财,还会让女主人运势不佳。
那么问题来了,发财树放哪里好?放在南边是OK的,南边属火,木生火,南边日照充足,也更利于植物的欣欣向荣哦。
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