小吴会面记
第一天中午吃的必胜客披萨，晚上去西安路吃的土货重庆火锅，第一次吃九宫格，小吴特别厉害的没要菌汤而是全辣！结果路上太辣了去星巴克点了一杯热牛奶，小吴的卡彻底用完了哈哈哈。之后去了星海广场，拍了好多好看的照片。第二天去了中山广场喂鸽子，那里的鸽子太傲娇了，都吃饱了也不吃我俩买的食，哼，其实就算它来我也害怕，怕它啄到我。然后小吴又要带我去个地方，被我猜到了去买300天的蛋糕（我俩已经一起吃三个蛋糕了），我也猜到了要凌晨吃，甚至快到的时候又猜准了店，我俩心灵相通的时刻太多了，都已经不足为奇了，两个人所想所做都是相同的，脑回路是一样的。等蛋糕的时候去盒马买了许多吃的。晚上小吴又要吵吵着去马路边边，不得不说自选的感觉很幸福，热气腾腾的感觉是在大连感觉到少有的生活气息，现在清汤锅对于小吴都是摆设了，他一直往辣锅里放，笑死我，他说和我在一起爱吃玉米，爱吃豆泡，爱吃好多好多。吃完饭随着感觉散步了好久，为什么说我俩合适，就算什么都不做，我俩都觉得很开心，那种状态是只对彼此的。在马路上说说笑笑，打打闹闹，做打开的动作老可爱了，那每一刻都只属于我们俩，每一个奇怪的举动，只有我们懂。对了，晚上买到了小葡萄！小吴给我拍了照，我觉得好看，他说我是真的开心，他真的给我拍了好多好多好看的照片，他很爱给我拍照，他说我是他的model，也是真的拍的好看。晚上他说去取个快递，回来空手，我就奇怪他到底取了啥，零点的时候，捧着11朵玫瑰花进来，黑色的包装纸和闪烁灯，好美好高贵，我第一次收到男朋友送的花，他也是第一次送给女生花，别人说第一次送到花和第一次收到花的人会永远在一起的，我相信。我想收到他的花，但我没说，我希望他是主动做的，事实也是如此，吴冠霖真的对我很好，当然我说的不只是花。我一直觉得真的爱一个人是可以从他做的事感觉出来的，那是一种主动性和下意识的想法，想把一切都给她，我们俩做的许多事都是来自于这种主动性。我是真的喜欢他，想让全世界都知道我爱他。他是真的喜欢我，他说要让所有人知道他有多爱我。我们遇到彼此，是我们俩的福分。我们必有后福。
第一天中午吃的必胜客披萨，晚上去西安路吃的土货重庆火锅，第一次吃九宫格，小吴特别厉害的没要菌汤而是全辣！结果路上太辣了去星巴克点了一杯热牛奶，小吴的卡彻底用完了哈哈哈。之后去了星海广场，拍了好多好看的照片。第二天去了中山广场喂鸽子，那里的鸽子太傲娇了，都吃饱了也不吃我俩买的食，哼，其实就算它来我也害怕，怕它啄到我。然后小吴又要带我去个地方，被我猜到了去买300天的蛋糕（我俩已经一起吃三个蛋糕了），我也猜到了要凌晨吃，甚至快到的时候又猜准了店，我俩心灵相通的时刻太多了，都已经不足为奇了，两个人所想所做都是相同的，脑回路是一样的。等蛋糕的时候去盒马买了许多吃的。晚上小吴又要吵吵着去马路边边，不得不说自选的感觉很幸福，热气腾腾的感觉是在大连感觉到少有的生活气息，现在清汤锅对于小吴都是摆设了，他一直往辣锅里放，笑死我，他说和我在一起爱吃玉米，爱吃豆泡，爱吃好多好多。吃完饭随着感觉散步了好久，为什么说我俩合适，就算什么都不做，我俩都觉得很开心，那种状态是只对彼此的。在马路上说说笑笑，打打闹闹，做打开的动作老可爱了，那每一刻都只属于我们俩，每一个奇怪的举动，只有我们懂。对了，晚上买到了小葡萄！小吴给我拍了照，我觉得好看，他说我是真的开心，他真的给我拍了好多好多好看的照片，他很爱给我拍照，他说我是他的model，也是真的拍的好看。晚上他说去取个快递，回来空手，我就奇怪他到底取了啥，零点的时候，捧着11朵玫瑰花进来，黑色的包装纸和闪烁灯，好美好高贵，我第一次收到男朋友送的花，他也是第一次送给女生花，别人说第一次送到花和第一次收到花的人会永远在一起的，我相信。我想收到他的花，但我没说，我希望他是主动做的，事实也是如此，吴冠霖真的对我很好，当然我说的不只是花。我一直觉得真的爱一个人是可以从他做的事感觉出来的，那是一种主动性和下意识的想法，想把一切都给她，我们俩做的许多事都是来自于这种主动性。我是真的喜欢他，想让全世界都知道我爱他。他是真的喜欢我，他说要让所有人知道他有多爱我。我们遇到彼此，是我们俩的福分。我们必有后福。
#共情能力低是什么意思#
要了解一个人的共情能力是高是低，首先需要知道何为共情能力。
共情能力，在我看来其实包含着两种能力——一种是感觉自己感受的能力；一种是感觉别人感受的能力。
这里似乎又延伸出了两个需要区分与认识的概念，就是感觉和感受。
我们用时间线来区分的话，你就很好理解了。感觉是当时当刻对事物或对人的直接反应；感受是在事发之后，对事物或对人的评价或感触。
那回到共情能力本身，如果一个人共情能力高，那么意味着Ta感觉的能力高以及Ta愿意敞开去感觉自己或他人的感受；如果一个人共情能力低，那就意味着Ta感觉的能力低以及Ta不愿意敞开去感觉自己或他人的感受。
我们先来说说第一点感觉的能力，也许你认为感觉的能力每个人都有呀，怎么可能有人没有感觉能力或感觉能力低下呢？
现在请你回想一下你是否能很清晰的分辨声音、温度、味道、软硬、粗细等等，也许你会很自信的说当然能。那再请问你是否能明确感觉到身体在各部位的酸麻疼痛、运动、姿势、饱腹或饥饿、心跳等等，也许你开始不太自信地说多数能。那再请问你是否快速感觉到风吹在你脸颊上的各种体验、葡萄干在你味蕾里翻腾的细腻瞬间，被阳光照射身心的暖意意义，也许你已经不太能果决地说能了。
所以共情能力低的人其实Ta在感觉自然万事万物的体验上并不强，正因为接触得很少或是没有太多的好奇心去探索和发现，于是Ta把自己关闭在属于Ta自己建造的个人城堡里，享受着自己通过假想而造成的假象诅咒、享受着自己因为匮乏而过少的生命体验。
当然这里也许有人会提及原生家庭的伤或是在成长经历当中过多失败的经验导致的心门闭锁。可我始终有个见解是既然一切都可以由你来定义，那为什么在定义任何事件时你有的会选择正面意义而有的却偏偏选择负面意义呢？
好比一个硬币一定有正反两面，人的身体也有正反两面，一种情绪也有正反两面，一种思想也有正反两面，事情的结果也有正反两面等等。那么选择权其实是在自己手中。
其次，我们来谈谈不愿意敞开去感受自己或他人的感受的可能性是什么？一来，在上述所呈现的关闭在属于自己建造的个人城堡里这样的状态下，其实别人似乎也很难攻破这层防御堡垒，除非与其持相同观点。因为共情能力低的人誓死坚持自己是对的权利，理由是害怕再受伤害、害怕过分考虑他人而再度忽略自己又落得一地鸡毛。
我的一个来访者在一次咨询中是这么表达的：“凭什么要我去考虑他的感受，为什么不是他来考虑我的感受，我已经为他考虑了太多太多了。”
我回问：“可以和我说说，你为他考虑了哪些呢？”
她回答：“我为他不再和男生来往。”
我询问：“这是他要求的么？”
她回答：“不是，可是我觉得我这样做就是对他表达我爱他的态度。”
我再问：“嗯嗯，这是你表达爱他的态度，那为什么也要对方必须不再和其他女生来往？”
她回答：“因为只有这样才是他对我表达他爱我的态度。”
……
在这样的刻板印象下，基于对自己个人城堡的誓死保护，我的来访者提升了所谓的“自尊水平”，而却忽略了她其实是在无理要求别人必须完全和她一样拥有对某事某物的观点和看法，只有这样才符合彼此可以沟通或延续关系的充要条件。
因此，共情能力低的人，需要去扩充自己的感觉能力，同时还要学会敞开去感受。这个世界之所以有趣并不是让你把过多的注意点放在了结果上，而是需要把关注点放在体验上，在任何的体验中做复盘看到可以优化的部分再重新出发，你不觉得这才是生而为人来到地球这趟旅行的最正确的世界观么？
要了解一个人的共情能力是高是低，首先需要知道何为共情能力。
共情能力，在我看来其实包含着两种能力——一种是感觉自己感受的能力；一种是感觉别人感受的能力。
这里似乎又延伸出了两个需要区分与认识的概念，就是感觉和感受。
我们用时间线来区分的话，你就很好理解了。感觉是当时当刻对事物或对人的直接反应；感受是在事发之后，对事物或对人的评价或感触。
那回到共情能力本身，如果一个人共情能力高，那么意味着Ta感觉的能力高以及Ta愿意敞开去感觉自己或他人的感受；如果一个人共情能力低，那就意味着Ta感觉的能力低以及Ta不愿意敞开去感觉自己或他人的感受。
我们先来说说第一点感觉的能力，也许你认为感觉的能力每个人都有呀，怎么可能有人没有感觉能力或感觉能力低下呢？
现在请你回想一下你是否能很清晰的分辨声音、温度、味道、软硬、粗细等等，也许你会很自信的说当然能。那再请问你是否能明确感觉到身体在各部位的酸麻疼痛、运动、姿势、饱腹或饥饿、心跳等等，也许你开始不太自信地说多数能。那再请问你是否快速感觉到风吹在你脸颊上的各种体验、葡萄干在你味蕾里翻腾的细腻瞬间，被阳光照射身心的暖意意义，也许你已经不太能果决地说能了。
所以共情能力低的人其实Ta在感觉自然万事万物的体验上并不强，正因为接触得很少或是没有太多的好奇心去探索和发现，于是Ta把自己关闭在属于Ta自己建造的个人城堡里，享受着自己通过假想而造成的假象诅咒、享受着自己因为匮乏而过少的生命体验。
当然这里也许有人会提及原生家庭的伤或是在成长经历当中过多失败的经验导致的心门闭锁。可我始终有个见解是既然一切都可以由你来定义，那为什么在定义任何事件时你有的会选择正面意义而有的却偏偏选择负面意义呢？
好比一个硬币一定有正反两面，人的身体也有正反两面，一种情绪也有正反两面，一种思想也有正反两面，事情的结果也有正反两面等等。那么选择权其实是在自己手中。
其次，我们来谈谈不愿意敞开去感受自己或他人的感受的可能性是什么？一来，在上述所呈现的关闭在属于自己建造的个人城堡里这样的状态下，其实别人似乎也很难攻破这层防御堡垒，除非与其持相同观点。因为共情能力低的人誓死坚持自己是对的权利，理由是害怕再受伤害、害怕过分考虑他人而再度忽略自己又落得一地鸡毛。
我的一个来访者在一次咨询中是这么表达的：“凭什么要我去考虑他的感受，为什么不是他来考虑我的感受，我已经为他考虑了太多太多了。”
我回问：“可以和我说说，你为他考虑了哪些呢？”
她回答：“我为他不再和男生来往。”
我询问：“这是他要求的么？”
她回答：“不是，可是我觉得我这样做就是对他表达我爱他的态度。”
我再问：“嗯嗯，这是你表达爱他的态度，那为什么也要对方必须不再和其他女生来往？”
她回答：“因为只有这样才是他对我表达他爱我的态度。”
……
在这样的刻板印象下，基于对自己个人城堡的誓死保护，我的来访者提升了所谓的“自尊水平”，而却忽略了她其实是在无理要求别人必须完全和她一样拥有对某事某物的观点和看法，只有这样才符合彼此可以沟通或延续关系的充要条件。
因此，共情能力低的人，需要去扩充自己的感觉能力，同时还要学会敞开去感受。这个世界之所以有趣并不是让你把过多的注意点放在了结果上，而是需要把关注点放在体验上，在任何的体验中做复盘看到可以优化的部分再重新出发，你不觉得这才是生而为人来到地球这趟旅行的最正确的世界观么？
#TALENT今日风采•格雷万印象之夜##丁当[超话]#
她有着直击灵魂的声线，或慵懒缱绻，或真诚大气，唱出了那份属于心灵的悸动。她有很多耳熟能详的作品，《猜不透》、《我爱他》、《花火》…很多人都能在她的音乐中找到对爱情的共鸣。当她站到聚光灯中央，舞台的灯光在她的眼睛中流动，就像是她眼睛内部发出自信的光。收藏了时间深处更多的勇气再次站到聚光灯中央，舞台的灯光在她的眼睛中流动，就像是她眼睛内部发出自信的光。新单曲《太傻》娓娓道来了一段微浪般的隐秘爱意，又以祝愿和目送收尾，诠释了不一样的丁当。她就是实力唱将@丁当-Della ，一路充满了挑战与故事，依然满怀新鲜，一往无前，在自己热爱的领域里永远闪闪发光。TALENT今日风采携手法国格雷万蜡像馆，一起记录下美好瞬间，传承影相，共塑经典，9.27我们不见不散！
本次盛典独家直播平台：@虎牙直播
虎牙直播间： 21103929
她有着直击灵魂的声线，或慵懒缱绻，或真诚大气，唱出了那份属于心灵的悸动。她有很多耳熟能详的作品，《猜不透》、《我爱他》、《花火》…很多人都能在她的音乐中找到对爱情的共鸣。当她站到聚光灯中央，舞台的灯光在她的眼睛中流动，就像是她眼睛内部发出自信的光。收藏了时间深处更多的勇气再次站到聚光灯中央，舞台的灯光在她的眼睛中流动，就像是她眼睛内部发出自信的光。新单曲《太傻》娓娓道来了一段微浪般的隐秘爱意，又以祝愿和目送收尾，诠释了不一样的丁当。她就是实力唱将@丁当-Della ，一路充满了挑战与故事，依然满怀新鲜，一往无前，在自己热爱的领域里永远闪闪发光。TALENT今日风采携手法国格雷万蜡像馆，一起记录下美好瞬间，传承影相，共塑经典，9.27我们不见不散！
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