Day45
有一种心情就是：没生气，也没开心，
只是有那么一瞬间突然不想说话了 ​

今天确实不想说话那就长话短说，记录一下

[微风]早餐七点半准备好：米粥、紫薯红薯煎吐司面包
[微风]今早体重还是下降了42.3
[微风]上午强迫自己把手写的三千字心得体会写完
[微风]其实是一直写到下午一点多
[微风]准备下午饭
[微风]鸡肉做的锅包肉、凉拌腰果西兰花
[微风]五点下楼走步：七公里
[微风]晚上体重：42
[微风]回家拉伸、腹部运动、泡脚

有时候人微笑并不代表真的高兴那只是一个表情符号罢了！

早休息吧！你的作息时间是不是又要紊乱了！

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一个颜色特别好看的纸袋[舔屏]每天都会买几样东西，家里的小部件太多了，这个坏了那个丢了，又得挑半天再买，眼霜又没了一瓶，还剩一瓶我就有紧张感，卸妆膏还有一瓶半，洗发水还有大半瓶，下个月要记得全部囤货，什么东西都要至少两瓶打底，我以为都是一些便宜的东西，算算也花了三四千了，还有在路上的……最近儿子刚剪毛一个月就长的不像话，老公说我给它吃零食吃的，是不是有激素[微笑]好的，停就停，反正它太胖了，每个月省的零食钱我就可以花了 https://t.cn/RyhQbsN

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[兔子][兔子]近视手术干货分享：如何选择适合的手术方式？
很多戴镜的小伙伴都想做近视手术，可到医院一了解，看到手术名称愁坏了~再看价格，更慌....从几千到三万多的都有，怎么选？其实，最合适的才是最好的！

✌️以下都是干货！建议收藏~
Tip1：先了解各种手术方式的基本原理，自个儿心中有谱。
四种主流术式：半飞秒、全飞秒、全激光(也叫表层手术)、晶体植入。

[给你小心心]半飞秒原理：两台仪器联机，先用飞秒激光在角膜边缘制作切口，切口比较大20mm左右，所以有角膜瓣，然后掀开角膜瓣，用准分子激光作用在基质层上，完了角膜瓣贴回去，手术完成。

[给你小心心]全飞秒原理：全程一台仪器（蔡司全飞秒设备）完成，直接飞秒激光在基质层的上下层间扫描出一个透明基质，在角膜缘制作2mm切口，取出这层透明基质，完成手术。
手术切口小，没有角膜瓣，是目前热度最高的手术方式，而且因为有更好的技术出来了，所以价格也比前几年更亲民了。

[给你小心心]表层手术，目前最先进的技术是千频Smart全激光，直接从角膜最表层开始切削，可深达角膜第三层的基质层（半飞秒和全飞秒是透过其角膜前两层直接在第三层基质层扫描），因为角膜最表面的上皮层可以自愈，所以手术后是没有任何切口的，但恢复时间相对较长。
对患者的选择也比较挑剔，近视+散光的度数在600度以内，恰好角膜厚度合适，倒是非常适合。前提，你得有充足的休息时间，毕竟恢复周期更长。

[给你小心心]晶体植入主流的就是ICL，另外还有PRL。ICL矫正1800度以内近视合并600度以内散光；PRL可以矫正3000度的近视，度数越高特别是超过1000度的近视人群，术后效果可能就没有中低度那么好的。比如别人能达到1.0甚至1.2，但你可能就是0.8的视力，但肯定也够用了。

Tip2：怎么知道自己适不适合做手术？
角膜厚度是重要的指标。角膜厚度是天生的，角膜厚度值越高，说明你的角膜条件相对更好，也意味着你有更多的选择。如何测算你的角膜厚度适不适合做手术？
最简单的办法：剩余角膜的安全值临界值在410um，有的医院比较胆大，剩余在390um也做。半飞秒每矫正100度会切削掉12um左右的角膜厚度；全飞秒大概在15um左右，你可以试着算一下，假如你有500度近视（包含散光度数），如果你想做全飞秒，410um+500÷100乘以15=485um，你的角膜厚度要在485um以上，500度的近视才能做全飞秒。同样的方法你可以测算半飞秒。（这个只是大概测算，最终还是以专业检查为准）