【10月2日小鹅通会员专属赠课课后分享 |又一节丰富的临在盛宴,感恩一起在这里】

学员分享:明晰……
无与伦比的
觉醒教导

学员分享:一切刚刚好,都是当下最需要的

学员分享:这一节课实在是太太太美了
学员分享:感恩老师

学员分享:事先没提问,老师解答的却正是自己心里的疑问和当下的困惑。不只是谁心有灵犀,感恩

学员分享:
此刻
清醒明觉
感恩
平和



学员分享:感恩老师 感恩生命中所有的关系和遇见
学员分享:感恩老师的谆谆教导,心里一股一股的暖流,眼泪差点夺眶而出
学员分享:感恩老师,一次次放松,平和,欢喜,谢谢!
学员分享:
每一句话
如涓涓细流入
灵魂深处
学员分享:感恩老师 感谢大家。节日快乐,感谢志愿者团队的付出。

今天面对身心灵的再次整合。比如,面对暴力立刻离开,面对头脑的提问就是临在,身体抗拒犯困时想着之后再回听这段。接受自己就是这样的呀,有清醒的时刻,也有想偷懒的片段。
希望更多人觉醒

学员分享:感受到自己活在幻想里,期待美好的未来,看到了努力的自己。不断的抓成长!抓课!抱抱自己。感恩老师的慈悲,感恩团队的付出!

学员分享:感恩李尔纳老师的临在教导,让我对临在体验有了确定和被鼓励着,胸口感觉很温暖。遇见李尔纳老师真的是非常幸运的,期待老师的新书,感恩宗玲的翻译,感恩临在团队的每一位。感恩大家!

学员分享:这一刻是否足够

学员分享:这节课太受益了,感恩老师,感恩团队,感恩相遇

学员分享:感恩老师,老师好慈悲。
学员分享:量身定制款 都是刚刚好

学员分享:感恩老师,遇见老师这一世足够了,这一刻足够了。

学员分享:
Present has no right or wrong,right or wrong is from ego.

Has no understanding, understanding is from ego.

Has no emotion, emotion is from dream.

学员分享:
无比的感恩老师为我们又要出新书了!

无比的感恩宗玲老师的翻译!

非常的感恩自愿者团的付出!

那一刻泪目!

学员分享:放松 无需努力

学员分享:特别期待新书上市

学员分享:有此刻就够了!感恩今生与老师相遇!

学员分享:感恩老师在我们的心中种下临在的种子,又这么细心有爱地呵护着

学员分享:感恩老师赠课,感谢团队组织、宗玲翻译。全程觉着老师太慈悲

学员分享:当我意识到爱的本质:我就是爱,再无需寻找爱

学员分享:感恩老师,这是太伟大的教导了,这么明晰

学员分享:今天我好像是做在临在的花园里,沐浴在SN的爱里
学员分享:临在~好美
学员分享:内在又被打开
学员分享:
我整个过程安静地放松地专注地听着!

看着老师的眼睛非常安定!

感恩!
学员分享:感恩老师和团队,比较放松,不忘记培育临在的种子。

学员分享:感恩老师,伟大的智慧,内心的共振,每个细胞都在欢庆此刻!

学员分享:整个课程非常放松临在,能量好强大!沐浴这股爱的能量里,很舒服和满足!感恩老师
学员分享:现在就把上课时间用来打盹、睡觉、放松,不努力听了。
睡醒后,全部进入身体记忆了。

学员分享:
感受到
这个群的临在
有爱
力量
真诚……

学员分享:每一次当老师说请看着我临在一会,都马上感觉到一股很强大的临在能量,立马就进入了临在,非常感恩慈爱的老师,感恩今生遇到老师
学员分享:看到如此努力的ego,虽然后面部分想撂挑子不听了,但是ego不允许,继续听。哈哈~谢谢我的ego,你辛苦了

学员分享:两点之间,直线最短,老师带领大家走直线,觉醒。

学员分享:临在中没有对错。成功失败。没有理解。理解也是头脑的。

学员分享:临在 身体是会得到极大的滋养

学员分享:今天对“咋样都好” 又有了些领悟 看到因为设立标准而产生的评判 哦耶

学员分享:无论怎么做都没有错,一切都很好;临在是让一切扑面而来,我只是深深扎根大地的巨树,而无需用力去找寻哪颗树或是哪株草…感谢

学员分享:由于把会议号记录错误,半天没进去,有点着急了,看见大家都在提醒我,感觉很温暖,今天课程感觉都是当下我需要的,在关系中,我总是希望别人为我负责,我不想自己负责!要做F,而不要做F教徒!感恩老师,感恩宗玲姐完美的翻译,感恩志愿者团队和所有的同学
学员分享:大道至简,至简大道!何其有幸,竟然让我们遇到了!感恩老师,感恩宗玲姐的翻译,感恩志愿者团队的辛苦付出,感恩正在遵循、实践老师教导的每一个同学
学员分享:又放松了一点,过去太用力了,太严肃了

学员分享:EgO,放松哦,要友好一点哦,我爱你哦
学员分享:今天的课程感觉非常宁静,有感收获的喜悦与丰盛,但同时又觉得平和,仿佛什么都没有发生。每一个问题都能对应到近期的课题,让我更有信心去处理好关于亲密关系及处理好与ego的关系。不再寻求外界的认可,对我来说尚是一件不容易的事,但这是ego想要的,而非本体,本体是纯粹的爱与光明,是“I am”。我们真实的力量来源于“I am”,而不是ego认为的通过种种方式和努力让自己变得more valuable

尾声时,感知到右边面颊处出现一个很肿胀的能量团压迫着自己,但实际上这里并没有受过伤或是怎样,但在感知中这是一股疼痛的能量凝聚而来。我让自己处于与这个能量团临在的状态,并让之上移右眼处通过眼睛与老师临在,慢慢流下很多眼泪,直到结束虽还没有完全散去,但已化解了很多。

最后一个F的问题也与我原本想要提问的问题类似,老师对于戒的开示是,虽然戒属于头脑层面,但如果这个戒是指向定(即临在,超越头脑层面)的,有助于进入临在状态,那么可以去遵守,但需要知道一旦进入到临在的层面,关于戒的内容都可以抛去。不是说就不需要去遵守不去理会了,而是超越头脑的层面,对于原本属于头脑层面的事情会有更清晰的觉知
学员分享:今天的盛宴如此丰盛,跟我们每一个会员有关,老师的课程一直的跟随,参加课程后一周的音频回放,会员内容的视频音频和问答录,老师专门为会员答疑的问答集等等等等,都在有力地支持着我们
还有大家觉醒的愿力

学员分享:我是第一次 家里小孩在跟前 条件有限 但是不想放弃哈前额脑顶一直有太阳照着 闭眼临在时候有只羽毛般的手轻柔抚摸发际线位置 阳光就在脑顶靠前的位置 …现在还有余温 过程温暖

学员分享:今日上课总是不得劲,因为宝宝不停的打搅我,我看到自己愤怒不停的升起来,愤怒她不让我好好上课

学员分享:今天临在的能量好强好强无法言说,唯有感恩

学员分享:是的,身体都在过电的感觉

学员分享:老师说记得你就是爱,我哭了记起来了,记起来了

“ 或是成为令我喜极而泣的人

或是眼睛会装着满满的心疼

或是瞬间快乐的像个小朋友

也想学他们稚嫩的拉着勾勾

仿佛是在人海中一直寻找着的人

在坚守着自己努力成为更好的人时去匹配到的人


仿佛在车水马龙中 他那样带着花来到我的身边

仿佛在这样一个快餐时代 遇到了小火慢炖的粥

像看到曾经心碎的人 最后遇到了天使的情节”

小行星

希望大家都能在等待小行星孤独地重复运行里找一点偶然的快乐,就足矣。

“润泽想,我还有好大好大的世界要去探索,我只能在无聊日子少有的波澜里想起你。在宇宙里,还有很多很多其他的星星。我希望能一直照亮你,不过我还没有长成太阳。没关系的,因为你和我都是小行星。”

“小行星为微型行星的一种。以太阳系而言,小行星属于太阳系小天体,和行星一样环绕太阳运动,但体积和质量比行星小得多。狭义上的小行星一词更常被用于专指内太阳系既非彗星也非流星体的小天体。”

润泽喜欢宇宙。非要探究自己的话,他想把自己当作一颗小行星。他瘦瘦的,每天过着虽时间不规律但内容规律的普通生活。体积小又环绕固定轨迹运行,很符合。他有工作的时候工作,没有工作的时候逗猫、骑车、练琴,偶尔钓鱼和露营。他兢兢业业的遨游在自己并不存在实体的轨迹上,睁眼、闭眼,等岁月从身边滑溜溜的穿过,在他身上刻下一点柔软的痕迹。

人类社会的计时法对小行星并不适用。他更喜欢用事件来标记时间。今天录了节目、今天拍了杂志、今天一起排练和讨论新歌、今天和智哥柚子老谢吃了饭、今天去旅游了、今天去露营了、今天摸到了朋友的小猫。倘若无事发生,那就是一天,不值得被标记为“今天”。一天是一张空白的便利贴,是没有内容的to do list,这样的空白从润泽来到北京的那天起就一张一张的积累起来,它们既铺成了他往前走的路,也组成了他四周围起来的墙。

有时候润泽也会有点无所适从,他还没毕业就就业了,刚开始一切外力都执着于推着他飞速往前,他的便利贴上有刺眼的镁光灯、有震的人心脏疼的音响、有排练室立不稳的谱架,有厚厚的机票、高铁票、计程车票,有必须要上交但只能在晚上赶完的作业,有台下对准他无数黑洞洞的镜头。但这种充实让他像足气的气球,他在日复一日的忙碌里摸到了自己的宇宙。偶尔他想,也许有真正的“水果星球”,我正成为环绕它的小行星。这种感觉让人兴奋极了,新的宇宙、新的领域、新的生活,每一件事都是新鲜事,都让他真切地感受着“今天”。宇宙里正为他放一场五颜六色的烟花,各种光线把他包围,应接不暇。

但宇宙总是发生着变化,烟花总有放完的一天。他的生活也是。先是全球陷入了一场持久的危机,他恰处持续地最漫长的地方,每个人的机会都被这场危机剥走;接着他毕业了,学校、教师变成他回忆里的场景;最后,他不得不面对分离,不论他是否来得及对每一个不会再见的人说上一句“再见。”小小的无所适从慢慢变成茫然。我还是快乐的吗?肯定是吧,固定轨迹上的每一寸都是真实的,变得更硬的指肚、小猫柔软的皮毛、晒在脸上的太阳光、嘴前的麦克风,曾经一点点构成他的“今天”的部分仍然温和的围绕着他。可是练了琴演出又取消了,便利贴变成空白的;排了练场地又不能去了,便利贴变成空白的;杂志要去拍更新的星星,便利贴又变成空白的;学校不用再去了,以后也没有人催他交作业了,便利贴还是空白的。润泽想,为什么要往前推我呢?一张一张空白便利贴能引我去通天塔吗?他感觉自己像被戳破了的气球。爱从他身体的每一个小空隙里泄漏。往前,但在没有东南西北的宇宙里,哪里是前?在环形的轨道里,哪里是前?

当然会继续往前。除去小小星球为继续环绕而付出每一点发自内心最满足的努力外,可惜每一股推向他的外力都有私心。有的希望他变成漂亮的工艺品,在梦幻的展示台上旋转一圈赚足目光和金币后就扔进葬梦的灰房间;有的希望他变成一首流传百世的歌,被合唱着承载住最厚重的情感再被刻成一张固定的胶片;还有那么一股,私心希望他自由和快乐。快乐难得,自由更难求,所有人都盼望他在现实世界里当一场最美好的幻觉。爱总是在每一次见面时涌向他。

可窥见他的望远镜不是万花筒,万花筒的几块塑料片在一片玻璃里翻滚着造虚假的梦,望远镜窥见的小行星是真实的,灰扑扑是真实的,发光也是真实的。灰扑扑的一天又一天里,润泽开始花时间想碰到的宇宙是否真的是宇宙,我的轨迹是否真的是我想要的轨迹。我是不是该求一个结果,那些付出过的努力换来过烟花,是不是就已被透支掉,从此每一次环绕都是在还一场梦的债。他感觉自己也变得苍白起来,变得泛善可陈。

润泽觉得自己是笨小孩。但他也是被选中的幸运笨小孩。望远镜不会主动对着他,是他自己在一次又一次的环绕里坚持,才得以被窥见。小小的气团还没成型就被预判会成为一颗伟大的行星,小行星不知道该怎么办。是继续做自己吗?被发现了灰扑扑怎么办?我能成为伟大神行星吗?哪里是前?

指腹拨动琴弦就是在前,每一次站在麦克风前唱歌就是前,出门上声乐课上编曲课就是前,排练更合适的曲子就是前。在立体的宇宙里,没有方向那哪里都是往前。笨小孩也该明白,人生的意义和努力的结局都需要很长很长的时间去寻找,每个星球运行的轨迹孤独又无趣。而在这途中,有人端着望远镜,注视你时在爱你,拥抱你时在爱你,你看不见时也在爱你。其实不有趣也没关系,讲不出话也没关系,拍不到好看的照片也没关系,爱只是一件轻轻披在你肩上的衣服,爱不会变成油漆要涂改那些便利贴。只要你在寻找珍贵的宝物时,好好穿衣就好。

空白的便利贴也许不能直达通天塔,但它筑起的围墙也是小小的一隅属于你的秘密基地。漫长的孤独旅行是所有乏善可陈的成年人的常态,不要害怕,害怕就问问“午饭吃什么。”吧,结果不重要,没有午饭重要。世界很大很大,一生的时间才足够探索。
站在围墙外的人也要往前,我们就在漫长的一天里等待,等再会的“今天”。既然快乐难得,自由难求,那就放弃追求一次又一次的结果,只等下一个“今天”吧,想念就都留在相见。行星在运转,望远镜在手上,偶尔举起就好。我们都在变得更好的环形轨道上呢。


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