有太久不发了也
人生新的阶段下日子就变平淡安稳了些 也不再经常出去玩 《真·回归家庭？》[单身青蛙]
今天和男朋友出来吃饭还感慨“我们好久都没出来吃了”
有了房子之后人生进度突然加快 定日子订酒店一类的事逐渐提上日程
最近被装修的事搞到头大 玉玉症了 现在的口头禅：好烦 我累了 疲惫 hhhhh 还没开始装我已经烦了[跪了]
这一个来月一直在吃席哈哈哈从朋友的婚礼吃到自己定亲 再吃家庭聚餐
今晚的断舍离 这一年都没怎么买新衣服 我妈：你这得雇个车拉走 hhhhhh
假期的尾巴上行程满满 我还没有空去洗浴去按摩 日常感叹时间不够用[老师好]

糖尿病患者那一类蔬菜不建议多吃？

从原则上讲，我们鼓励糖友多吃蔬菜‍♀️
蔬菜能为人体提供丰富的微量营养元素、膳食纤维等，以降低心血管疾病的不良情况，也可降低其它症状的风险✅

叶类蔬菜，我们无需过于控制量。只是要注意那些“淀粉含量高”的蔬菜，如：土豆、山药、南瓜、藕等等。

我们应该控制使用这些蔬菜的量并用它们来取代部分主食。

日常三餐，烹饪的蔬菜可以多选择茄类蔬菜、瓜类蔬菜、叶类蔬菜和菌藻类蔬菜。

✨茄类蔬菜有：辣椒、茄子、西红柿等

✨瓜类蔬菜有：苦瓜、黄瓜、冬瓜等

✨叶类蔬菜如：油菜、菠菜、芹菜、白菜等

✨菌藻类蔬菜如：黑木耳、蘑菇等。

尤其建议糖友多选择叶类蔬菜，热量低，膳食纤维含量丰富，有利于延缓血糖的上升速度和幅度，可以占到蔬菜总量的一半以上！
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『《冬泳》完结日记』
当时买这本书是因为yyqx推荐，买完之后一直放在书柜上落灰。
直到前几天，看到同学发了一条说说，大概就是说，高考之前我们在读鲁迅，在读余华，高考之后我们却在刷手机之类。
一语惊醒梦中人，或许是这样。那天和睿姐也在谈这个话题。我们说，大学时间真的很多，可以去做任何想做的事情，但是我们好像真的把这些时间都花费在游戏、短视频之类上了。好像是有点过度补偿高中未曾拥有过的空闲。仔细想想，大学前两年我可能读过的书不超过5本，每次买来的书好像都逃脱不掉在书柜落灰的命运。
那天回来之后，我便开始读这本书。一共7个故事，很真实，可以代入到大概上世纪下岗工人的生活日常。语言越朴实越能贴近生活，最起码在我看来就是这样。书里面对于情爱的描写毫不避讳，但是看起来又很符合那个年代，或者说可能现在也存在这种状况。真正的时代缩影是会体现在小人物的身上的，他们在时代的浪潮中，或沉默，或爆发。