0~2岁宝宝精细运动的发展特点#婴儿的精细运动有怎么样的发展规律呢# #儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#
精细运动，主要指的是手和上肢各关节的活动以及手眼协调动作。也叫小肌肉运动，主要是指手的运动。手的运动会促进婴幼儿语言能力和认知能力的发展，是宝宝一生各项能力发展非常重要的基础。
✔1个月的宝宝
新生儿会出现握持反射，即两个手握拳，当大人触及新生儿手掌时，立即被紧紧地抓住不放。这是一个正常的现象。这个阶段可以给宝宝买一些黑白卡或带声音的小花棱棒，引导宝宝追视。
✔2个月的宝宝
两手依然呈握拳状态，但紧张度逐渐降低。可以尝试拿曼哈顿球或花棱棒触动他的小手掌，促使其抓握。
✔3个月的宝宝
手能经常张开，可以出现短暂性的抓握了，但也是不成熟的。将花棱棒放到其手中时能握住数秒钟。
✔4个月的宝宝
最初的手眼协调出现了，也就是说，宝宝观察到自己的手了。这个月龄的宝宝仰卧清醒状态时，两手能凑到一起在眼前玩弄着手指，称之为“注视手的动作”，此种动作6个月后消失。
家长可以把宝宝抱坐在桌前，让他观察桌面上的玩具（如花棱棒或摇铃），吸引宝宝尝试伸手够取玩具。此时宝宝拿到玩具时，能短暂地握一会儿。
✔5个月的宝宝
能抓到一手距离之内的物体，可能有一个全手掌抓握的状态。
把宝宝抱坐在桌前，他可以大把抓住积木；宝宝俯趴着时，给宝宝玩拉绳子的玩具，他可以伸出一手去抓长线绳，把玩具拉过来。
✔6个月的宝宝
刚出生的宝宝小手是握拳的，渐渐地，宝宝的尺侧（小拇指这一侧）能张开得好一点了，到6个月的时候，宝宝慢慢地发展到运用桡侧（大拇指这一侧）的位置，这是一个发育的过程。
爸妈可以给宝宝准备中等大小的积木，让他用桡侧手掌（拇指、食指和中指）去抓取。从各个方向把玩具递给宝宝时，宝宝能很准确地够到玩具。此时，很多宝宝也学会抱奶瓶自己喝奶。抱奶瓶是中线位的活动，也是一个功能性的姿势。
6个月的宝宝还可以两个手同时拿住两块积木，将玩具互相换手的动作也出现了。
✔7个月的宝宝
玩积木时可以从一只手倒换到另一只手，伸手够玩具的能力也比6个月更强了。该阶段的宝宝正处于长牙阶段，无论拿到什么玩具都会放嘴里。此时的宝宝也有了自食能力，可以自己拿磨牙棒、米饼吃，这也是宝宝手口眼协调能力出现的标志。
✔8个月的宝宝
桡侧抓物的能力已经很成熟了，可以用拇指、食指、中指3个手指去拿东西；同时宝宝也会出现三指捏的动作，此时可以给宝宝小溶豆让宝宝自己捏着吃。
这个阶段的宝宝玩玩具的方式有很多种，可以有目的地拍、摇、对敲玩具等。还会出现故意扔摔的动作，例如把桌面上的东西推到地上，然后听掉地的响声，同时嘎嘎地笑，自己去寻找，或者让大人去捡。
✔9个月的宝宝
出现拇食指对捏的动作，这是一个很精细的动作；此时宝宝的孔洞意识也出现了，即喜欢抠一些小孔或者沙发缝隙等，家长可以给他准备一些带孔洞的玩具，让宝宝探索尝试。
此时的宝宝也出现了容器中取物的动作，在小盆或小水桶里放一些积木，宝宝可以从里面成功取出积木，这也是为宝宝投放玩具打下了基础。
✔10个月的宝宝
拇食指对捏的动作更加熟练，同时出现了食指分离（如用食指指认常见的物品）以及大物品投放的动作。
✔11个月的宝宝
这个月龄的宝宝会观察大人的动作进行模仿，如推小车玩具，哄拍娃娃，打开包积木的纸，翻书和开盖子等。
✔12个月的宝宝
可以小物投小瓶，即捏起小物品投放到小瓶子里。也可以拿着画笔在画纸上留下笔道（如点点等）。
1岁的宝宝还可以单手拿两三个小物品，可以给宝宝准备碗和勺子让他自己拿着玩；此阶段的宝宝还出现了指尖捏的动作，例如用手指捏起大米粒、头发丝等比较细小的物品。
✔13～14个月的宝宝
13个月的宝宝能够一手握住两个积木，也可以往镶嵌板里放进合适的形状；此时的宝宝能叠2~3块积木，用棒状物插入小孔，拿画笔涂鸦，到了14个月时可以画出各种线条。
✔15～16个月的宝宝
可以搭2～3块积木，尝试着用勺吃水果或吃小零食；可以将东西倾斜着倒出来。
✔17～18个月的宝宝
知道书的反正，能模仿画线，搭3~4块积木，能一次翻过好几页薄的书，会积木穿珠，用勺吃东西还会撒一些。
✔19~20个月的宝宝
可以搭4~5块积木，能够将圆形、方形和三角形简单的形状放入镶嵌板，说明宝宝手腕的调整和匹配能力已经出现了。
✔21~22个月的宝宝
能够搭5~6块积木，会折纸，可以模仿画竖线。
✔23~24个月的宝宝
可以用小细线或玻璃丝穿过扣眼，搭6~7块积木，能拧上圆盖子，能正确姿势用勺，能一页一页翻书。
精细运动，主要指的是手和上肢各关节的活动以及手眼协调动作。也叫小肌肉运动，主要是指手的运动。手的运动会促进婴幼儿语言能力和认知能力的发展，是宝宝一生各项能力发展非常重要的基础。
✔1个月的宝宝
新生儿会出现握持反射，即两个手握拳，当大人触及新生儿手掌时，立即被紧紧地抓住不放。这是一个正常的现象。这个阶段可以给宝宝买一些黑白卡或带声音的小花棱棒，引导宝宝追视。
✔2个月的宝宝
两手依然呈握拳状态，但紧张度逐渐降低。可以尝试拿曼哈顿球或花棱棒触动他的小手掌，促使其抓握。
✔3个月的宝宝
手能经常张开，可以出现短暂性的抓握了，但也是不成熟的。将花棱棒放到其手中时能握住数秒钟。
✔4个月的宝宝
最初的手眼协调出现了，也就是说，宝宝观察到自己的手了。这个月龄的宝宝仰卧清醒状态时，两手能凑到一起在眼前玩弄着手指，称之为“注视手的动作”，此种动作6个月后消失。
家长可以把宝宝抱坐在桌前，让他观察桌面上的玩具（如花棱棒或摇铃），吸引宝宝尝试伸手够取玩具。此时宝宝拿到玩具时，能短暂地握一会儿。
✔5个月的宝宝
能抓到一手距离之内的物体，可能有一个全手掌抓握的状态。
把宝宝抱坐在桌前，他可以大把抓住积木；宝宝俯趴着时，给宝宝玩拉绳子的玩具，他可以伸出一手去抓长线绳，把玩具拉过来。
✔6个月的宝宝
刚出生的宝宝小手是握拳的，渐渐地，宝宝的尺侧（小拇指这一侧）能张开得好一点了，到6个月的时候，宝宝慢慢地发展到运用桡侧（大拇指这一侧）的位置，这是一个发育的过程。
爸妈可以给宝宝准备中等大小的积木，让他用桡侧手掌（拇指、食指和中指）去抓取。从各个方向把玩具递给宝宝时，宝宝能很准确地够到玩具。此时，很多宝宝也学会抱奶瓶自己喝奶。抱奶瓶是中线位的活动，也是一个功能性的姿势。
6个月的宝宝还可以两个手同时拿住两块积木，将玩具互相换手的动作也出现了。
✔7个月的宝宝
玩积木时可以从一只手倒换到另一只手，伸手够玩具的能力也比6个月更强了。该阶段的宝宝正处于长牙阶段，无论拿到什么玩具都会放嘴里。此时的宝宝也有了自食能力，可以自己拿磨牙棒、米饼吃，这也是宝宝手口眼协调能力出现的标志。
✔8个月的宝宝
桡侧抓物的能力已经很成熟了，可以用拇指、食指、中指3个手指去拿东西；同时宝宝也会出现三指捏的动作，此时可以给宝宝小溶豆让宝宝自己捏着吃。
这个阶段的宝宝玩玩具的方式有很多种，可以有目的地拍、摇、对敲玩具等。还会出现故意扔摔的动作，例如把桌面上的东西推到地上，然后听掉地的响声，同时嘎嘎地笑，自己去寻找，或者让大人去捡。
✔9个月的宝宝
出现拇食指对捏的动作，这是一个很精细的动作；此时宝宝的孔洞意识也出现了，即喜欢抠一些小孔或者沙发缝隙等，家长可以给他准备一些带孔洞的玩具，让宝宝探索尝试。
此时的宝宝也出现了容器中取物的动作，在小盆或小水桶里放一些积木，宝宝可以从里面成功取出积木，这也是为宝宝投放玩具打下了基础。
✔10个月的宝宝
拇食指对捏的动作更加熟练，同时出现了食指分离（如用食指指认常见的物品）以及大物品投放的动作。
✔11个月的宝宝
这个月龄的宝宝会观察大人的动作进行模仿，如推小车玩具，哄拍娃娃，打开包积木的纸，翻书和开盖子等。
✔12个月的宝宝
可以小物投小瓶，即捏起小物品投放到小瓶子里。也可以拿着画笔在画纸上留下笔道（如点点等）。
1岁的宝宝还可以单手拿两三个小物品，可以给宝宝准备碗和勺子让他自己拿着玩；此阶段的宝宝还出现了指尖捏的动作，例如用手指捏起大米粒、头发丝等比较细小的物品。
✔13～14个月的宝宝
13个月的宝宝能够一手握住两个积木，也可以往镶嵌板里放进合适的形状；此时的宝宝能叠2~3块积木，用棒状物插入小孔，拿画笔涂鸦，到了14个月时可以画出各种线条。
✔15～16个月的宝宝
可以搭2～3块积木，尝试着用勺吃水果或吃小零食；可以将东西倾斜着倒出来。
✔17～18个月的宝宝
知道书的反正，能模仿画线，搭3~4块积木，能一次翻过好几页薄的书，会积木穿珠，用勺吃东西还会撒一些。
✔19~20个月的宝宝
可以搭4~5块积木，能够将圆形、方形和三角形简单的形状放入镶嵌板，说明宝宝手腕的调整和匹配能力已经出现了。
✔21~22个月的宝宝
能够搭5~6块积木，会折纸，可以模仿画竖线。
✔23~24个月的宝宝
可以用小细线或玻璃丝穿过扣眼，搭6~7块积木，能拧上圆盖子，能正确姿势用勺，能一页一页翻书。
夏至后，别忘了按按这个地方，为什么？
夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视“冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气，尤其是道家特别重视。
那些修道的人之所以特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气，是因为“冬至和夏至”是天地之气的突破点，地球运行速度突变，释放的能量多。容易采气。冬至、夏至练功往往可以使功夫出现飞跃。古人练功的时候，什么时间错过了，他不会错过“冬至和夏至”的。
其实在当今，很多懂的养生奥秘的人也特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气。那么夏至应该怎么养？养什么？在夏至，气候已经非常的炎热了，它处在阳气达到最高点的时候，而人的内脏里面有一个脏器是非常怕热的，那就是心脏。
在《黄帝内经》里面也有讲过，一年四季身体保养各有重点，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，因此到了夏天，保养心脏是夏天养生的重中之重。在夏天只要心脏安了，一切都不是问题。那么如何保养我们的心脏呢？按摩就是最好的保养。保养心脏的穴位有10多个。但是在夏至，有一个穴位更加重要，它就是神门穴，它在中医经络里面也被誉为养心安神的第一穴。
神门穴在哪里呢？
它就在我们手腕的位置，手指向下一直走到手掌根部凹陷的位置，我们用拇指在这里拨一拨，会摸到一根筋，然后左右拨动这根筋，就能起到按摩神门穴的功效。
按摩神门穴有2大独特功效：
一、祛心火，一到夏天，天气一热，人肯定会浮躁一些，这种浮躁的状态表现在生理上比如说舌疮，这种内热的现象就是心火的一种表现。按摩神门穴，就可以祛心火、养心安神，
二、改善优化睡眠，夏天也是一个让人容易失眠的季节，因为夏天气温高，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡，此时按摩神门穴，就能调整睡眠。按摩到位的话，很快就能进入甜蜜的梦乡。
总之按摩神门穴有以下5大效果：
1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；
2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；
3、治疗高血压；
4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；
5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
在哪个时间段按摩神门穴最好呢？
一般选择中午和晚上睡前按摩最好，其它时间按摩也可以。
按摩要点：
按摩的时候左右手交替用大拇指点按神门穴10-20分钟即可，点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜。除了神门穴，少海穴、少府穴、极泉穴等穴位，对心脏也有很好的保养作用。在夏至乃至整个夏季，只要有空就揉一揉神门穴，少海穴、少府穴、极泉穴等穴位，只有好处，没有坏处，毕竟心脏安了，一切都不是问题，
另外极泉穴是一个特别适合老年人的心脏保养穴，“夏至”乃至整个夏季这段时间，希望老人有空的话，多按按。
极泉穴在哪里呢？它位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。不过按摩极泉穴，手法是很有讲究的。
最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。
弹拨方法：
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。如果刺激极泉穴时，边弹拨边进行深呼吸，则效果更佳。右边的按摩方式类同。凡是心脏不好的人，建议夏天多按摩心经、心包经来保养心脏，在夏季保养心脏比其它季节事半功倍。
如何知道自己的心脏好不好呢？很简单，有2个方法：
一、看大拇指的指肚是否饱满、充实，用一只手的拇指去摁压另一只手的拇指，用力摁下去再放开，看看拇指会不会有一个凹陷，能否很快弹起来，拇指肚的回弹力越强，代表心肺功能越好。
图片
二、看大鱼际，方法同上。如果这两个部位摁下去以后，感觉非常地松软、塌陷，就一定要注意保养自己的心脏，尤其是到了夏至这个阶段上，更是保养心脏的关键时期。
夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视“冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气，尤其是道家特别重视。
那些修道的人之所以特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气，是因为“冬至和夏至”是天地之气的突破点，地球运行速度突变，释放的能量多。容易采气。冬至、夏至练功往往可以使功夫出现飞跃。古人练功的时候，什么时间错过了，他不会错过“冬至和夏至”的。
其实在当今，很多懂的养生奥秘的人也特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气。那么夏至应该怎么养？养什么？在夏至，气候已经非常的炎热了，它处在阳气达到最高点的时候，而人的内脏里面有一个脏器是非常怕热的，那就是心脏。
在《黄帝内经》里面也有讲过，一年四季身体保养各有重点，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，因此到了夏天，保养心脏是夏天养生的重中之重。在夏天只要心脏安了，一切都不是问题。那么如何保养我们的心脏呢？按摩就是最好的保养。保养心脏的穴位有10多个。但是在夏至，有一个穴位更加重要，它就是神门穴，它在中医经络里面也被誉为养心安神的第一穴。
神门穴在哪里呢？
它就在我们手腕的位置，手指向下一直走到手掌根部凹陷的位置，我们用拇指在这里拨一拨，会摸到一根筋，然后左右拨动这根筋，就能起到按摩神门穴的功效。
按摩神门穴有2大独特功效：
一、祛心火，一到夏天，天气一热，人肯定会浮躁一些，这种浮躁的状态表现在生理上比如说舌疮，这种内热的现象就是心火的一种表现。按摩神门穴，就可以祛心火、养心安神，
二、改善优化睡眠，夏天也是一个让人容易失眠的季节，因为夏天气温高，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡，此时按摩神门穴，就能调整睡眠。按摩到位的话，很快就能进入甜蜜的梦乡。
总之按摩神门穴有以下5大效果：
1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；
2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；
3、治疗高血压；
4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；
5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
在哪个时间段按摩神门穴最好呢？
一般选择中午和晚上睡前按摩最好，其它时间按摩也可以。
按摩要点：
按摩的时候左右手交替用大拇指点按神门穴10-20分钟即可，点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜。除了神门穴，少海穴、少府穴、极泉穴等穴位，对心脏也有很好的保养作用。在夏至乃至整个夏季，只要有空就揉一揉神门穴，少海穴、少府穴、极泉穴等穴位，只有好处，没有坏处，毕竟心脏安了，一切都不是问题，
另外极泉穴是一个特别适合老年人的心脏保养穴，“夏至”乃至整个夏季这段时间，希望老人有空的话，多按按。
极泉穴在哪里呢？它位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。不过按摩极泉穴，手法是很有讲究的。
最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。
弹拨方法：
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。如果刺激极泉穴时，边弹拨边进行深呼吸，则效果更佳。右边的按摩方式类同。凡是心脏不好的人，建议夏天多按摩心经、心包经来保养心脏，在夏季保养心脏比其它季节事半功倍。
如何知道自己的心脏好不好呢？很简单，有2个方法：
一、看大拇指的指肚是否饱满、充实，用一只手的拇指去摁压另一只手的拇指，用力摁下去再放开，看看拇指会不会有一个凹陷，能否很快弹起来，拇指肚的回弹力越强，代表心肺功能越好。
图片
二、看大鱼际，方法同上。如果这两个部位摁下去以后，感觉非常地松软、塌陷，就一定要注意保养自己的心脏，尤其是到了夏至这个阶段上，更是保养心脏的关键时期。
【本人33岁男生，相亲屡战屡败，到底怎么了？】先简单介绍下本人情况，本人33岁男生，身处县城某机关单位，事业编制，身高178，身材还算匀称，长相自认为有75~80分，学历专升本，单亲家庭，家长退休在家，生活基本没有负担。房车已经购置，房子在县城买的，13万代步车一辆。
30岁以前，由于自身的原因，没有重视结婚这个问题，介绍的一些好的资源，让我给主动放弃了，现在想起来后悔莫及。也许是遭到了报应，这几年的相亲，让我受尽了折磨，甚至都相亲过几个二婚的女生，但是任然还是不成功。
当介绍人介绍对象，我立马就犯了难，因为什么呢？这几年，陷入了2个怪圈，第1个怪圈就是：你喜欢的，她绝对不同意你，看上你的，绝对你不喜欢，相互看上的，概率是1%。第二个怪圈就是：凡是介绍来的对象，98%都觉得是你在求人家办事，而不是双方为了结婚在相亲，似乎成与不成，在女方看来，都是因为男方这边。
迫于年龄和现阶段相亲不顺的压力，我也相过二婚的女生，可笑的是其中1个还没看上我，另一个和照片上相差太大，也没有看对眼。https://t.cn/A6aLGBhq
30岁以前，由于自身的原因，没有重视结婚这个问题，介绍的一些好的资源，让我给主动放弃了，现在想起来后悔莫及。也许是遭到了报应，这几年的相亲，让我受尽了折磨，甚至都相亲过几个二婚的女生，但是任然还是不成功。
当介绍人介绍对象，我立马就犯了难，因为什么呢？这几年，陷入了2个怪圈，第1个怪圈就是：你喜欢的，她绝对不同意你，看上你的，绝对你不喜欢，相互看上的，概率是1%。第二个怪圈就是：凡是介绍来的对象，98%都觉得是你在求人家办事，而不是双方为了结婚在相亲，似乎成与不成，在女方看来，都是因为男方这边。
迫于年龄和现阶段相亲不顺的压力，我也相过二婚的女生，可笑的是其中1个还没看上我，另一个和照片上相差太大，也没有看对眼。https://t.cn/A6aLGBhq
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