在这个世界上其实真的很简单 ，只是人心复杂和慾望复杂而已 ；不管什么时候都要给自己的心留一点点空间 ，让自己的心可以有属于自己的自由跳动力 ；更要把自己心中不该承载的都卸掉 。肯放下不是逃脱...而是更有力量的去承担 。不管什么时候都要让自己的心得以去喘气 ，更要让阳光照射进自己的心里 ；要用一颗轻松朝气的心去应对无常的人生 ，给自己的心一个宁静就是给予自己平安喜乐 。 https://t.cn/RuQbatj

#编剧瑞天[超话]#『宽容』
你选择怀疑，敌人就越来越多；
你选择真诚，朋友就越来越多；
你选择抱怨，愁烦就越来越多；
你选择感恩，满足就越来越多；
你选择仇恨，苦毒就越来越多；
你选择宽恕，喜乐就越来越多；
你选择放弃，失败就越来越多；
你选择忍耐，机会就越来越多；
你选择冷漠，隔阂就越来越多；
你选择给予，祝福就越来越多。
你喜欢付出，福报就越来越多；
你喜欢感恩，顺利就越来越多；
你喜欢助人，贵人就越来越多；
你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；
你喜欢知足，快乐就越来越多；
你喜欢逃避，失败就越来越多；
你喜欢分享，朋友就越来越多;
你喜欢生气，疾病就越来越多；
你喜欢占便宜，贫穷就越来越多；
你喜欢布施财，富贵就越来越多。
多疑生是非，多虑生烦恼，
多思生忧郁，多怨生愤怒。
心平则气顺，心乱则事纷。
心态失衡，万事执偏。
宁静中方能悟出远大志向，
淡泊中方能体味出人生之本。
天地之玄机，皆在一个悟字；
人生之玄机，皆在一个静字。
心如明镜方能体味出心性。
自强者为高，以举其业。

今日记

我知道有很多人都过得不快乐，甚至焦虑、抑郁。我的人生中也曾经有过那样的体验，所以我才能在过去十年内每天耐心的接受一些熟悉和不熟悉的人的倾诉。但是后来我发现，只是倾听和安慰，无法从根本上解决问题。有的人会一而再再而三的来倾诉同一个问题，一次几个小时，连续数年。

我开始明白，每个人都只能自我疗愈和成长，像我一样。因此我分享佛法和禅修，也分享对于生命和日常的省思，希望我走过的路可以作为一种参考。

现在，我又增加了“分享美”，并且引导如何体验美、创造美、传播美。希望借由美的力量，让需要的人获得爱与宁静，喜乐充盈身心。