✅【“秋老虎”来了，一样要注意防晒‼️】
各地“秋老虎”已上线，防晒工作不只在夏季，而是一年四季都要做的事。对于光的损伤效应，研究得最多的是阳光中的紫外线。主要是紫外线中的UVA和UVB。
UVA是长波紫外线，穿透力能力强，可穿过表皮到达真皮层，长时间照射不仅会被晒黑，还会对皮肤造成不可逆的光老化，临床发现UVA也是诱发皮肤癌的主要原因之一。
UVB属于中波紫外线，能到达表皮基底层，长久照射很容易被晒伤（晒红、晒出水泡等）。
所以做好防晒不仅仅只防止晒黑，更能抵抗光老化、晒伤、皮肤癌变等等。
#微博健康公开课##微博健康护肤月##秋老虎#
各地“秋老虎”已上线，防晒工作不只在夏季，而是一年四季都要做的事。对于光的损伤效应，研究得最多的是阳光中的紫外线。主要是紫外线中的UVA和UVB。
UVA是长波紫外线，穿透力能力强，可穿过表皮到达真皮层，长时间照射不仅会被晒黑，还会对皮肤造成不可逆的光老化，临床发现UVA也是诱发皮肤癌的主要原因之一。
UVB属于中波紫外线，能到达表皮基底层，长久照射很容易被晒伤（晒红、晒出水泡等）。
所以做好防晒不仅仅只防止晒黑，更能抵抗光老化、晒伤、皮肤癌变等等。
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教育部人文社科基金申请书撰写经验
经验一：
每年的社科基金申报指南很有参考价值，选题的时候可以做适当参考。题目不要太大也不要太小。如果是青年项目，项目组成员里如果有一个以上的教授或许能增加点筹码吧。这是一点点心得。仅供参考。
经验二：
基金申请，尤其是对于教育部这样比较公正的评审机制而言，选题是重中之重，其次是论证，条理清晰论述合理，也是打动评委的重要一点，如果这两方面具备了，基本就可以了。这时如果再有一些与申报课题相关的前期成果无异于锦上添花，当然如果以上两点好，前期成果偏差点也没关系。
经验三：
某通讯评审专家的自述，往年的通讯评审建议立项的课题中至少50%被批准立项。今年，在我建议立项的12项中，只有4项获批。我发现这四份申报书的共同特点是选题新，个人认为论证并不充分，前期成果基本是忽略项。申报书本身的书写质量就是前期成果的一种表现。
经验四：
不限项，选题新颖而且选题本身应是国家或社会关注的重点问题，另外就是本子的写作与论证。论坛里有些往年专评审专家写的相关文章可看一下，很多写得都比较中肯。问题比较新，若本子写得好的话，前期成果并不是太重要，这与自然科学基金是不一样的。
经验五：
通过对国家社科和教育部立项的研究，发现立项还是有一定规律性的。人文社科比较关注解决现实的社会问题，所以和当今政府急需解决问题的课题更容易批，尽管有时候可能前期成果不好，但只要论证清晰，有可行性，还是容易获批。
再有就是申请书，参考了几个本子，论证也有一定的路数，研究设计要合理可行，才能说服专家，如果一无所知，就是自己不知所云，怎么能让别人看明白呢。申请成功是看了大量前人的经验贴的结果，论证过程很关键，尽管有时候解决不了。
还有前期成果的积累，这是专家衡量你是否可以完成的关键。好的成果是会加分的。但有时候，有些专家会给些冒险的机会。关于评审，据说是分几项打分，必然会每项认真评价的，也必然有喜省事的专家，看到题目不好，直接PASS掉。
经验六：
一个好的课题标题极为重要。要选择新颖巧妙的理论切入点避免人云亦云的平庸阐述。标题要确切、醒目、明了，尽量用最简短的语言回答“要做什么、对象为何、用什么方法、解决什么问题” 。确定一个好的课题名称，独特、新颖、真实的课题名称不能用口号式、结论式、疑问式句型，应以陈述式句型表述；课题名称表述不能含糊笼统，应尽可能突出课题的研究内容、研究对象、核心概念；课题名称不能太长，不能出现并列式、对仗式词组，能不要的字尽量不要，最长不应该超过26 个字，一般在20 个字以内。
经验七：
课题怎样论证？评委们看论证的主要几点：
第一，为什么要研究这个课题；
第二，你所研究的课题，主要解决什么问题；
第三，解决主要问题的难点是什么，怎样解决，如何突破；
第四，前期成果。所以在论证的时候一定要考虑周到，能让评委很清晰的知道你这个课题所要研究的是什么，难点是什么，表明你可以解决。
经验八：
本课题国内外研究现状的述评经常出现的问题：
（1）对国内外研究现状几乎没有述评；
（2）不是述评前人的研究状况，而是介绍有关名词概念，恰恰这是同行专家所熟知的；
（3）述评前人研究状况时过于笼统，没有实质性研究， 或仅罗列了某些书， 没有阐述其观点与申请者本人的观点有何不同， 从而体现其研究的重要性；
（4）不是述评国内外研究现状，而是以自己的观点替代之。因此，最重要的或者比较好的做法是对国内外同领域中的代表作都能提及，对其观点都有述评。
经验九：
主要内容（基本思路、研究方法、观点）经常出现的问题：（有的提出研究设想， 但没有提出研究观点，不要认为没有开始研究就不能提观点， 探索性观点还是要的；有的写上了整本书的框架，关键在于通过主要内容体现申请者的主要观点；有的主要观点缺位，以研究思路与方法代替观点；有的主要观点不鲜明，只是一般的论述，没有吸引人眼球的地方；研究内容过于庞大，主要观点根本无法表达。最重要的是从哪个角度切入，在前期研究的基础上提出申请者自己的观点。如有前期研究， 就能从主要内容和观点上看出来。
经验十：
结合本单位、本学科研究基础，组织最有优势、具有特色项目；以学科发展为中心，突出重点，立意创新；开发与应用结合，基础为开发服务，战略上抓大促小，多学科联合研究。
经验十一：
课题组人员组成是否合理，同时还应该考虑要形成合理的梯度，如一个讲师，带好几个教授、博士，很显然难以主持和完成该项目，形成小马拉大车的结构。涉及到的主要参考文献：详细列出；中、英文文献应各占一定比例；新文献应占有一定比例；考虑到项目评审，本方向国内有影响的专家文献，应予引用。研究中直接引用、使用他人的研究成果，包括观点、参考文献与资料结论、数据、公式、表格、图件、程序等，必须注明原始文献出处，被引用 的部分不能构成引用人作品的主要部分或者实质部分。参照而未引用他人成果，或受他人成果的启发而未直接使用他人成果， 应做出说明并列出参考文献。不得使用未亲自阅读过的文献。#国家社科基金# #课题研究# #课题申报# #教师课题#
经验一：
每年的社科基金申报指南很有参考价值，选题的时候可以做适当参考。题目不要太大也不要太小。如果是青年项目，项目组成员里如果有一个以上的教授或许能增加点筹码吧。这是一点点心得。仅供参考。
经验二：
基金申请，尤其是对于教育部这样比较公正的评审机制而言，选题是重中之重，其次是论证，条理清晰论述合理，也是打动评委的重要一点，如果这两方面具备了，基本就可以了。这时如果再有一些与申报课题相关的前期成果无异于锦上添花，当然如果以上两点好，前期成果偏差点也没关系。
经验三：
某通讯评审专家的自述，往年的通讯评审建议立项的课题中至少50%被批准立项。今年，在我建议立项的12项中，只有4项获批。我发现这四份申报书的共同特点是选题新，个人认为论证并不充分，前期成果基本是忽略项。申报书本身的书写质量就是前期成果的一种表现。
经验四：
不限项，选题新颖而且选题本身应是国家或社会关注的重点问题，另外就是本子的写作与论证。论坛里有些往年专评审专家写的相关文章可看一下，很多写得都比较中肯。问题比较新，若本子写得好的话，前期成果并不是太重要，这与自然科学基金是不一样的。
经验五：
通过对国家社科和教育部立项的研究，发现立项还是有一定规律性的。人文社科比较关注解决现实的社会问题，所以和当今政府急需解决问题的课题更容易批，尽管有时候可能前期成果不好，但只要论证清晰，有可行性，还是容易获批。
再有就是申请书，参考了几个本子，论证也有一定的路数，研究设计要合理可行，才能说服专家，如果一无所知，就是自己不知所云，怎么能让别人看明白呢。申请成功是看了大量前人的经验贴的结果，论证过程很关键，尽管有时候解决不了。
还有前期成果的积累，这是专家衡量你是否可以完成的关键。好的成果是会加分的。但有时候，有些专家会给些冒险的机会。关于评审，据说是分几项打分，必然会每项认真评价的，也必然有喜省事的专家，看到题目不好，直接PASS掉。
经验六：
一个好的课题标题极为重要。要选择新颖巧妙的理论切入点避免人云亦云的平庸阐述。标题要确切、醒目、明了，尽量用最简短的语言回答“要做什么、对象为何、用什么方法、解决什么问题” 。确定一个好的课题名称，独特、新颖、真实的课题名称不能用口号式、结论式、疑问式句型，应以陈述式句型表述；课题名称表述不能含糊笼统，应尽可能突出课题的研究内容、研究对象、核心概念；课题名称不能太长，不能出现并列式、对仗式词组，能不要的字尽量不要，最长不应该超过26 个字，一般在20 个字以内。
经验七：
课题怎样论证？评委们看论证的主要几点：
第一，为什么要研究这个课题；
第二，你所研究的课题，主要解决什么问题；
第三，解决主要问题的难点是什么，怎样解决，如何突破；
第四，前期成果。所以在论证的时候一定要考虑周到，能让评委很清晰的知道你这个课题所要研究的是什么，难点是什么，表明你可以解决。
经验八：
本课题国内外研究现状的述评经常出现的问题：
（1）对国内外研究现状几乎没有述评；
（2）不是述评前人的研究状况，而是介绍有关名词概念，恰恰这是同行专家所熟知的；
（3）述评前人研究状况时过于笼统，没有实质性研究， 或仅罗列了某些书， 没有阐述其观点与申请者本人的观点有何不同， 从而体现其研究的重要性；
（4）不是述评国内外研究现状，而是以自己的观点替代之。因此，最重要的或者比较好的做法是对国内外同领域中的代表作都能提及，对其观点都有述评。
经验九：
主要内容（基本思路、研究方法、观点）经常出现的问题：（有的提出研究设想， 但没有提出研究观点，不要认为没有开始研究就不能提观点， 探索性观点还是要的；有的写上了整本书的框架，关键在于通过主要内容体现申请者的主要观点；有的主要观点缺位，以研究思路与方法代替观点；有的主要观点不鲜明，只是一般的论述，没有吸引人眼球的地方；研究内容过于庞大，主要观点根本无法表达。最重要的是从哪个角度切入，在前期研究的基础上提出申请者自己的观点。如有前期研究， 就能从主要内容和观点上看出来。
经验十：
结合本单位、本学科研究基础，组织最有优势、具有特色项目；以学科发展为中心，突出重点，立意创新；开发与应用结合，基础为开发服务，战略上抓大促小，多学科联合研究。
经验十一：
课题组人员组成是否合理，同时还应该考虑要形成合理的梯度，如一个讲师，带好几个教授、博士，很显然难以主持和完成该项目，形成小马拉大车的结构。涉及到的主要参考文献：详细列出；中、英文文献应各占一定比例；新文献应占有一定比例；考虑到项目评审，本方向国内有影响的专家文献，应予引用。研究中直接引用、使用他人的研究成果，包括观点、参考文献与资料结论、数据、公式、表格、图件、程序等，必须注明原始文献出处，被引用 的部分不能构成引用人作品的主要部分或者实质部分。参照而未引用他人成果，或受他人成果的启发而未直接使用他人成果， 应做出说明并列出参考文献。不得使用未亲自阅读过的文献。#国家社科基金# #课题研究# #课题申报# #教师课题#
一直持有一只业绩好，股价低的股票，等翻倍的操作可行吗？
业绩好，价格低。
如果业绩真的好，价格还很低，那么恭喜你捡到宝了，买回家等着就行了。
但问题在于，业绩好的股票，有多少是价格低的？业绩好的，为什么市场那么多资金都没有发现它？
业绩好，价格低，原则上只存在于熊市，因为熊市的市场缺资金，有可能会错杀这一类优质的股票。
你要做的就是等牛市来，等这只股票的价值被资金发现。
业绩好，股价低的错觉
很多散户对于业绩好价格低，存在误区。
价格低，很好理解，就是便宜。
业绩好，就很难理解了。
什么是业绩好？是净利润高？还是市盈率低？还是市净率低？是营收增长？还是净利润增长？
我们通常指的业绩好，主要是营收增长率和净利润增长率高，其次参考的是营收金额和净利润金额，然后再参考的才是净资产收益率，最后才看市盈率。
业绩好的标准，一定要明确。
一看增长，二看实收，三看估值。
当然，还要参考所在行业的潜力和爆发力，还有企业在行业里的地位。
如果单单只是每年的净利润还不错，但是增长缓慢，或者是夕阳行业，那么股价长期处于低位，也是很合理的。
市场中，一些中字头的股票，还有一些大蓝筹诸如银行，就长期处于股价低，业绩不错，却始终不涨的状态。
原因就是看不到业绩增长，想象不出未来的情况。
但这一类股票有一个特色，套不死人，分红稳定，时不时会涨一涨，一些资金会入场轮动一下。
如果想要出现大涨的话，出现翻倍行情，只能等大牛市了，因为只有大牛市不缺钱，才能让这群大象起舞。
真正业绩好的股票，资金早就把它抬升到一个合理的位置了。
怎样选择业绩成长股？
很多人会问，那些高成长的个股，究竟是怎么样被挑选出来的。
首先，原则上只能用排除法去选择，无法准确选择对，因为股民几乎清一色是外行，不懂公司。
即便是专业的基金，也只是对方上市公司说什么，就写出什么样的研报，甄别能力也没有想象中那么强。
就比如现在最火的芯片，股民压根不懂芯片，又怎能知道哪一家企业做芯片的核心技术能力强呢？
但有以下几点方法很重要。
1、行业赛道。
你不知道哪家公司好，但必须能预判未来的趋势，哪个行业好。
就比如我们都知道房地产这几年调控很厉害，发展起来就很困难，即便业绩不错，但增长缓慢。
又比如我们知道新能源好，国家大力支持，那么发展起来就很快，一些税收优惠政策也是对于企业实质性的利好。
再比如疫情来了，会导致经济增速放缓，这时候要刺激消费，那么消费类个股最近几年就会有比较好的环境和土壤。
行业赛道，可以理解为风口，风来了，猪至少也能飞一段时间。
至于风停了，最终谁起飞了，谁坠落了，是一个动态的发展过程，需要自己去观察。
2、行业地位。
行业接受共存，但是到股票市场后，永远是寡头垄断，这里垄断的是资金。
市场的资金，永远会挑选他们认为行业地位最高的企业出来。
不要去看股价高低，优先去看成交量，其次是总市值，然后才是业绩指标等。
除非你很懂行，会看技术专利，会分析企业经营情况，否则就跟着大资金去选。
大资金对于行业龙头地位的判断，一定会比散户要准很多。
永远挑选市场认可度最高的上市公司股票，而不是你心里觉得最好的那一只。
因为你的判断能力，远不及市场的资金。
行业研报，行业新闻最多的，往往就是行业的龙头企业，营收和市场占比可以作为重要的参考依据。
3、交易活跃度。
交易活跃度不决定一家上市公司的生死，却决定了一只股票的生死。
经常有人和我说，我买的股票很好，但它每天只有几百万成交金额。
业绩好，价格低，就是没人买。
这样的上市公司，或者说企业，就是被人遗忘的。
没有一家优秀的上市公司会被遗忘，它们的产品遍布大街小巷，被人们所熟知。
而没有成交量的公司，一定是领域很细分，行业地位相对较低，市值相对较小的企业。
这类公司如果业绩平平，那么交易活跃度一定会低，不被市场重视。
所以，交易活跃度决定了一只股票的价格，流动性就定了估值空间。
未来的牛股现在长什么样？
这是今天讨论的最后一个问题。
一线的大白马，现在处于人尽皆知，资金抱团，估值虚高的情况。
流动性溢价和业绩成长性有多少，犹未可知。
那么未来的机会在哪里，未来的成长性企业，或者说至少有翻倍潜力的个股怎么找？
除了行业赛道，龙头地位和交易流动性，该怎么样去选。
行业细分领域龙头，市值在200-500亿，利润在5-10亿，日均成交量破亿元，受基金青睐度较高。
满足上述这些条件的个股，机会非常大。
千亿市值是一家公司真正走向成熟的标志，200-500亿代表还有2-5倍的空间，只要成长性足够，在资金的推波助澜之下，必然成为下一批的大白马。
这一类股票，目前的估值情况应该处于大行业中游水平，却在某一细分领域有极强的爆发力。
有业绩支撑，有题材可挖掘，有故事可讲，也有未来可盼。
当一线白马涨到位之时，就是二线白马接力奔跑的时候，国家的未来需要更多的白马，而不是就那么几匹还已经跑的虚脱。
作为一个股民，要有一颗善于发现价值的眼光，而不是抱着一个自己都不了解的股票死等。 https://t.cn/8kemUz1
业绩好，价格低。
如果业绩真的好，价格还很低，那么恭喜你捡到宝了，买回家等着就行了。
但问题在于，业绩好的股票，有多少是价格低的？业绩好的，为什么市场那么多资金都没有发现它？
业绩好，价格低，原则上只存在于熊市，因为熊市的市场缺资金，有可能会错杀这一类优质的股票。
你要做的就是等牛市来，等这只股票的价值被资金发现。
业绩好，股价低的错觉
很多散户对于业绩好价格低，存在误区。
价格低，很好理解，就是便宜。
业绩好，就很难理解了。
什么是业绩好？是净利润高？还是市盈率低？还是市净率低？是营收增长？还是净利润增长？
我们通常指的业绩好，主要是营收增长率和净利润增长率高，其次参考的是营收金额和净利润金额，然后再参考的才是净资产收益率，最后才看市盈率。
业绩好的标准，一定要明确。
一看增长，二看实收，三看估值。
当然，还要参考所在行业的潜力和爆发力，还有企业在行业里的地位。
如果单单只是每年的净利润还不错，但是增长缓慢，或者是夕阳行业，那么股价长期处于低位，也是很合理的。
市场中，一些中字头的股票，还有一些大蓝筹诸如银行，就长期处于股价低，业绩不错，却始终不涨的状态。
原因就是看不到业绩增长，想象不出未来的情况。
但这一类股票有一个特色，套不死人，分红稳定，时不时会涨一涨，一些资金会入场轮动一下。
如果想要出现大涨的话，出现翻倍行情，只能等大牛市了，因为只有大牛市不缺钱，才能让这群大象起舞。
真正业绩好的股票，资金早就把它抬升到一个合理的位置了。
怎样选择业绩成长股？
很多人会问，那些高成长的个股，究竟是怎么样被挑选出来的。
首先，原则上只能用排除法去选择，无法准确选择对，因为股民几乎清一色是外行，不懂公司。
即便是专业的基金，也只是对方上市公司说什么，就写出什么样的研报，甄别能力也没有想象中那么强。
就比如现在最火的芯片，股民压根不懂芯片，又怎能知道哪一家企业做芯片的核心技术能力强呢？
但有以下几点方法很重要。
1、行业赛道。
你不知道哪家公司好，但必须能预判未来的趋势，哪个行业好。
就比如我们都知道房地产这几年调控很厉害，发展起来就很困难，即便业绩不错，但增长缓慢。
又比如我们知道新能源好，国家大力支持，那么发展起来就很快，一些税收优惠政策也是对于企业实质性的利好。
再比如疫情来了，会导致经济增速放缓，这时候要刺激消费，那么消费类个股最近几年就会有比较好的环境和土壤。
行业赛道，可以理解为风口，风来了，猪至少也能飞一段时间。
至于风停了，最终谁起飞了，谁坠落了，是一个动态的发展过程，需要自己去观察。
2、行业地位。
行业接受共存，但是到股票市场后，永远是寡头垄断，这里垄断的是资金。
市场的资金，永远会挑选他们认为行业地位最高的企业出来。
不要去看股价高低，优先去看成交量，其次是总市值，然后才是业绩指标等。
除非你很懂行，会看技术专利，会分析企业经营情况，否则就跟着大资金去选。
大资金对于行业龙头地位的判断，一定会比散户要准很多。
永远挑选市场认可度最高的上市公司股票，而不是你心里觉得最好的那一只。
因为你的判断能力，远不及市场的资金。
行业研报，行业新闻最多的，往往就是行业的龙头企业，营收和市场占比可以作为重要的参考依据。
3、交易活跃度。
交易活跃度不决定一家上市公司的生死，却决定了一只股票的生死。
经常有人和我说，我买的股票很好，但它每天只有几百万成交金额。
业绩好，价格低，就是没人买。
这样的上市公司，或者说企业，就是被人遗忘的。
没有一家优秀的上市公司会被遗忘，它们的产品遍布大街小巷，被人们所熟知。
而没有成交量的公司，一定是领域很细分，行业地位相对较低，市值相对较小的企业。
这类公司如果业绩平平，那么交易活跃度一定会低，不被市场重视。
所以，交易活跃度决定了一只股票的价格，流动性就定了估值空间。
未来的牛股现在长什么样？
这是今天讨论的最后一个问题。
一线的大白马，现在处于人尽皆知，资金抱团，估值虚高的情况。
流动性溢价和业绩成长性有多少，犹未可知。
那么未来的机会在哪里，未来的成长性企业，或者说至少有翻倍潜力的个股怎么找？
除了行业赛道，龙头地位和交易流动性，该怎么样去选。
行业细分领域龙头，市值在200-500亿，利润在5-10亿，日均成交量破亿元，受基金青睐度较高。
满足上述这些条件的个股，机会非常大。
千亿市值是一家公司真正走向成熟的标志，200-500亿代表还有2-5倍的空间，只要成长性足够，在资金的推波助澜之下，必然成为下一批的大白马。
这一类股票，目前的估值情况应该处于大行业中游水平，却在某一细分领域有极强的爆发力。
有业绩支撑，有题材可挖掘，有故事可讲，也有未来可盼。
当一线白马涨到位之时，就是二线白马接力奔跑的时候，国家的未来需要更多的白马，而不是就那么几匹还已经跑的虚脱。
作为一个股民，要有一颗善于发现价值的眼光，而不是抱着一个自己都不了解的股票死等。 https://t.cn/8kemUz1
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