胰岛素抵抗不及时控制会给身体带来哪些危害？
1.血糖升高，进一步发展为糖尿病
2.出现腹型肥胖，加快糖尿病的进程
3.出现高血压，胰岛素抵抗影响交感神经活动，使心率加快，从而促进小动脉增生，久而久之就会形成高血压。
4.脂肪肝，胰岛素抵抗容易导致肝脏中的脂肪紊乱，引发脂肪肝
我一直在说糖尿病最重要的就是尽早发现，才能更快更好的控制病情发展，所以对于存在胰岛素抵抗的朋友，一定要及时调整。我是任文英医生，如果您有胰岛素抵抗、糖尿病及其并发症可以留言告诉我，我会第一时间进行解答。#微博健康公开课# #健康科普# #糖尿病[超话]#
1.血糖升高，进一步发展为糖尿病
2.出现腹型肥胖，加快糖尿病的进程
3.出现高血压，胰岛素抵抗影响交感神经活动，使心率加快，从而促进小动脉增生，久而久之就会形成高血压。
4.脂肪肝，胰岛素抵抗容易导致肝脏中的脂肪紊乱，引发脂肪肝
我一直在说糖尿病最重要的就是尽早发现，才能更快更好的控制病情发展，所以对于存在胰岛素抵抗的朋友，一定要及时调整。我是任文英医生，如果您有胰岛素抵抗、糖尿病及其并发症可以留言告诉我，我会第一时间进行解答。#微博健康公开课# #健康科普# #糖尿病[超话]#
#乳腺[超话]##秋季养生[超话]##婷美妈妈#
乳房走肝经，乳腺保养从疏肝养肝做起[虎爪比心]
在人体五脏对应五行当中，肝属木，且肝经的走向经过乳头和乳晕。所以在中医看来，乳腺的问题，根子就在肝经上。
1、乳腺增生和乳腺小叶增生不一样
乳腺就是乳房里的一根一根的管道，它是分泌和输送乳汁的。乳腺小叶就是乳腺这个管道上的一个个的叶片状的腺叶。两个地方都可以叫做乳腺增生，它到后期发展的时候，就会产生乳腺癌。
乳腺增生有一侧乳房的，有两侧乳房的，有单个的，有数个的，形状不等、大小不一、质地不同。所以女性在洗澡的时候要经常去揉一揉乳房，有癌变的倾向的时候就会有块了。
一般是鹅卵石状，圆形和椭圆形的，质地坚硬，但是表面欠光滑，活动度差，推不动，生长速度快，甚至摸到腋下淋巴结肿大，则要高度怀疑乳腺肿瘤。
乳腺肿瘤现在是所有肿瘤病里比较好治的一种，早期发现问题一般不大，基本上可以治愈，存活率很高。
2、乳房病的治疗与保养
对于乳房病，通过对身体穴位的滋养，利用人体的自然机能，亦达到防病治病的效果。
1、乳房病的经络保健治疗：疏肝解郁、化痰散结、滋补肝肾、调摄冲任。
着重经络：肝经、肾经和任脉。
先推经脉：肝经和肾经都是采取平补平泻，即反顺方向交替推，来回上下推，各50次，协调阴阳的平衡。任脉经是从上往下推50次。因为任脉是从下往上走的，从下往上推即为补。
后灸经脉：三条经脉艾灸时长为5-10分钟。在肝经和肾经进行艾灸时，量小火微，选用小艾柱。任脉艾灸时量大火足，选用中艾炷、大艾炷。
艾灸选穴：气海、行间、丰隆、乳根、膻中
『膻中和乳根』定位：乳根穴在乳房根部，乳头直下，在第五肋间隙，距前正中线4寸。膻中就是两乳头两线的中点。
作用：这两个穴位合配，疏通胃经及局部气血、经络、祛瘀散结。膻中主要是补气的，乳根就是疏通胃部的，胃经是穿过乳房下来的，通过乳根直接刺激胃经的经脉，使乳房的经脉通畅，疏通所有的乳腺小叶线管。
『气海』定位：在前正中线，下腹部，脐下1.5寸，即肚脐眼和关元之间。
作用：这个穴位可调养冲任，治病求本。
『行间和丰隆』定位：这个穴位在足背侧的一、二趾间。丰隆是足阳明胃经的穴位，这个穴位在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
作用：行间为肝经穴位，有疏肝的作用。丰隆是祛痰的，指的不是咳嗽的痰，而是附结在体内的痰瘀。行间一般与丰隆配，有疏肝理气、化痰散结的作用。
乳腺保养从疏肝养肝做起
如果情绪压抑，肝气就难以生发，于是郁结在胸中，引起气血的瘀滞，或者化为内火；如果情绪急躁，生气，肝脏不喜约束和抑郁，人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块；女性还会发生月经不调和睡眠障碍，甚至引发子宫及卵巢的问题。
所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的，所以大家要特别注意情绪的调节。更要注意肝血的滋养，因为一切生发都有赖于肝血充足。
乳房走肝经，乳腺保养从疏肝养肝做起[虎爪比心]
在人体五脏对应五行当中，肝属木，且肝经的走向经过乳头和乳晕。所以在中医看来，乳腺的问题，根子就在肝经上。
1、乳腺增生和乳腺小叶增生不一样
乳腺就是乳房里的一根一根的管道，它是分泌和输送乳汁的。乳腺小叶就是乳腺这个管道上的一个个的叶片状的腺叶。两个地方都可以叫做乳腺增生，它到后期发展的时候，就会产生乳腺癌。
乳腺增生有一侧乳房的，有两侧乳房的，有单个的，有数个的，形状不等、大小不一、质地不同。所以女性在洗澡的时候要经常去揉一揉乳房，有癌变的倾向的时候就会有块了。
一般是鹅卵石状，圆形和椭圆形的，质地坚硬，但是表面欠光滑，活动度差，推不动，生长速度快，甚至摸到腋下淋巴结肿大，则要高度怀疑乳腺肿瘤。
乳腺肿瘤现在是所有肿瘤病里比较好治的一种，早期发现问题一般不大，基本上可以治愈，存活率很高。
2、乳房病的治疗与保养
对于乳房病，通过对身体穴位的滋养，利用人体的自然机能，亦达到防病治病的效果。
1、乳房病的经络保健治疗：疏肝解郁、化痰散结、滋补肝肾、调摄冲任。
着重经络：肝经、肾经和任脉。
先推经脉：肝经和肾经都是采取平补平泻，即反顺方向交替推，来回上下推，各50次，协调阴阳的平衡。任脉经是从上往下推50次。因为任脉是从下往上走的，从下往上推即为补。
后灸经脉：三条经脉艾灸时长为5-10分钟。在肝经和肾经进行艾灸时，量小火微，选用小艾柱。任脉艾灸时量大火足，选用中艾炷、大艾炷。
艾灸选穴：气海、行间、丰隆、乳根、膻中
『膻中和乳根』定位：乳根穴在乳房根部，乳头直下，在第五肋间隙，距前正中线4寸。膻中就是两乳头两线的中点。
作用：这两个穴位合配，疏通胃经及局部气血、经络、祛瘀散结。膻中主要是补气的，乳根就是疏通胃部的，胃经是穿过乳房下来的，通过乳根直接刺激胃经的经脉，使乳房的经脉通畅，疏通所有的乳腺小叶线管。
『气海』定位：在前正中线，下腹部，脐下1.5寸，即肚脐眼和关元之间。
作用：这个穴位可调养冲任，治病求本。
『行间和丰隆』定位：这个穴位在足背侧的一、二趾间。丰隆是足阳明胃经的穴位，这个穴位在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
作用：行间为肝经穴位，有疏肝的作用。丰隆是祛痰的，指的不是咳嗽的痰，而是附结在体内的痰瘀。行间一般与丰隆配，有疏肝理气、化痰散结的作用。
乳腺保养从疏肝养肝做起
如果情绪压抑，肝气就难以生发，于是郁结在胸中，引起气血的瘀滞，或者化为内火；如果情绪急躁，生气，肝脏不喜约束和抑郁，人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块；女性还会发生月经不调和睡眠障碍，甚至引发子宫及卵巢的问题。
所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的，所以大家要特别注意情绪的调节。更要注意肝血的滋养，因为一切生发都有赖于肝血充足。
预防肝病的8个指标，您都达标了吗？
1、转氨酶：谷丙转氨酶正常值为5～40UL，谷草转氨酶正常值为8～40UL
2、碱性磷酸酶ALP：正常值女性为50～135u/l；男性为45～125u/l。
3、谷氨酰转肽酶GGT：正常值范围一般是在50U\/L以下，GGT>正常10倍，多有酒精肝、肝内、外淤胆，原发性肝癌
4、胆红素：总胆红素正常值为2～20UmolL，直接胆红素的正常值为0～7UmolL，间接胆红素的正常值为2～13UmolL
5、体重：18.5≤BMI＜24.0（BMI=体重÷身高²）；男性的腰臀不能超过0.9，女性的腰臀不能超过0.85（腰臀比=腰围÷臀围）
6、血脂：甘油三酯不超过1.7mmol/L，低密度胆固醇不超过3.4mmol/L，有糖尿病要控制在2.6mmol/L以下
7、睡眠：保证充足的睡眠，每天睡眠时间不低于7个小时，最好在11点之前入睡。
8、饮食：禁止过量饮酒，不喝生水，也不要生食海鲜，低盐、低油、低糖，营养均衡。#健康##肝病##乙肝[超话]##肝病[超话]#
1、转氨酶：谷丙转氨酶正常值为5～40UL，谷草转氨酶正常值为8～40UL
2、碱性磷酸酶ALP：正常值女性为50～135u/l；男性为45～125u/l。
3、谷氨酰转肽酶GGT：正常值范围一般是在50U\/L以下，GGT>正常10倍，多有酒精肝、肝内、外淤胆，原发性肝癌
4、胆红素：总胆红素正常值为2～20UmolL，直接胆红素的正常值为0～7UmolL，间接胆红素的正常值为2～13UmolL
5、体重：18.5≤BMI＜24.0（BMI=体重÷身高²）；男性的腰臀不能超过0.9，女性的腰臀不能超过0.85（腰臀比=腰围÷臀围）
6、血脂：甘油三酯不超过1.7mmol/L，低密度胆固醇不超过3.4mmol/L，有糖尿病要控制在2.6mmol/L以下
7、睡眠：保证充足的睡眠，每天睡眠时间不低于7个小时，最好在11点之前入睡。
8、饮食：禁止过量饮酒，不喝生水，也不要生食海鲜，低盐、低油、低糖，营养均衡。#健康##肝病##乙肝[超话]##肝病[超话]#
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