【随着 BA . 2 次变异病例的增加,什么是安全的,什么不是?】同样是华裔,和某癌症医生比,温麟衍医生给美国人的回答才是专业人士真的科普,没有阴阳怪气……以下问答可能仅适用于美国情况,推荐阅读。

( CNN )随着 2019 冠状病毒病大流行美国进入第三年,东北部的病例有所增加, 费城恢复了室内口罩的规定和有些大学在春季学期的最后几天要求戴口罩。

在美国,人们不会面对一个像目前在上海的那个没有人被允许离开他们的居住区,新冠测试是强制性的,食物供应也在减少。大多数美国人都不太可能看到地方政府恢复即使是温和的疫情限制。这就把保护自己的责任大多留给了个人。

三年后,大多数人都知道该怎么做了:疫苗、口罩、身体距离、洗手,还有——别忘了——通风。

但当我们走进办公室、学校和公共场所时,有些事情是我们可以控制的——比如戴口罩——而有些事情则是我们无法控制的,比如办公室是否改善了通风。

人们应该如何权衡他们想要遵循的预防措施?室内口罩的规定应该回归吗?是否有些设置需要人们考虑在户外使用口罩?如果你必须回到办公室,而其他人没有戴口罩怎么办?我们是否应该再次跳过大型室内活动?

为了帮助我们解决这些问题,我采访了 CNN 医学分析师 Leana Wen 博士,她是乔治华盛顿大学米尔肯公共卫生学院的急诊医生和卫生政策与管理教授。她还是《生命线:一个医生为公共卫生奋斗的旅程》的作者。

为了篇幅和清晰度,以下对话经过轻微编辑。

1. CNN :你能给快速介绍一下,防止这种传染性 BA . 2 变种什么保护措施是有效的?

Wen : BA . 2 是奥密克戎变种的一个次变种。它似乎比欧米克隆的传染性更强和以前的变种一样,它是通过直接接触传播的,是通过空气传播的。咳嗽和打喷嚏的人会呼出能够传播病毒的飞沫。通过呼吸排出的微小气溶胶也能携带病毒。此外,比奥密克戎更容易传输。有人咳嗽到手上,然后触摸一扇门,可能病毒就留在那里,如果你触摸那扇门,然后你的鼻子或嘴,就可能传播给你。

我们在大流行早期谈到的保护措施仍然对奥米克戎有效。口罩的效果非常好,不过在这里我强烈建议大家戴上 N95 或类似的口罩,比如 KN 95 或 KF 94 。一个简单的口罩没有那么有效,特别是对一个变种作为传染性 BA . 2。

通风很重要。室外传播的风险比室内传播要低得多,通风良好、不太拥挤的空间也比人挤人在不通风的空间里的风险要低很多。表面比气溶胶传播起的作用要小,但如果你和人们握手并触摸经常使用的表面,那么好好洗手或使用洗手液仍然是很好的做法。这不仅会减少冠状病毒的传播,也会减少其他呼吸道和胃肠道病原体。

与 2020 年相比,我们拥有了更多的工具。疫苗和助推器,可以很好地预防严重疾病,并降低感染 2019 冠状病毒病的风险。与他人聚会前的检测会告诉人们他们是否具有传染性,需要避免聚会。这是我们现在可以利用的另一个关键的预防措施。

2. CNN :当人们决定他们想要带回什么预防措施时,应该考虑什么,比如取消餐厅预订或在室内戴口罩?

Wen:我会考虑三件事。首先,你所在社区的 2019 冠状病毒病风险是多少?我之前说过美国疾病控制和预防中心新准则可以在这里使用。如果您所在的社区处于疾病预防控制中心的橙色或“高风险”区域,您应该在室内使用口罩。如果是绿色或黄色,或者“低”或“中”风险,你可以选择不这样做,这取决于其他两个因素。

第二件要思考的事情是,你的医疗状况和你家里其他人的情况如何?如果您总体上是健康的,并且接种了充分的疫苗,那么您患上 2019 冠状病毒病严重疾病的机会是非常低的。如果你是免疫功能低下的人,或者是患有多种疾病的老年人,那就不一样了。你会希望有一个更高的门槛,谨慎取决于你的家庭的医疗情况。

第三,继续避免 2019 冠状病毒病对你来说有多重要?当然,我们都不想被冠状病毒感染,也不应该有人试图感染。但有些人想不惜一切代价避免感染流感,而另一些人则认为,如果他们外出旅行、参加聚会、在餐馆用餐或从事其他大流行前的活动,他们将有一定程度的风险。这是一个因人而异的决定。

3. CNN :在某些情况下戴口罩有意义,但在其他情况下没有意义吗?

Wen:当然!风险是添加剂。你以低风险赢得高价值的东西,但仍需采取一些预防措施。例如,如果你工作的办公室通风良好,空间分布均匀,并且需要接种疫苗的证明,你可以考虑在这种情况下不使用口罩。但你可能仍然决定在拥挤的室内场所,如杂货店和火车站。再次,我强烈建议,如果你戴着口罩,戴上 N95 或类似的口罩,因为这将是你最好的机会,以防止非常具有传染性的 BA . 2 变种。

4. CNN :那室外呢? BA . 2 的传染性很强,可以在那里传播吗?

Wen:户外传播的风险非常低,几乎不存在。户外社交聚会是非常安全的,当然也比室内的同等环境低风险。我并不认为人们需要在户外戴口罩,但在某些情况下,有些人非常脆弱——比如正在接受化疗的癌症患者——需要格外小心。在聚集或户外,他们绝对应该选择戴口罩。

5. CNN :如果你必须回到办公室,而其他人没有戴口罩怎么办?

Wen:你需要决定什么是最适合你的,单向戴 N95 或等效口罩非常好--也就是说,即使你周围的其他人没有戴口罩,如果你一直戴着一个合身的高质量口罩,你仍然可以得到很好的保护。

这还取决于你工作场所的具体情况。比如说,你在一个通风良好的办公室工作,你周围的人都接种了疫苗,你和下一个人距离很远。当你坐在办公桌前时,你可以决定摘下你的面具,但当你走进拥挤的电梯或与其他人肩并肩坐在一起的会议室时,再戴上它。你可以决定和你的同事一起去户外吃午饭,但不去拥挤的酒吧享受快乐时光。这些都是合理的决定,取决于你如何看待自己的风险。

6. CNN :人们因为知道疫情可能发生而应避免室内聚集?

Wen:不一定。这再次取决于你所在社区的情况,你的医疗状况,以及你有多想避免 2019 冠状病毒病。根据 CDC 的数据,我所在的巴尔的摩市是 2019 冠状病毒病传播的绿色或“低风险”区域。我和我的丈夫都接种了疫苗,并加强了。我们有两个小孩,他们太小,不能接种疫苗,但我们也认识到,鉴于这种新变异的传染性,要阻止他们感染冠状病毒是非常困难的。

因此,我参加大型活动,包括室内会议。我希望这些活动要求需要疫苗接种证明和当日阴性测试结果。如果他们不这样做,他们就不那么安全了,如果其他人想暂时避开他们,我当然理解——就像我理解其他人想要继续参加他们一样。对我来说,这和回到健身房、继续旅行或在室内餐厅用餐没有什么区别。有人会认为这些活动值得冒险。其他人不会。 https://t.cn/RI7nYAL

周正水煮活鱼 【厦门探店】

地址:将军祠路151-12号
营业时间:10:00-23:00

周正在厦门的分店估计有二三十家吧。这家就开在我们学校旁边,本来和同事要去吃汉堡,随性的老板中午竟然没开门。

坐地铁从将军祠3号口出来就可以看到了。

他家的其他菜比较一般。但水煮鱼还不错,可以给b+!锅底香鱼肉嫩,辅料大白菜、黄瓜、黄豆芽都是我喜欢的清脆不烂的程度。

分大小份,辣度也分了四种。对不吃辣的朋友也友好,有不辣的选项。(不知道不辣的水煮鱼是啥样的?[傻眼]

#不负好春光##宅家快乐美食##寻味百城#

阿尔图尔·瓦利耶夫,亚历山大·捷格佳列夫:“两年出场七分钟——斯卢茨基无视喀山红宝石 ❤️ 的本队青训球员,现在他正在等待着他们的帮助…… 为什么放弃青训学院的所有球员?”

最近,喀山红宝石 ❤️ 几乎失去了所有的外援:其中四人暂停了合同,一人取消了合同,两人因伤在各自的国家接受治疗(一人回归,一人暂停了合同)。幸运的是,塔勒比在国家队的比赛之后回来了,但目前的这种局面还是让鞑靼斯坦球队发现自己已经陷入了一个不寻常的境地:不可能从其他俱乐部签下新球员(转会窗口是关闭的),同时也根本没有来自本俱乐部青训学院的年轻球员有哪怕几分钟的俄超比赛经验。不过,球队现在对他们是有需求的,所以是时候重新考虑喀山和鞑靼斯坦的青年足球体系,以及喀山红宝石 ❤️ 对本俱乐部青训球员的态度了。

斯卢茨基:“我无权过问青训学院的事情”

喀山红宝石 ❤️ 在本赛季俄超第23轮比赛中主场负于了希姆基 ⚫。在任何其他的条件下,这样的比赛对于鞑靼斯坦球队来说都是一场普通的比赛,但现在的情况不同了。在此之前,德雷尔和哈克萨巴诺维奇利用国际足联授予的外援可以暂停与俄罗斯俱乐部合同的权利离开了球队,并很快在丹麦和瑞典寻找了新球队。接下来,队长乌雷莫维奇也去了英冠。克瓦拉茨赫利亚和塔勒比去了格鲁​​吉亚国家队和突尼斯国家队。对于克瓦拉茨赫利亚来说,这次国家队热身赛之旅买的是一张单程票。很快,他就与巴统迪纳摩 签订了一份合同,将在那里度过本赛季余下的时间。不过好在为突尼斯队获得了2022卡塔尔世界杯决赛圈参赛资格的塔勒比最终返回了喀山,成为了为数不多的没有走的外援。 黄仁范和阿比尔高现在不在国家队,也没有找新的俱乐部,但他们也不在喀山,而是正在各自的祖国接受治伤(截至4月5日,黄仁范暂停了与喀山红宝石 ❤️ 的合同,并临时加入了首尔FC,阿比尔高回到了喀山)。此外,还有中止了与喀山红宝石 ❤️ 的合同并在没有下家的情况下依然离开了俄罗斯的贝吉奇。

喀山红宝石 ❤️ 总经理鲁斯腾姆·塞马诺夫此前在被问及球队是否可以在没有外援的情况下完成本赛季时表示,“我承认,可能会有这种情况发生,但我们会完成这个赛季”。在这种情况下,喀山红宝石 ❤️ 肯定将被迫转向自家青训学院。不过在与萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的一场闭门热身赛(没有直播和现场观众)中,球队以0比5告负,来自青训学院的八名球员为一线队登场亮相。他们当中只有列纳尔·法塔霍夫在俄超参加过比赛。对于青训学院的球员来说,在一线队出场绝对是全新的体验,因为列昂尼德·斯卢茨基在喀山红宝石 ❤️ 执教的两年中对青训学院的态度非常冷淡。尽管他对俄罗斯少儿足球的问题很感兴趣,且在家乡伏尔加格勒开办了一所足球学校,并自掏腰包在那里建造了一座体育场。但在今年二月的一次采访中,在被问及喀山红宝石 ❤️ 青训学院的事情时,他还是至言不讳地说到,“我有很多的工作,我没有权利去干涉青训学院的工作。我们俱乐部在那里有很多工作人员,他们在负责相关的工作。”

但斯卢茨基在此前还表达过另外一种观点。在喀山红宝石 ❤️ 执教之初,他说喀山和鞑靼斯坦的所有足球学校都应该为喀山红宝石 ❤️ 而工作。当然,这只有在喀山红宝石 ❤️ 自己感兴趣的情况下才有可能,且同时他这个主教练也要关注年轻球员,并给他们机会。但在斯卢茨基的执教下,现在的情况并非如此。一个有说服力的事实:在制裁出现之前,也就是外援还没有大面积离开俄超的情况下,喀山红宝石 ❤️ 的教练组就只给过青训学院中的一名球员在一线队出场的机会。那是在2021年9月13日,在球队主场4比0大胜叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪ 的比赛中,在大局已定的情况下,此前一个赛季就已经在一线队中有报名资格的84号中场斯捷潘·苏里科夫替补登场,但只踢了7分钟。在苏里科夫之后,另一名中场球员列纳尔·法塔霍夫也获得了机会,但那是在外援大面积离开喀山红宝石 ❤️ 之后——在客场1比6输给莫斯科中央陆军 的比赛中,他在第69分钟时替补登场。总的来说,喀山红宝石 ❤️ 的青训球员在一线队的被使用情况很糟糕,在里纳特·比利亚列季诺夫、库尔班·别尔季耶夫和罗曼·沙罗诺夫的执教下,喀山红宝石 ❤️ 一线队都使用过本俱乐部青训球员,尽管这些教练也需要解决联赛中的成绩问题,同时也需要使用身价昂贵且经验丰富的成手球员,但至少还是给了年轻人机会。

还有一个有说服力的事实是,在喀山工作的所有时间里,斯卢茨基从未见过喀山红宝石 ❤️ 青训学院的工作人员。青训学院的工作人员就像球迷一样,只能在电视上或是比赛期间在体育场看台上看到斯卢茨基,尽管他们彼此的办公室都在步行距离之内。也许主教练是对的,他在一线队有非常多的工作。事实上,他也确实没有义务告诉青训学院要如何训练孩子们,以及他们应该按照什么样的作息时间表安排生活。与此同时,正如一些人所说的,青训学院的主要客户斯卢茨基也必须要解释自己想从青训的球员那里得到什么。而且,俱乐部里没有人致力于举办为了一线队与青训学院工作人员建立联系的青训会议。情况恰恰相反,斯卢茨基和体育总监奥列格·雅罗文斯基只是默默地送出了一个又一个本队青训球员。在他们工作的一开始,喀山红宝石 ❤️ 是有储备的年轻人才的。在罗曼·沙罗诺夫执教时期有达尼尔·斯捷潘诺夫,在库尔班·别尔季耶夫执教时期有维塔利·米库申(希望之星)、伊利亚·阿加波夫(希望之星)、阿尔图尔·萨基托夫和拉伊尔·阿卜杜林。这还只是少部分人,还有一些已经在俄超其他球队或俄甲球队踢过球(有些人甚至取得了进球),并且已经准备好了持续证明自己的球员。然而,斯卢茨基和雅罗文斯基向这样的球员表示,未来的他们将在其他俱乐部踢球。然后,我们就可以理解现在的情况了,喀山红宝石 ❤️ 要全力在俄超保级,并在冬歇期进行了很引入注意的引援。同时,本队青训球员们被租借到了其他俱乐部,比如斯捷潘诺夫去了伏尔加格勒旋翼 ⚪,苏里科夫、亚诺维奇等人则到了不同的俄甲俱乐部。俱乐部管理层向球迷解释说,留在喀山红宝石 ❤️,这些球员只会坐在板凳上,而外租至少能让他们得到比赛的机会。

但是,俱乐部在采取这样的做法时并没有证明其合理性。现在,曾经在“希望之星”名单上的球员都不再受与喀山红宝石 ❤️ 的合同约束了,阿卜杜林已不再从事职业足球活动,萨基托夫一个接一个地更换着俱乐部,阿加波夫在斯巴达克 ⚪ 二队等待机会,米库申则在叶尼塞 二队继续努力。斯卢茨基和雅罗文斯基没有给他们机会,但他们给了马拉特·阿普沙采夫、克利莫夫、科萨列夫、达尼尔·库兹涅佐夫、捷斯连科、尼热戈罗多夫、伊万·萨维茨基等年轻球员机会——这是一份在过去两年中完全不是由来自喀山红宝石 ❤️ 青训学院的年轻球员组成的喀山红宝石 ❤️ 替补名单。其实,他们这些人也没有俄超经验,他们也不能立即在俄超中表现出球队所需的水平。但是,斯卢茨基和雅罗文斯基已经准备好了给他们机会,而不是把机会给那些本俱乐部培养出来的青训球员。

最奇怪的情况出现在了斯捷潘诺夫身上。他是喀山本地人,且是喀山红宝石 ❤️ 的青训球员,租借效力过伏尔加格勒旋翼 ⚪ 和图拉兵工厂 ,并在外租的时候被征召进了 俄罗斯国青队。换句话说,他已经是现成的俄超级别的球员了,但在这个冬天,喀山红宝石 ❤️ 以40万欧元的超低价就将他卖给了希望买断他的图拉兵工厂 。而就在同一天,俱乐部又以150万欧元的价格从斯巴达克 ⚪ 手中引进了亚历山大·洛莫维茨基。此后,这位新援在球队客场1比6负于莫斯科中央陆军 的比赛中被罚下,让球队在很长时间内少打一人。值得注意的是,洛莫维茨基在来到球队后踢的并不是他最擅长的边前卫位置,而是被放在了边后卫的位置上,这是斯捷潘诺夫的位置!如果斯捷潘诺夫还在球队中,斯卢茨基或许就不必为如何修补球队的“位置漏洞”而困惑了。但此时此刻,斯捷潘诺夫已经在图拉兵工厂 踢主力了,甚至还贡献了进球。这么来看,“生活是最好的剧作家”这句话,一点儿也没错……


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