#SEVENTEEN[超话]# 嗨嗨嗨[苦涩]家人们,还是我[苦涩]昨晚热帝90我笑着睡着,结果大早睁眼热帝就飞了[苦涩]一直到现在你热帝才回来,这么多klm为什么就是上不来呢?难道不想看次人站在舞台上拿奖闪闪发光的样子吗?超话里的姐妹们喊了又喊来人切,还没有切的宝贝都动起来好嘛[悲伤],不会的宝宝看@CARATo_SVT 置顶微博,切拜切拜,切让seventeen拿奖啊!
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秋后煮一宝,排湿毒,远离多病!
一个位老中医说的几个食疗小妙方。
一、水煮香菜
做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。
1护肾排毒
把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累一些毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
2小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐可以消失。
二、水煮毛豆
做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
1安神助消化
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。
2缓解疲劳乏力
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
三、水煮木瓜
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
2祛痘养颜
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
四、水煮玉米
做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
1降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
五、水煮核桃
做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
1增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2改善面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
六、水煮香蕉皮
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。
2手脚干裂
先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦。
七、水煮梨
做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
1慢性咽炎
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2保护肝脏
经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。
八、水煮苹果
做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉。只煮果肉就可以了。
1宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道病菌的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
九、水煮山楂
做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。
1健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。
十、水煮桔皮
做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
1缓解口臭
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
2化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽。
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
一个位老中医说的几个食疗小妙方。
一、水煮香菜
做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。
1护肾排毒
把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累一些毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
2小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐可以消失。
二、水煮毛豆
做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
1安神助消化
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。
2缓解疲劳乏力
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
三、水煮木瓜
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
2祛痘养颜
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
四、水煮玉米
做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
1降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
五、水煮核桃
做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
1增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2改善面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
六、水煮香蕉皮
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。
2手脚干裂
先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦。
七、水煮梨
做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
1慢性咽炎
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2保护肝脏
经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。
八、水煮苹果
做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉。只煮果肉就可以了。
1宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道病菌的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
九、水煮山楂
做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。
1健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。
十、水煮桔皮
做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
1缓解口臭
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
2化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽。
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
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