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#如何预防结节？#
气滞与肝脏有关，从调畅气机这个源头来说，疏肝理气是关键，在日常生活中，可从以下几个方面来疏肝理气：
1、“肝在志为怒，怒伤肝”。平时要注意情绪的调摄，学会及时处理、释放不良情绪，学会倾诉、交谈疏解。
2、充足的睡眠是身体健康的保障，身体的各个脏腑也是需要休息的，良好的睡眠可以让脏腑得到休息、养护。人卧则血归于肝，肝藏血,肝脏得养，则功能正常。丑时(凌晨1点到3点)，肝经当令，养肝正当时，因此，要早睡，不熬夜，最晚子时就当入睡了。
3、平素情志低落或易激动、生气的人一定要注意疏肝、解郁、理气。 https://t.cn/A6obLXQv
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