健身＆开学第二周。
‍♂️：拉日第一组从自重引体换成了RM=35kg的高位下拉。一周三练的疲劳感明显低于都一周啦！
‍♂️：依旧是一周三跑，不过奥森的半马慢摇心率总算是控制住了。隐隐感觉奥森会是自己完成首马的地方(菜腿开始异想天开了哈哈哈哈)。这周终于开始掉秤，希望瓶颈期晚些再来。
：睡得越来越早，入睡越来越快，可是醒的次数越来越多，睡得越来越少。要命的是这样的运动量我也没有感觉很累。不知道是还没有适应北方的生活还是什么其他的原因，许愿这个十月都能睡个好觉一夜好眠。

：可能是从六月开始每天都开心快乐，导致来到了新环境好像并没有遇到能够让快乐继续延续下去的事情。倒也没有说有很大的落差感，其实仔细想想六月之前自己的生活似乎一直是这样。三个月的时间太过美好，总是会在许多个不经意的时刻产生恍惚感。
“生活本就沉闷，跑起来才会有风。”
或许真是如此。

这周的主题是摸鱼等国庆[二哈]。周一很轻松地慢摇了10k；周三延续了上周早起的状态，这次没有那么困了，游刃有余地在青年公园兜圈子；周六完成了2:01:09的时间目标和半马破2的速度目标[嘻嘻]；周天晚饭前跑了排酸跑，18C飘了点毛毛雨，有点小冷但还是跑下来了，吃饭踩筋膜球时好像不小心拉了小腿一下，吐了；周二核心周四臀腿力量，坚持力量训练后伤病真的离我越来越远了，要不是晚上不小心拉了一下真的忘了小腿是薄弱环节了，anyway，继续练呗。

术 纪
9月24日朋友过生，也就没有时间去写文章，早早就过去庆祝，晚上吃的火锅，并喝了一点小酒，结束后由我邀请又去慢摇吧坐了一会，切了蛋糕，庆祝朋友生日快乐。

他是我高中时的学弟，因学生会而相识，当时为我的下级，在学校期间就经常随我左右，也因此而有不错的感情。
进入社会后，我的朋友并不多，虽也认识不少“富贵”之人，但相处起来并无那种轻松纯粹的感觉，很多时候，当一个人需要找人坐坐时，还得这些并不富贵但却能知心的人，才能有酒逢知己千杯少的感觉。
关于这个朋友，在现在这个社会可谓成了一个滥词，虽“朋友”更多，却越来越少了朋友的真意，似乎无利不成友，利破友不存。#算命八字合婚看姻缘财运事业##算卦##塔罗牌占卜师分手复合 星座算命#