9.30
九月最后一天 我好佩服自己！自从买了手环以后运动没有断过了（缺的一天是忘记开蓝牙连接手环。。）
本人提供运动监督服务 有要运动的铁铁吗

今天跟了单车直播课 好神奇！！上周一整个礼拜在来姨妈 就没骑车 在此之前我最多骑20分钟就大汗淋漓必须下车了 今天骑了40分钟还意犹未尽！！而且一点都不累 前两天练腹肌也是 k3难度一点感觉也没有 心率最多才113
感觉体能可能真的变好了？（也有可能是快来姨妈之前状态不好哈哈哈）

另外佩服自己的就是那个b动态海报 整个一周都在改 上个礼拜文案策划部那个和我一起入职的女生因为推文一直不通过有一天下班突然就在办公室突然崩溃大哭 然后同事们私下就在调侃什么的吧
这个礼拜我改这b海报 有三天都是文件打包回家以后接着做 虽然好累好累 一直改 但是完全就不会有那种要崩溃的感觉[泪]感觉回到了毕设。。哈哈哈

嗷对了，之前蓝宝拍学校里我的毕设展板给我看，好神奇的感觉。

好了说完了洗澡了，休闲时间到[打call]明天还要上班，因为我调休了，宝宝们，今天觉得生活还挺好的，因为突破了自我，运动的成就感让我好开心。

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#武汉头条# 9700万！青菱湖岸线整治、生态修复！青菱湖截污及水质提升工程：该项目主要建设内容包括排口截污工程、岸线整治、水生态修复及湖泊内源治理。排口截污工程主要是对青菱湖沿线排口进行摸排，对5处涉污排口进行截流；岸线整治是对青菱湖东岸K3+460~K3+530、K3+870~K5+390段驳岸进行改造，并对改造岸线1590m岸边15~25m范围内进行绿化，绿化面积29400㎡，设置滨水休闲步道、公共厕所等；水生态修复主要包括拆除现状青菱湖与青菱河闸门，新建BH=10*2.5m钢坝闸1座，种植沉水植物106200㎡，挺水植物29250㎡，浮叶植物15400㎡，生态浮岛1500㎡，结合现状水塘改造初期雨水调蓄池7512m3等；湖泊内源治理对青菱湖23处涉污排口附近水域进行清淤，清淤量约71942m3。#白沙洲##南大门##武汉白沙洲资讯#