肝净脸就净㊙️内调养肝，肝好人更美
很多女生25岁以后发现自己皮肤暗沉、发黄、粗糙、没有光泽，甚至容颜早衰、出现色斑！这都是肝不好导致的！因此女生想要皮肤由内而外的通透、细腻、白皙，内调养肝是重要一步！
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面部是身体的一面镜子，肝有多净，脸就多净‼️
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肝主情志，具有疏泄功能，经常发火，爱生闷气的人，容易变丑！
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肝脏是人体的排 毒工厂！肝不好，无法正常排 毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"！
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肝牵一发而动全身，不仅对身体健康至关重要，而且对面部皮肤变漂亮也有着重要的作用！
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肝不好有哪些表现呢？
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皮肤暗沉，脸黄有斑——肝毒过多
眼干眼涩眼发痒，黑眼圈严重——肝血不足
情绪不稳定，烦躁易怒，爱生闷气——肝气郁结
入睡困难，多梦易惊醒——肝火旺盛
指jia灰暗，易断，有竖纹——肝血不足
口干口苦口臭——肝火旺盛
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如何养肝护肝呢？
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㊙️分享一款内调小茶方，温而不燥，补而不峻。从疏肝气，养肝血，排肝毒，清肝火的角度，内调养肝护肝，让你肝好容颜美！
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玫瑰：【疏肝解郁、美容养颜】
茯苓：【补气养阴、白净肌肤】
百合：【去 黄提 亮、润泽肌肤】
白芷：【解表散寒，活 血化瘀】
红枣：【美容养肤、益养气血】
枸杞：【补中益 气、改善面色】
栀子：【泻火除烦、清热利湿】
胎菊：【清肝明目、去燥清火】
桑叶：【养心宁神、疏散风热】
大麦：【益 气调中、促进消化】
柠檬：【改善暗沉、生津止渴】
苦瓜：【养血护肝、降低血脂】
金银花：【美容抗衰、清热除烦】
决明子：【疏风散热、降脂明目】
洗净后冲泡5-8分钟就可以啦，非常方便~
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✅女人只有肝养好了才漂亮！经常熬夜、脸黄长斑、气色差的姐妹们赶紧行动起来吧！坚持内调养肝，皮肤紧致有光泽、白的通透亮！

千年补肾古方，补肾健腰立等见效，让你“肾”气凌人！

是否需要补肾，这又取决于是否肾虚了。如果有以下症状，就要警惕一下了，这10个症状都说明你肾虚了！

肾虚的十个信号

1、总是怕冷

2、不缺觉还总打哈欠

3、经常不断打喷嚏

4、面黑无光泽

5、耳朵焦枯是肾虚

6、经常无病呻吟

7、总感觉口咸

8、莫名感到恐惧

9、无缘无故总颤栗

10、身上有腐臭味

一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足。中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。一旦肾虚，危害就来了！

对于男性来说，肾虚最大的影响是对肾功能以及泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会性功能降低，尿频，尿等待，小便清长。此外还会记忆力减退，注意力不集中，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

对于女性来说，肾主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生育能力，此外眼睑浮肿、黑眼圈加重，更年期提前，易心情烦躁，失眠多梦。还会特别怕冷，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

千年补肾秘方

这个小方子出自《太平惠民和剂局方》，可以说是真正的千年古方，大浪淘沙始见金，能够流传千年的方子必定是好方子，这个方子的名字叫茯菟丸，只需三味药：茯苓、菟丝子、莲子，其中有两种还是食材。用水泡一泡代茶饮，日常补肾很方便。

这个千年古方的用法，日常咱们磨粉捏丸药不大现实，但是泡茶随时随地都可以。

取茯苓6克，菟丝子3克，莲子6克，煮一煮，然后当茶水饮用即可，味道一点都不苦，还比较清香。

菟丝子补肾壮阳，功效不用赘述，茯苓健脾利湿，莲子脾肾双补，十分平和。大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药，凡事过犹不及，茯苓和莲子两种食材可以多放点，单人每日3~5克菟丝子足矣，通常茯苓、莲子和菟丝子的比例为2:1即可。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。

亚健康的危害有哪些:

容易感染各种疾病由于免疫力下降会导致各种疾病的发生如感冒、咽喉炎等;

影响工作效率因为长期处在疲惫状态导致效率低下;

情绪不稳定当人感觉到累的时候就会变得非常烦躁易怒;

皮肤干燥缺水如果人的机体长时间处于缺水状态下皮肤就会变得粗糙暗淡无光;

记忆力减退随着年龄的增长大脑的功能会逐渐衰退从而造成记忆力减退的现象

加速衰老经常熬夜的人会比其他人更容易衰老#忆果缘1971##健康管理#