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#健康[超话]#
秋分
秋分之前，署热未去，故多见于温
燥
秋分之后，气温速降，寒凉渐重，所
以多出现凉燥。
当然，秋燥的温凉变化，还与每个人
的体质和机体反应有关。
温燥咳嗽是燥而偏热的类型
凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型
秋分养生指南
第一，秋分养生先养肺。
抵抗力差的，稍不留心，就会引起ロ
唇千燥、千咳，甚至感冒、哮喘等呼
吸道疾病，所以，在秋分时期一定要
注意保养肺气。
建议每天一支贝敏莎青柠，青柠里面
特有的柠檬烯可以增强我们肺部功
能
饮食方面注意多喝水，多吃糯米、莲
稿、萝ト、银耳、百合、梨、苹果等
花生津润燥的食物，少吃生冷食物。
第二，秋分时节谨防“心衰”。
“自古逢秋悲寂寥”，调整好心情，
谨防心衰。对待身边的人和事，心态
要平和，不要过于敏感;遇到压力或
苦网，要多和朋友亲人交流，不要封
闭在紧张压抑的心理状态中;闲暇时
间，多去锻炼身体
第三，注意胃部的养护。
秋分以后，气候渐凉，是胃病的多发
与复发季节。肠胃对寒冷的刺激非常
敏感，所以患有慢性胃炎的人，此时
要特别注意胃部的保暖。

以前的红塔山牌香烟，很红很有身价，农村人一般抽不起。
那一次，我在寨邻某某家帮工。东家狗眼看人低，觉得我不善言谈，好欺负，存心戏弄我。他发烟给大伙的时候，故意落下我。这叫‘’烟酒骂人‘’，很伤人的行径。我被弄得很尴尬。
这种情况下，换了是别人，会马上掏出自己的烟来，每人发一支，单单不发给他，以牙还牙。我思前想后，不好做得那么绝情，选择了隐忍。因为，我还得在他家做工，否则，生活不答应，老婆也会非常沮丧。跟东家闹僵了，彼此很难堪的。
“艰难兄弟自相亲”，有一个工友提醒反动的东家，说我还没有得烟。东家不怀好意地笑笑，补发了一支给我，说：“我以为你不会抽嗦！”
那个东家既小气又好面子，平时工匠们所抽的烟，都是他供给的，“赚钱不赚钱，只要肚子儿胀的得圆”，只要东家供给的烟还有，工友们一般都不会自掏烟包。
抽过了东家发的那支劣质抵档香烟，我掏出自己的红塔山来，从东家散起，发了一圈。众人一看，都被惊艳到了：‘’哟，你抽啷个高档的烟咹？！‘’
这下，东家被打了脸，灰溜溜的，无地自容，后悔自己先前的不仗义言行。
那包红塔山香烟其实是我的外甥回家探亲时孝敬我的。他在成都军区工作，也算个有点声望的人物。
刚才，我过来陪父亲解闷，顺便到对面的村店里买一包香烟。我发现柜台里琳琅满目的各色香烟中，有红塔山牌香烟，这熟悉的品牌勾起了我的久远而深刻的不堪记忆，于是，我毫不犹豫买了一包。
现在的农村，普通民众抽的所谓‘’大众烟‘’都是“八遵”——八块五一包的遵义牌香烟，我买这包红塔山才七块五。老板娘意味深长地看了我一眼，欲言又止。我们的乡亲关系平时挺融洽的，她不会存在歧视嘲讽心理。她只是感到不解和疑惑，仿佛在问：你咋混到这种可怜的地步了？！
毋庸讳言，我这一届生活很不成功，而且每况愈下！尤其是今年以来，命与仇谋，六畜俱损，田禾歉收，意外支出不小，收入几乎没有，境况非常糟糕。预计日后，我将重蹈覆辙，再入苦工行，卖苦力挣生活去了。否则，将三餐不济，举家食粥，连红塔山牌香烟也抽不起矣！
但是，今晚上买这包红塔山，绝不是因为节省那五毛钱来买油买盐。我独自抽烟，已经锐减到每天一支——我甚至在非常情况下可以不抽。我买这物美价廉的红塔山，就是因为那次恼人的记忆。