核桃心开人心开
有一位修心、练功、养生的朋友，他这几天静默在家里，已经一周的时间了。前四天都觉得很安静，每天练功四次，早上两次，下午一次，晚上一次，好像很享受。
但到了第五天，他觉得很压抑、很约束。于是出去买了很多的卤菜，回来以后开始追剧、喝啤酒、吃卤菜。就这么又熬了四天，他发现好像也不对，打电话问我。
当练功还是一件事情的时候，其实就跟广播操没啥区别了。当吃东西成为吃东西的时候，它就是吃东西这件事情，与美味远离了，它只是一种满足人性的欲望。
我给他说：你的心没有静下来。一旦我们的心静下来，做什么事情都是舒心的、踏实的。没有谁能够约束得了你自由的心、勇敢的心、淡定的心和满载着欲望的心。
我就建议他今天到市场上去买点新鲜的核桃，新鲜的核桃是一个养心很好的。他说我买得有瓜子、花生，算吗？我说瓜子花生没有新鲜核桃能够让你养心。瓜子放在嘴里一嗑就可以吃下去，花生煮一煮，剥完皮直接就可以食用。
但新鲜的核桃就不一样了。硬壳皮剥掉，露出白白的核桃仁，可以那么吃。因为带着皮的会有点苦涩，要吃出真正新鲜核桃的味道，还得把这个核桃仁的皮剥掉。
剥核桃仁的皮，就需要耐心了，心静不下来是没法把核桃皮剥得干净的。
好多人索性就剥一半，吃一半，或者剥一小块撇下就吃。把一整块核桃皮慢慢的剥掉，然后再放在嘴中，整个这个过程就是一种行进中的禅定过程，禅定中的修心过程，专注中的体悟心的着急与不着急的一种交融过程。
他说，我还没有吃过新鲜的核桃，有那么复杂吗？
他今天买了，回去剥了一个核桃，觉得好像还能够忍住，剥到第二个核桃，他就剥不下去了。人一旦着急就尝不到新鲜核桃那极致的美味。
我刚来成都的时候，成都吃不上新鲜的核桃，那是九几年的事情了。现在人们也开始逐步的喜欢吃新鲜的核桃，因为成都人是一个美食的城市，但凡全国各地能够带来的美食，都可以在成都吃到新鲜的，核桃自然也就进来了。
我们菜市场上原来买新鲜核桃的人也不多，现在只要一出来就抢着买。今天，一大袋核桃在菜市场半个小时就抢完了。
一百多斤半个小时大家都买完，说明大家在疫情期间待在家里。边追剧，边剥核桃；边看抖音，边剥核桃；边喝茶，谈天说笑，剥核桃；饭前饿了，剥几个核桃；饭后吃饱了剥几个核桃，添添缝。
这种美味无穷的食材，我是边看书，边剥核桃吃，这种感觉极其美。而这种极其美的感觉只有真正心静下来的时候，才能够体悟到。
我这个朋友他的心是需要静下来，但我相信剥核桃已经没办法让他心静下来了，所以，浮躁就是他现在的状态。
我教了他一个另外可以处理他浮躁的技巧，那就是——行禅。我让他在家中行禅，当然，按照他的节律给他组装了一个他独有的行禅步伐。
今天回我的话说效果极佳，第一次走行禅就走了两小时，反正家中没事，一下就进入状态。
他觉得生命那极致的感觉与身体、与房子、与自己、与天地彻底交融，甚至彻底消失掉自己。只有呼吸、只有气血与自然仿佛在流动的感觉，他都出来了。
因为他的基础很好，他已经有三十多年的锻炼历史，身体很棒，原材料也很不错，自然，他就会有美美的收获。就如同核桃给我们带来的美味一样。
有一位修心、练功、养生的朋友，他这几天静默在家里，已经一周的时间了。前四天都觉得很安静，每天练功四次，早上两次，下午一次，晚上一次，好像很享受。
但到了第五天，他觉得很压抑、很约束。于是出去买了很多的卤菜，回来以后开始追剧、喝啤酒、吃卤菜。就这么又熬了四天，他发现好像也不对，打电话问我。
当练功还是一件事情的时候，其实就跟广播操没啥区别了。当吃东西成为吃东西的时候，它就是吃东西这件事情，与美味远离了，它只是一种满足人性的欲望。
我给他说：你的心没有静下来。一旦我们的心静下来，做什么事情都是舒心的、踏实的。没有谁能够约束得了你自由的心、勇敢的心、淡定的心和满载着欲望的心。
我就建议他今天到市场上去买点新鲜的核桃，新鲜的核桃是一个养心很好的。他说我买得有瓜子、花生，算吗？我说瓜子花生没有新鲜核桃能够让你养心。瓜子放在嘴里一嗑就可以吃下去，花生煮一煮，剥完皮直接就可以食用。
但新鲜的核桃就不一样了。硬壳皮剥掉，露出白白的核桃仁，可以那么吃。因为带着皮的会有点苦涩，要吃出真正新鲜核桃的味道，还得把这个核桃仁的皮剥掉。
剥核桃仁的皮，就需要耐心了，心静不下来是没法把核桃皮剥得干净的。
好多人索性就剥一半，吃一半，或者剥一小块撇下就吃。把一整块核桃皮慢慢的剥掉，然后再放在嘴中，整个这个过程就是一种行进中的禅定过程，禅定中的修心过程，专注中的体悟心的着急与不着急的一种交融过程。
他说，我还没有吃过新鲜的核桃，有那么复杂吗？
他今天买了，回去剥了一个核桃，觉得好像还能够忍住，剥到第二个核桃，他就剥不下去了。人一旦着急就尝不到新鲜核桃那极致的美味。
我刚来成都的时候，成都吃不上新鲜的核桃，那是九几年的事情了。现在人们也开始逐步的喜欢吃新鲜的核桃，因为成都人是一个美食的城市，但凡全国各地能够带来的美食，都可以在成都吃到新鲜的，核桃自然也就进来了。
我们菜市场上原来买新鲜核桃的人也不多，现在只要一出来就抢着买。今天，一大袋核桃在菜市场半个小时就抢完了。
一百多斤半个小时大家都买完，说明大家在疫情期间待在家里。边追剧，边剥核桃；边看抖音，边剥核桃；边喝茶，谈天说笑，剥核桃；饭前饿了，剥几个核桃；饭后吃饱了剥几个核桃，添添缝。
这种美味无穷的食材，我是边看书，边剥核桃吃，这种感觉极其美。而这种极其美的感觉只有真正心静下来的时候，才能够体悟到。
我这个朋友他的心是需要静下来，但我相信剥核桃已经没办法让他心静下来了，所以，浮躁就是他现在的状态。
我教了他一个另外可以处理他浮躁的技巧，那就是——行禅。我让他在家中行禅，当然，按照他的节律给他组装了一个他独有的行禅步伐。
今天回我的话说效果极佳，第一次走行禅就走了两小时，反正家中没事，一下就进入状态。
他觉得生命那极致的感觉与身体、与房子、与自己、与天地彻底交融，甚至彻底消失掉自己。只有呼吸、只有气血与自然仿佛在流动的感觉，他都出来了。
因为他的基础很好，他已经有三十多年的锻炼历史，身体很棒，原材料也很不错，自然，他就会有美美的收获。就如同核桃给我们带来的美味一样。
人啊当初就该努力奋斗，就没有现在的碌碌无为了，年轻的时候心啊永远在弛骋，没有想要的落脚点，想落下去那一刻这里不是最好的，努力大于选择了，年轻的心白白浪费了，白白的丢掉了永往直前的心了，选择大于努力回头看，年轻的时光是苦涩的也是甜蜜的，时间过去不回还，该怎么样面对以后的人生呢？我找也找，寻呀寻到现在了，感觉还有擦肩而过，还有逗留了一会还是稍微即逝，还有的抓在手里了还在忧郁这是不是曾经失去的，人生啊多了也茫茫，少了没有也迷茫，机会在眼前或飞走了，还会悔恨终生啊。[挤眼][挤眼][挤眼][挤眼][挤眼]
#赵又廷[超话]##光合时刻[超话]##光合作用[超话]#
送给我深爱且完美廷廷的原创诗歌（2）
《人生的感悟与解读》
人生，没有白受的苦
每一种苦终将会是财富
苦可苦其心志，劳其筋骨
方可委以重任，有所建树
人生，没有白读的书
每本好书恰似良师益友
古人云；书中自有黄金屋
博览群书方可达识通儒
人生，没有白白的付出
每次付出都不会付之东流
唯有悠然自得淡定自如
方可曼妙轻舞凌波微步
人生，没有白走的路
每段心路历程都会有感悟
茗茶苦涩也有清香幽幽
溪流入海也可载舟
人生，没有白流的汗珠
每一滴汗珠将会博采并收
每滴汗珠会滋养每寸沃土
沙漠也可营造芳华绿洲
人生，没有白费的坚守
每次坚守都是初心不负
无论繁华落寞都瑾瑜同修
熙熙融融才是幸福元素
人生，没有无益的鼓舞
每次鼓舞都是暖心的情愫
鼓舞可让人生建设高度
拥有高度方可骋怀远目
人生，没有白受的孤独
孤独可以让心智超凡脱俗
享受孤独的最高妙处
可安之若素，菩提成佛
人生，没有无谓的追求
追求可以让人更上一层楼
无论年华向左，岁月向右
处处都会看到繁华锦绣
人生，没有虚设的渡口
每道渡口都是心灵的安抚
无论是告别亲友，还是邂逅
都是暖心的回眸与守候…@HERO趙又廷
送给我深爱且完美廷廷的原创诗歌（2）
《人生的感悟与解读》
人生，没有白受的苦
每一种苦终将会是财富
苦可苦其心志，劳其筋骨
方可委以重任，有所建树
人生，没有白读的书
每本好书恰似良师益友
古人云；书中自有黄金屋
博览群书方可达识通儒
人生，没有白白的付出
每次付出都不会付之东流
唯有悠然自得淡定自如
方可曼妙轻舞凌波微步
人生，没有白走的路
每段心路历程都会有感悟
茗茶苦涩也有清香幽幽
溪流入海也可载舟
人生，没有白流的汗珠
每一滴汗珠将会博采并收
每滴汗珠会滋养每寸沃土
沙漠也可营造芳华绿洲
人生，没有白费的坚守
每次坚守都是初心不负
无论繁华落寞都瑾瑜同修
熙熙融融才是幸福元素
人生，没有无益的鼓舞
每次鼓舞都是暖心的情愫
鼓舞可让人生建设高度
拥有高度方可骋怀远目
人生，没有白受的孤独
孤独可以让心智超凡脱俗
享受孤独的最高妙处
可安之若素，菩提成佛
人生，没有无谓的追求
追求可以让人更上一层楼
无论年华向左，岁月向右
处处都会看到繁华锦绣
人生，没有虚设的渡口
每道渡口都是心灵的安抚
无论是告别亲友，还是邂逅
都是暖心的回眸与守候…@HERO趙又廷
✋热门推荐