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一个人，要学会看重自己，寻找有利的方法来定义自己的价值，不要让别人来界定你的价值，因为你自己就可以创造！人啊要相信自己，找到属于自己的机会和幸福，不要在意别人的否定而丧失自信，要活得精彩，过得充实！如果说信仰是引领我们走 ​

"跑步坚持不住的时候，你们会想什么"
你们平常会怎么激励自己？
我有时候会想起村上春树说过的一些金句，"在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己""今天不想跑，所以才去跑，这是长距离跑者的思维方式"。对我的激励还是很大的。#运动就是坚持##成长潜力计划##厦门##跑步##减肥大作战##运动生活##减肥# https://t.cn/RvsOCY3

这个世界上，分手、离婚都很常见，没有什么感情是注定永恒的，也没有什么离别是大不了的。

更没有什么人是绝对不可替代的。

如果说这么多年看过这么多人的故事，我得出了什么放之四海皆准的道理，那无非就是一句话：没有走不出来的感情，没有放不下的人。

可能曾经甜蜜的感情一朝破裂，会让人短时间内很难过，但只要慢慢回归自己的生活，最后都会发现其实感情也就那么回事儿。

可能离开一个似乎尽善尽美的人，会让你悲观绝望，觉得再也遇不到这么好的了，但时间长了，最后也会发现，能代替他的人多的是。

没有锅包肉，还有水煮鱼，很多让你撕心裂肺的分别，其实治愈起来都比你想象得快。

何况很多你觉得独一无二的人，压根也没有那么好，多数时候不过是因为你阅历有限、对男人的认知也有限。

说白了，你见过的人太少才觉得他特别了不起，大部分人都是普通人，哪有什么无与伦比的。

你二十岁的时候觉得他是太阳，三十岁回头再看，可能他也就比个灯泡亮一点罢了。