#瑜伽分享##瑜伽# #运动绿洲# #瑜伽日记#
这是当妈妈后第一次参加运动[鼓掌][鼓掌]
感恩能有这样的平台
每周一小时
让我放下手机
伴随瑜伽的呼吸法
沉浸在轻音乐中
让身体拉伸
去感受肌肉和韧带紧绷感
2年以后
终于没有熙宝在身边
耳边没有吱吱喳喳的吵闹
没有纠结和烦闷
没有焦虑和压抑
终于有了属于自己的私密空间
可以放松心情[心]
好好锻炼身体
全职带孩子的苦与乐
相信只有亲身经历过才能感受到
但是无论如何
我都会抽出时间放松自我
制造属于自己的秘密
这是对自己负责任哦[太阳] https://t.cn/AiBGHJ7R
这是当妈妈后第一次参加运动[鼓掌][鼓掌]
感恩能有这样的平台
每周一小时
让我放下手机
伴随瑜伽的呼吸法
沉浸在轻音乐中
让身体拉伸
去感受肌肉和韧带紧绷感
2年以后
终于没有熙宝在身边
耳边没有吱吱喳喳的吵闹
没有纠结和烦闷
没有焦虑和压抑
终于有了属于自己的私密空间
可以放松心情[心]
好好锻炼身体
全职带孩子的苦与乐
相信只有亲身经历过才能感受到
但是无论如何
我都会抽出时间放松自我
制造属于自己的秘密
这是对自己负责任哦[太阳] https://t.cn/AiBGHJ7R
#生活碎片##365日碎片[超话]##日常#
有些女孩子发微博看起来光鲜亮丽
其实最近每天都是素面朝天 蓬头垢面[二哈]
秋是慢慢入的 但冷是突然的
轻复古的手推波让我看起来老十岁
但我依旧很喜欢这个造型
冬天超爱“高温瑜伽”
喝到了咖啡味的可乐 嗯 有点上头[二哈]
以我削铅笔的速度来看 我大概要买一盒2B
回家激情创作啦[二哈][二哈]
前段时间刚看完德鲁纳还在说这个女孩真漂亮
雪崩的时候没有一片❄️是无辜的
去德鲁纳酒店寻找满月
走过三途川忘却这一世吧
星星永远会亮着
玫瑰会在另外一个地方盛开
有些女孩子发微博看起来光鲜亮丽
其实最近每天都是素面朝天 蓬头垢面[二哈]
秋是慢慢入的 但冷是突然的
轻复古的手推波让我看起来老十岁
但我依旧很喜欢这个造型
冬天超爱“高温瑜伽”
喝到了咖啡味的可乐 嗯 有点上头[二哈]
以我削铅笔的速度来看 我大概要买一盒2B
回家激情创作啦[二哈][二哈]
前段时间刚看完德鲁纳还在说这个女孩真漂亮
雪崩的时候没有一片❄️是无辜的
去德鲁纳酒店寻找满月
走过三途川忘却这一世吧
星星永远会亮着
玫瑰会在另外一个地方盛开
洁丝慕音的爱的暖流让我突然萌生辟谷的想法,恰巧又在不久前遇到在这方面很有造诣的Kitty——一位热爱克里希拉穆提的心灵修行者,一位美丽的瑜伽老师。
9月28日开始了我的轻断食之旅(准确的说27号晚上就已经开始了)。
第一天上午吃了两个蛋白一个蛋黄,然后陪儿子去画画,忽然对自然万物开始敏感,湛蓝的天空让人无限遐想,很远就能闻到桂花的清香,那漫山遍野的黄秋英让暖意涌现,湖面戏水的小鸭更让我突然于感动生命的自在。
身体的各种变化是非常明显的,觉每个细胞都开始激活,酥酥麻麻的,散发出能量,肩颈有些酸胀,定是平日承受了太多的负担。
中午回家吃了点菜和几只大头虾,很容易就饱了。感觉身体在发热,体内的能量像要喷发出来,有点流鼻涕,小憩了一个小时,开始了我的人生第二次椰子冻制作。制作过程中忍不住舔了几口椰浆,小试了几口我的佳作,味道还不错哦~
晚上吃了几口白菜和一片复合维生素(后来姐姐说不需要吃维生素,今天就不吃啦!)。晚上状态还不错,我把自己的衣柜一角做了全新的梳理,开心~
晚上11点,一边抹着他送我的黄道益,一边做SCD的功课,想起五年前的小P,于是给他发微信,和他为曾经忽略他的感受表示道歉,怀念了他的歌,又真诚的表达了自己的愿望。感恩这世上还有这样一个可以随时说话的朋友
凌晨1点多终于心无挂念的睡了,并没有饥饿感,睡的很香[月亮]
9月28日开始了我的轻断食之旅(准确的说27号晚上就已经开始了)。
第一天上午吃了两个蛋白一个蛋黄,然后陪儿子去画画,忽然对自然万物开始敏感,湛蓝的天空让人无限遐想,很远就能闻到桂花的清香,那漫山遍野的黄秋英让暖意涌现,湖面戏水的小鸭更让我突然于感动生命的自在。
身体的各种变化是非常明显的,觉每个细胞都开始激活,酥酥麻麻的,散发出能量,肩颈有些酸胀,定是平日承受了太多的负担。
中午回家吃了点菜和几只大头虾,很容易就饱了。感觉身体在发热,体内的能量像要喷发出来,有点流鼻涕,小憩了一个小时,开始了我的人生第二次椰子冻制作。制作过程中忍不住舔了几口椰浆,小试了几口我的佳作,味道还不错哦~
晚上吃了几口白菜和一片复合维生素(后来姐姐说不需要吃维生素,今天就不吃啦!)。晚上状态还不错,我把自己的衣柜一角做了全新的梳理,开心~
晚上11点,一边抹着他送我的黄道益,一边做SCD的功课,想起五年前的小P,于是给他发微信,和他为曾经忽略他的感受表示道歉,怀念了他的歌,又真诚的表达了自己的愿望。感恩这世上还有这样一个可以随时说话的朋友
凌晨1点多终于心无挂念的睡了,并没有饥饿感,睡的很香[月亮]
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