Day 40
饮食摄入 1429（碳161g，蛋81g，脂52g）
运动消耗 0
尬聊❤️
今天中午又吃了那个小包菜，试着用锡纸包起来丢进来烤，会比直接炒要水润一些，但还是好硬好难嚼哦！空气炸锅做三文鱼还蛮不错的，是外酥里嫩的口感，估计做牛排也会不错。
昨天看完了白夜行的小说，构思是真的很妙，有很多细思极恐的地方，好像也有出剧？电影？准备也去看看
饮食❤️
中饭：三文鱼、小包菜、杂粮饭
晚饭：木耳鸡腿炒黄瓜、杂粮饭
加餐：蛋白棒一根、腰果10颗、拿铁一杯
运动❤️
今天休息

一部《红楼梦》，是江南性情文化传统之大成 https://t.cn/A6yW4J4C

《红楼梦》多次提及明四家唐寅、仇英等人的绘画，如第五回写秦可卿的卧室挂着唐伯虎的绘画，薛宝琴在雪地里从妙玉处捧回红梅，老祖宗特别指出，这有仇英画中意境的效果，等等。

特别是苏州才子唐寅，在小说中，如草蛇灰线般若隐若现，对小说不同人物的个性塑造、言行刻画等，产生了一定的影响。其实还在小说第二回，借贾雨村之口，已经把唐寅等划归为秉承正邪二气的“情痴情种”、“逸士高人”之类，跟红楼里的人物，在精神气质上有着割不断的联系了。

比如，不少学者指出，林黛玉的《葬花吟》与唐寅的《花下酌酒歌》有明显的继承关系，而唐寅在生活中也有哭花、葬花之举动。此外，薛蟠把唐寅在画上的落款，误认作“庚黄”，固然说明了薛蟠的不学无术，毫无艺术修养，但更主要的是，恰恰因为唐寅在当时大众生活中家喻户晓，其落款几乎不需要仔细辨认，薛蟠居然出错，以此作为对薛蟠的讽刺，也就更有力量，而联想到他娶风雅的苏州女子香菱为妾却不知苏州才子唐寅为何人，其对苏州地域文化如此之陌生，才是更让人感叹的。

引发人物感触的不仅仅是江南的特产，还有江南的文化消费。

贾府中人来自江南居多，所以小说写贾府众人的娱乐活动，比如看戏，听曲，也以南方的昆曲、南戏和弹词居多。据徐扶明、顾春芳等学者统计，《红楼梦》中提到的昆曲剧目，就有《牡丹亭》《长生殿》等20多种，还有经典南戏，如《琵琶记》《荆钗记》等。在小说中，这些剧目有些是作为娱乐演出被提及，有些则具体提到了其中唱词，还引发了人物的无限感叹，如林黛玉无意中听到《牡丹亭》曲子中“如花美眷，似水流年”等唱词，产生的心动神摇的感觉，是大家所熟知的。薛宝钗把昆曲《虎囊弹》“山门”一出中“寄生草”曲词念给宝玉听时，让宝玉赞叹不已，并进一步引发他“赤条条无牵挂”的同感。

#微言妙义# 强大
崇慈大和尚开示：无论是小说电影里还是现实生活中，有一个共同现象：凡是作恶者、尤其是肆无忌惮作恶的人都觉得自己很强大，强大到可以作一切的主，而作善者都很谦卑、至少很有自知之明；作恶者都是在大势已去报应临头时才发现，自己不但一点也不强大，并且连自己的主都作不了！这个现象，很耐人寻味。