【适当做梦好处多多！ 】梦是睡眠中大脑皮层活跃，将回忆进行重组后形成的画面，而做梦不仅是正常的生理反应，还是保持良好心态的方式之一。1、有助于记忆：做梦的过程，可以把白天没有消化、没有处理完的信息，再整理、消化、处理一遍，把不要的信息清空，把想要的信息留下，有助于我们记忆。2、有助于睡眠：适当的做梦有助于睡眠，能促进脑细胞的修复，帮助我们养精蓄锐，也是一种释放情绪、压力的方式。但这并不是说梦做得越多越好。多梦和噩梦则会让我们次日心烦意乱，焦躁不安，易激惹、情绪管理的能力低下。

【每日涨点养生知识】

脸上斑如何调理？
 
1..不要急躁忧郁保持平和心态良好情绪，每天要保证充足睡眠 
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 https://t.cn/RLtSQsZ

引光納景 | 张峰

基地座落於還山面海之處，隨著季節的更迭，可以觀賞到雲彩與潮汐的變化，於此，在此案的空間維度上，都保持良好的尺度與開闊性。

材質以淺灰色為基底，結合橡木皮的格柵語彙並利用比例，並結合親自然性材質，如香杉實木、復古處理石材、手作塗料，可將自然的溫暖感引入室內，達到層次有致、簡潔空間效果。#米兰设计周##装修设计案例##设计分享#