无糖无油黑全麦大列巴
吃完早饭，二狗爸爸一如既往的慢悠悠的非常惬意的换了睡衣去卧室了，二妞也趴在沙发上困意浓浓，只留下一个勤劳的我在厨房刷碗。
刷碗时间不能太长，因为我动静太大，会影响到那两位休息。
快速刷完碗，拿抹布飞一样的擦了一下灶台，赶紧换睡衣奔向卧室，一起睡回笼觉。
每个周末的清晨我家就是这样的景象。
而今天，我的回笼觉竟然迟迟没有睡着。同铺的兄弟已经入睡，呼吸声均匀且踏实，沙发上的二妞应该是做梦有好吃的，时不时的吧唧几下嘴。
窗外有鸟儿的叫声，整个小区都还很安静，谁家也不会跟我家一样，这才5:40，早饭已经吃完了………
宁宁这会儿应该睡得正香吧，孩子不用上课，她可起不了这么早……起床后的早饭也好做，她昨晚跟着我的直播做了大列巴，再弄个豆浆啥的，早饭应该就解决了……
她说隔离的时候不能发闪送，我怎么不信呢？她又不像我那时候的隔离，她都能出门做核酸呢～快递还是可以到门口的，只不过她不能出来跟人家对接吧………不行，我一会儿去看看小菜店有没有凉皮，给她买几份，再把昨天直播做的蛋糕卷个大列巴给她发个试试看！
有了目标，心情舒畅，一会儿就睡着啦……
7点，二妞准时来叫醒。二狗爸爸立马就起来了，我想赖会床，二妞扭搭扭搭来到我床头，大脑袋噗的一下就放在我的胸口，开始给我口水洗脸，好啦好啦，起床起床！这叫醒服务老到位啦～～～
估摸着太早，小区菜店还没有上好货，就磨磨蹭蹭的开始研究新一款的大列巴。磨蹭到了八点多，出门啦～
路上给公婆打个电话，问问老人家啥情况。公公一再叮嘱：别乱跑，一定带好口罩。不用去看他们，一切都好～～
买好了凉皮，回到家就叫了闪送。
边做着饭，边看着电视，手里还整理着今天的大列巴方子，心里还琢磨呢：十点多闪送到宁宁家，这家伙应该起床了吧……
姐，您的朋友手机关机。10:45，闪送员给我打来电话。
坏了，宁宁真的没起床！我心里一惊。
没事没事，我给她老公打电话哈～～
喜喜手机通了，但无人接听。我心里话：喔唷，这两口子，都快11点啦，不起床！一对儿大懒蛋！
把收件码发给闪送员，请他放在宁宁家门口并给我拍个照片确认一下，闪送员开心的回复：姐，请给个好评！
11:05，宁宁发来了微信，让我好一顿说。大懒蛋大懒蛋，几点不起床，你看看几点啦！
宁宁笑的都不行了，哎呀，一起床就挨说了～～～有凉皮！有大列巴！还有蛋糕卷！我中午不用做饭咯～～～～
要是我在她跟前，我指定揍她！
现在，我和二狗爸爸已经吃完午饭，我也收拾好了厨房，看着北京卫视的“特别关注”，他叭叭叭叭的跟我叨叨：咱俩多少年没睡过懒觉，隔离的时候，不遛狗咱俩也是六点多起床呀………
宁宁，你看，二狗爸爸都嫌弃你起晚啦～～～～
流水账写起来可顺畅了，不聊了，说今天这款无糖无油的大列巴吧！
1.黑全麦粉可以用普通全麦粉替换，如果没有，也可以用等量高筋粉替换。
2.面团非常硬，只要用面包机揉匀就可以啦，也可以用手揉，就是有点费劲。
3.省略了基础发酵，但擀开之前的静置步骤必不可少。面团硬，不好擀开，所以静置30分钟后再擀就很容易了～～
4.擀的大面片根据自家烤盘调整，宽一些做出来的大列巴就会长一些、瘦一些，窄一些做出来的就会短一点、胖一点。无所谓的，看自己喜欢～～
5.果干不一定和我一样，但一定要玩命放、豪横的放、不要钱那种的放、家里有矿那种的放，因为果干多才更好吃～～核桃仁尽量用熟的，更香～～
6.出炉凉透后，切成片，几片一包装冷冻，啥时候吃取出来自然解冻即可，这款口感是有嚼劲的，饱腹感很强的哟～～
快点做起来吧！真的很好吃哟～～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##厨艺新星赛#
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现在，我和二狗爸爸已经吃完午饭，我也收拾好了厨房，看着北京卫视的“特别关注”，他叭叭叭叭的跟我叨叨：咱俩多少年没睡过懒觉，隔离的时候，不遛狗咱俩也是六点多起床呀………
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1.黑全麦粉可以用普通全麦粉替换，如果没有，也可以用等量高筋粉替换。
2.面团非常硬，只要用面包机揉匀就可以啦，也可以用手揉，就是有点费劲。
3.省略了基础发酵，但擀开之前的静置步骤必不可少。面团硬，不好擀开，所以静置30分钟后再擀就很容易了～～
4.擀的大面片根据自家烤盘调整，宽一些做出来的大列巴就会长一些、瘦一些，窄一些做出来的就会短一点、胖一点。无所谓的，看自己喜欢～～
5.果干不一定和我一样，但一定要玩命放、豪横的放、不要钱那种的放、家里有矿那种的放，因为果干多才更好吃～～核桃仁尽量用熟的，更香～～
6.出炉凉透后，切成片，几片一包装冷冻，啥时候吃取出来自然解冻即可，这款口感是有嚼劲的，饱腹感很强的哟～～
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必看！阳宅风水布局八大原则，这样做财神来了舍不得走
阳宅是就是我们居住的地方, 阳宅风水的好坏，关系到人财的兴旺，家庭的衰败，因此，我们在建房，买房的时候都应该要对该房的风水情况有一个大致的了解，接下来我们就来说说阳宅风水布局的八大原则。
一、藏风聚气
所谓的“藏风聚气”也就是把吉气藏住，这样这个房子的运势就会旺起来。
所以房子则需要注意忌穿堂格局，否则违背了藏风聚气的原则。在风水学中气是要存住的，而这种格局的特点就是存不住气。
穿堂煞有两种情况，一种是大门正对客厅的窗户，这样从大门进来的吉气直接就从窗户中泄出去了；另一种是进大门后，左面是客厅，右面是餐厅，或者左面是餐厅，右面是客厅。这样二面都是有窗户的，因此吉气也会从这二个窗户泄掉的。
在风水学中，“气喜曲不喜直，曲则生情直则生煞”，这是中国风水中讲气的运行原则。所以现代住宅也讲究气流迂回流转而不是直来直去。
住宅内门窗过多也容易导致房子不能很好的藏风聚气，因为门窗是空气对流交换的地方，因此即是入气口也是出气口，因此家中如果是门窗过多的话，室内的吉气就容易泄掉，因此也就是聚不住气，这样的话肯定会影响家庭的运势的。
二、宅形方正
在风水学中，房子讲究四平八稳，这样才有利于房子风水格局，不宜缺角或者呈奇怪的形状，所谓屋相如人相，屋也一样，一定要方方正正，不宜三尖八角。
如果房子不是四平八稳，而是各种奇怪的形状，那么很有可能会触犯房屋缺角之煞，住宅的各个方位都对应着各个家庭成员，如果住宅缺角，不仅会影响住户的运势，还会对缺角方位相对应的家庭成员造成很大的影响，会对住户运势造成很大的影响。
三、阴阳平衡
孤阴不生，孤阳不长，要注意房屋是否犯孤阴煞或孤阳煞。
孤阳煞也叫露风煞、孤高煞等等，一栋大楼在周边的房子中高出很多，或者自身的楼很高，周边的比较低矮，或者大楼周边前后左右没有楼宇与之相伴孤孤零零的，这种情况称之为“孤阳煞”。孤阳煞还有一种情况，就是阴阳宅离加油站或者高压线、变电站过近。
犯孤阳煞的主要表现为不易得到朋友帮助，小人多，事业缺贵人扶持，财运事业俱走下坡，健康上头部、眼部、心脏血液不好；长则长期生活在这样的环境的人心高气傲、不易与人亲近，婚姻感情不稳、六亲不靠、子女远离或远走他乡。
孤阴煞指的是所在的建筑物比周边的楼房低矮，被周边的高大楼房包围着，不易被阳光照射到的楼房我们一般认为犯孤阴煞，另外和医院、殡仪馆、墓地接近的楼宇房子,也称为犯孤阴煞。此外，还有一种孤阴煞，就是有些楼房紧挨着树林，门前或窗前，有大树正冲着，且高出很多。门窗乃气口，植物属阴性，这样的情况也犯孤阴煞。
犯孤阴煞主要表现为居住在这样的环境里的男性渐渐缺乏阳刚之气，女性难以有好的婚姻，此外，家里也容易招阴灵，财运事业方面助力少，事业难出头，人缘差，健康上疾病多、容易得慢性疾病。
四、忌厕占中宫
由于现在住宅的格局问题，导致卫生间在住宅的中心这种情况，这是住宅风水中的大忌，是非常不利于运势的风水格局之一。
在风水学中，住宅的中心就是住宅的心脏，而卫生间在住宅风水学中是污秽之所，所以如果卫生间在住宅的中心，则非常不利于住宅主人的运势和财运，容易导致破财，这个风水学上来说，叫中宫水，在现在八运来说，很不利于聚财。
五、讲究背后有靠
在风水学中，凡事都讲究有靠山，背后有靠的意思就是大家的睡床、沙发等休息的地方，属于住宅中非常关键的位置，要做到背靠实墙，这样才能旺财、旺事业，有贵人运。
而且住宅整体也是适宜有靠，住宅大楼适宜背靠山或者是更高的大楼，这样才是背有靠，也更加利于住户运势。
六、讲究青龙白虎平衡
住宅的青龙和白虎方，住宅的左手方就是青龙方位，右手方就是白虎方位。这二个方位适宜平衡或者是青龙方稍旺。
但是如果青龙方空虚，白虎方突出，或者是白虎方处于电梯处，这样就是引动白虎之气，因白虎为煞气星，属于凶星，这样的话就于房子中所住的人不利了，宜生疾病或者是出现灾祸等。
七、忌两门相冲
由于现代住宅的结构问题，很容易造成两家大门相对，风水上讲，两门相对，必有一家退；两门相冲，必有一家凶。
既然两门相对有一家退，通常来说，是门小的一家退、门内空间小的退、门内人少的退或者门内住的人气场弱的退。
八、动静分开
所谓的动静分开即客厅与卧室分离，客厅是家庭生活的中心,家庭成员团聚和接待客人等活动多集中于客厅；而卧房则是个人的私密空间要求安静独立。
所以客厅和卧房应分开设置，并要求达到互相之间的干扰最少。一般客厅要求空间比较大，应单独设置。#星座##春日星能量##客厅##风水##房子##装修##测算##财神# https://t.cn/A6UhhjTd
阳宅是就是我们居住的地方, 阳宅风水的好坏，关系到人财的兴旺，家庭的衰败，因此，我们在建房，买房的时候都应该要对该房的风水情况有一个大致的了解，接下来我们就来说说阳宅风水布局的八大原则。
一、藏风聚气
所谓的“藏风聚气”也就是把吉气藏住，这样这个房子的运势就会旺起来。
所以房子则需要注意忌穿堂格局，否则违背了藏风聚气的原则。在风水学中气是要存住的，而这种格局的特点就是存不住气。
穿堂煞有两种情况，一种是大门正对客厅的窗户，这样从大门进来的吉气直接就从窗户中泄出去了；另一种是进大门后，左面是客厅，右面是餐厅，或者左面是餐厅，右面是客厅。这样二面都是有窗户的，因此吉气也会从这二个窗户泄掉的。
在风水学中，“气喜曲不喜直，曲则生情直则生煞”，这是中国风水中讲气的运行原则。所以现代住宅也讲究气流迂回流转而不是直来直去。
住宅内门窗过多也容易导致房子不能很好的藏风聚气，因为门窗是空气对流交换的地方，因此即是入气口也是出气口，因此家中如果是门窗过多的话，室内的吉气就容易泄掉，因此也就是聚不住气，这样的话肯定会影响家庭的运势的。
二、宅形方正
在风水学中，房子讲究四平八稳，这样才有利于房子风水格局，不宜缺角或者呈奇怪的形状，所谓屋相如人相，屋也一样，一定要方方正正，不宜三尖八角。
如果房子不是四平八稳，而是各种奇怪的形状，那么很有可能会触犯房屋缺角之煞，住宅的各个方位都对应着各个家庭成员，如果住宅缺角，不仅会影响住户的运势，还会对缺角方位相对应的家庭成员造成很大的影响，会对住户运势造成很大的影响。
三、阴阳平衡
孤阴不生，孤阳不长，要注意房屋是否犯孤阴煞或孤阳煞。
孤阳煞也叫露风煞、孤高煞等等，一栋大楼在周边的房子中高出很多，或者自身的楼很高，周边的比较低矮，或者大楼周边前后左右没有楼宇与之相伴孤孤零零的，这种情况称之为“孤阳煞”。孤阳煞还有一种情况，就是阴阳宅离加油站或者高压线、变电站过近。
犯孤阳煞的主要表现为不易得到朋友帮助，小人多，事业缺贵人扶持，财运事业俱走下坡，健康上头部、眼部、心脏血液不好；长则长期生活在这样的环境的人心高气傲、不易与人亲近，婚姻感情不稳、六亲不靠、子女远离或远走他乡。
孤阴煞指的是所在的建筑物比周边的楼房低矮，被周边的高大楼房包围着，不易被阳光照射到的楼房我们一般认为犯孤阴煞，另外和医院、殡仪馆、墓地接近的楼宇房子,也称为犯孤阴煞。此外，还有一种孤阴煞，就是有些楼房紧挨着树林，门前或窗前，有大树正冲着，且高出很多。门窗乃气口，植物属阴性，这样的情况也犯孤阴煞。
犯孤阴煞主要表现为居住在这样的环境里的男性渐渐缺乏阳刚之气，女性难以有好的婚姻，此外，家里也容易招阴灵，财运事业方面助力少，事业难出头，人缘差，健康上疾病多、容易得慢性疾病。
四、忌厕占中宫
由于现在住宅的格局问题，导致卫生间在住宅的中心这种情况，这是住宅风水中的大忌，是非常不利于运势的风水格局之一。
在风水学中，住宅的中心就是住宅的心脏，而卫生间在住宅风水学中是污秽之所，所以如果卫生间在住宅的中心，则非常不利于住宅主人的运势和财运，容易导致破财，这个风水学上来说，叫中宫水，在现在八运来说，很不利于聚财。
五、讲究背后有靠
在风水学中，凡事都讲究有靠山，背后有靠的意思就是大家的睡床、沙发等休息的地方，属于住宅中非常关键的位置，要做到背靠实墙，这样才能旺财、旺事业，有贵人运。
而且住宅整体也是适宜有靠，住宅大楼适宜背靠山或者是更高的大楼，这样才是背有靠，也更加利于住户运势。
六、讲究青龙白虎平衡
住宅的青龙和白虎方，住宅的左手方就是青龙方位，右手方就是白虎方位。这二个方位适宜平衡或者是青龙方稍旺。
但是如果青龙方空虚，白虎方突出，或者是白虎方处于电梯处，这样就是引动白虎之气，因白虎为煞气星，属于凶星，这样的话就于房子中所住的人不利了，宜生疾病或者是出现灾祸等。
七、忌两门相冲
由于现代住宅的结构问题，很容易造成两家大门相对，风水上讲，两门相对，必有一家退；两门相冲，必有一家凶。
既然两门相对有一家退，通常来说，是门小的一家退、门内空间小的退、门内人少的退或者门内住的人气场弱的退。
八、动静分开
所谓的动静分开即客厅与卧室分离，客厅是家庭生活的中心,家庭成员团聚和接待客人等活动多集中于客厅；而卧房则是个人的私密空间要求安静独立。
所以客厅和卧房应分开设置，并要求达到互相之间的干扰最少。一般客厅要求空间比较大，应单独设置。#星座##春日星能量##客厅##风水##房子##装修##测算##财神# https://t.cn/A6UhhjTd
农历几月出生，就是什么水，太准了！
生活就像水，有时像大河，它像波浪一样美妙；有时候像小溪，很平静，很舒服。
事实上，水不仅是一个很好的意象，不同类型的水也代表不同的性格品质。
从出生起，我们就对水产生了依恋。每个农历月代表一种水。你属于哪种水？
正月：雨水
正月出生的你，就是雨水，多愁善感是你的代名词。
你总是喜欢幻想，活在自己的世界里，喜欢单纯美好，性格直爽，讨厌阿谀奉承。
你认定了的人，就会死心塌地，是难得的忠诚伴侣，不过，你总是患得患失，喜欢多疑，因此也容易受伤。
二月：泉水
2月份出生的人，最能善解人意，像滋润生灵万物的泉水。
你来自深山峡谷，所以带有一丝神秘色彩，性格温和，乐于助人，对待朋友爱人细心体贴，照顾周到，备受欢迎。
不过，你最大的缺点就是不太懂得拒绝别人，常常成全他人，委屈自己。
三月：露水
3月份出生的你，像含蓄内敛的露水，性格偏内向。
你心思细腻，做事认真，喜欢安静，不擅长于社交，在陌生人面前容易拘束，但在朋友面前又特别的活泼开朗。
当伴侣做了让你难过的事情，你不喜欢去争吵，而是默默原谅；面对误解，你也不善于解释。
四月：潮水
4月份出生的你，像潮水一样热情大方。
你性格豪迈，不拘小节，待人真诚，没有任何心机，爱好交友，是朋友眼中的开心果。
你总是一副天生乐天派的样子，对生活永远充满着热情。偶尔，你也会觉得累，需要人照顾。
五月：茶水
5月出生的你像茶水，才学丰富，气质非凡是你的代名词。
你举止儒雅，谈吐不凡，有涵养，由内而外散发着魅力。无论在何处，你都是佼佼者，但为人低调，不喜张扬。
六月：酒水
6月出生的人，像酒一般，明辨是非，敢爱敢恨。
在感情里，你爱憎分明，相爱的时候，用尽全力对对方好，离开的时候，非常决绝，绝不吃回头草。
七月：汽水
7月出生的人，乐观豁达如汽水。
你心怀大志，坚强勇敢，总是有源源不断动力，保持着战胜困难的勇气。
生活中的苦，在你眼里从来就不算什么，咬紧牙关挺过去。你还常常给身边的人带去正能量，所以很多人，都喜欢和你交朋友。
八月：开水
8月出生的人就像一杯白开水，内心明朗，心胸宽广。
你讨厌谎言和背叛，喜欢纯粹，简单和真实。
你很成熟，能看透人生，知道平淡是真，不喜欢追名逐利，把更多时间花在家人身上，对家庭尽职尽责，家庭幸福美满。
九月：海水
9月份出生的人，像海水一样，潇洒爱自由。
你热爱生活，活得潇洒，不管生活在哪里，你总能把日子开出花来。
你有自己的兴趣爱好，并且会定期去经营它。而且你特别向往外面的生活，总想去看看这个大世界，喜欢旅游，喜欢探险。
十月：湖水
10月出生的人，稳重踏实如湖水。
朋友都说，你是一个很靠谱的人，在感情中你也是一个能给对方安全感，能够托付终身的人。
你对自己要求极高，在工作上力求精细，是很好的合作伙伴，对另一半的要求也是比较高的，希望对方能够毫无保留地爱自己。
十一月：溪水
11月出生的你像溪水一样，充满活力，聪明可爱。
你身上有源源不断的活力，常给身边的人带去快乐。
你的性格很可爱，让人想要亲近和保护。但你有的时候又会有点莫名其妙，会变得突然伤感。
十二月：河水
12月出生的人，像河水一样智慧勇敢。
你对自己的人生有着明确的规划，你很清楚自己想要怎样的生活，并会朝着这个方向去努力。
你的人生很河流一样，比较波折。在前半生，你吃了蛮多的苦，但你的未来比较光明。
人生如水，水是自由的，水是轻灵的，水是坚韧的。
人应该像水一样自由自在，像水一样在不息地流淌中去磨滑生活的棱角，去击穿挡路的石阶。
陆毅然易学文化
生活就像水，有时像大河，它像波浪一样美妙；有时候像小溪，很平静，很舒服。
事实上，水不仅是一个很好的意象，不同类型的水也代表不同的性格品质。
从出生起，我们就对水产生了依恋。每个农历月代表一种水。你属于哪种水？
正月：雨水
正月出生的你，就是雨水，多愁善感是你的代名词。
你总是喜欢幻想，活在自己的世界里，喜欢单纯美好，性格直爽，讨厌阿谀奉承。
你认定了的人，就会死心塌地，是难得的忠诚伴侣，不过，你总是患得患失，喜欢多疑，因此也容易受伤。
二月：泉水
2月份出生的人，最能善解人意，像滋润生灵万物的泉水。
你来自深山峡谷，所以带有一丝神秘色彩，性格温和，乐于助人，对待朋友爱人细心体贴，照顾周到，备受欢迎。
不过，你最大的缺点就是不太懂得拒绝别人，常常成全他人，委屈自己。
三月：露水
3月份出生的你，像含蓄内敛的露水，性格偏内向。
你心思细腻，做事认真，喜欢安静，不擅长于社交，在陌生人面前容易拘束，但在朋友面前又特别的活泼开朗。
当伴侣做了让你难过的事情，你不喜欢去争吵，而是默默原谅；面对误解，你也不善于解释。
四月：潮水
4月份出生的你，像潮水一样热情大方。
你性格豪迈，不拘小节，待人真诚，没有任何心机，爱好交友，是朋友眼中的开心果。
你总是一副天生乐天派的样子，对生活永远充满着热情。偶尔，你也会觉得累，需要人照顾。
五月：茶水
5月出生的你像茶水，才学丰富，气质非凡是你的代名词。
你举止儒雅，谈吐不凡，有涵养，由内而外散发着魅力。无论在何处，你都是佼佼者，但为人低调，不喜张扬。
六月：酒水
6月出生的人，像酒一般，明辨是非，敢爱敢恨。
在感情里，你爱憎分明，相爱的时候，用尽全力对对方好，离开的时候，非常决绝，绝不吃回头草。
七月：汽水
7月出生的人，乐观豁达如汽水。
你心怀大志，坚强勇敢，总是有源源不断动力，保持着战胜困难的勇气。
生活中的苦，在你眼里从来就不算什么，咬紧牙关挺过去。你还常常给身边的人带去正能量，所以很多人，都喜欢和你交朋友。
八月：开水
8月出生的人就像一杯白开水，内心明朗，心胸宽广。
你讨厌谎言和背叛，喜欢纯粹，简单和真实。
你很成熟，能看透人生，知道平淡是真，不喜欢追名逐利，把更多时间花在家人身上，对家庭尽职尽责，家庭幸福美满。
九月：海水
9月份出生的人，像海水一样，潇洒爱自由。
你热爱生活，活得潇洒，不管生活在哪里，你总能把日子开出花来。
你有自己的兴趣爱好，并且会定期去经营它。而且你特别向往外面的生活，总想去看看这个大世界，喜欢旅游，喜欢探险。
十月：湖水
10月出生的人，稳重踏实如湖水。
朋友都说，你是一个很靠谱的人，在感情中你也是一个能给对方安全感，能够托付终身的人。
你对自己要求极高，在工作上力求精细，是很好的合作伙伴，对另一半的要求也是比较高的，希望对方能够毫无保留地爱自己。
十一月：溪水
11月出生的你像溪水一样，充满活力，聪明可爱。
你身上有源源不断的活力，常给身边的人带去快乐。
你的性格很可爱，让人想要亲近和保护。但你有的时候又会有点莫名其妙，会变得突然伤感。
十二月：河水
12月出生的人，像河水一样智慧勇敢。
你对自己的人生有着明确的规划，你很清楚自己想要怎样的生活，并会朝着这个方向去努力。
你的人生很河流一样，比较波折。在前半生，你吃了蛮多的苦，但你的未来比较光明。
人生如水，水是自由的，水是轻灵的，水是坚韧的。
人应该像水一样自由自在，像水一样在不息地流淌中去磨滑生活的棱角，去击穿挡路的石阶。
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