Day 186
体重：55.8
早上：草莓，无花果，全麦面包，黑咖啡
中午：辣椒炒肉，炒莴笋丝，炒莴笋叶，蒸鱼，米饭（婆婆为了让我多吃饭，操碎了心，炒的都是我爱吃的菜，莴笋丝和莴笋叶，还有青椒都被我一个人吃完了）
晚上：心动角，墨西哥牛肉卷，外加一个泡芙
运动：力量训练1小时，跑步13公里
最近真的放纵太多了，晚上卷腹完全卷不起来[允悲][允悲]今天看了写真原片，才发现前段时间自己太飘了……还是胖子一枚！
继续加油
体重：55.8
早上：草莓，无花果，全麦面包，黑咖啡
中午：辣椒炒肉，炒莴笋丝，炒莴笋叶，蒸鱼，米饭（婆婆为了让我多吃饭，操碎了心，炒的都是我爱吃的菜，莴笋丝和莴笋叶，还有青椒都被我一个人吃完了）
晚上：心动角，墨西哥牛肉卷，外加一个泡芙
运动：力量训练1小时，跑步13公里
最近真的放纵太多了，晚上卷腹完全卷不起来[允悲][允悲]今天看了写真原片，才发现前段时间自己太飘了……还是胖子一枚！
继续加油
今年双11跟双12都没怎么买东西～
这次就买了点儿兔子肉鹌鹑，还有罐头～
这个鱼罐头还挺好的，看很多人推荐，抱着试试看心态买的，打开里面4块整鱼肉，骨头是酥的，三只都爱吃～
一罐正好三只吃一顿的，太方便了，昨天吃今天拉屎都正常～
这两个月不用蒸鱼啦！开熏！
这两天降温，可冷可冷了，尤其早上起来，北风嗖嗖的，刮的脸都疼～
家里供暖也不是很好，大家只能抱团取暖了～
明天本来打算带涂涂去浑河边走走，太冷又有点不想去了，明早起来再说吧！[跪了][跪了][跪了]
就想躲被窝里不动弹～ https://t.cn/RxRVHIh
这次就买了点儿兔子肉鹌鹑，还有罐头～
这个鱼罐头还挺好的，看很多人推荐，抱着试试看心态买的，打开里面4块整鱼肉，骨头是酥的，三只都爱吃～
一罐正好三只吃一顿的，太方便了，昨天吃今天拉屎都正常～
这两个月不用蒸鱼啦！开熏！
这两天降温，可冷可冷了，尤其早上起来，北风嗖嗖的，刮的脸都疼～
家里供暖也不是很好，大家只能抱团取暖了～
明天本来打算带涂涂去浑河边走走，太冷又有点不想去了，明早起来再说吧！[跪了][跪了][跪了]
就想躲被窝里不动弹～ https://t.cn/RxRVHIh
#徐乐乐の幸福碎片#
哈哈哈哈哈今天来外婆家住，深刻地体会到什么是重女轻男了嚯嚯嚯哈哈（不是，我的小弟弟我还是喜欢你的[加油]
爱吃的炒青菜蒸鱼外婆都给我安排上！满满高高一大盘肥肥美美一整条，不客气地全部包圆[awsl]对面坐了个干饭人，小弟弟要努力哈哈哈
吃完上楼泡脚的时候外婆又送来小红盆里满满当当的！我当年可是葡萄公举[坏笑]夏黑真好吃！葡萄皮超香不涩直接带皮吃好嘛！
前个晚上给做的「心想事」今天这个可人儿去了，快给我好起来！明天要看到你，你也要看到你的小胖胖我[抱抱]
外婆家投食的一天 https://t.cn/RDU8iKL
哈哈哈哈哈今天来外婆家住，深刻地体会到什么是重女轻男了嚯嚯嚯哈哈（不是，我的小弟弟我还是喜欢你的[加油]
爱吃的炒青菜蒸鱼外婆都给我安排上！满满高高一大盘肥肥美美一整条，不客气地全部包圆[awsl]对面坐了个干饭人，小弟弟要努力哈哈哈
吃完上楼泡脚的时候外婆又送来小红盆里满满当当的！我当年可是葡萄公举[坏笑]夏黑真好吃！葡萄皮超香不涩直接带皮吃好嘛！
前个晚上给做的「心想事」今天这个可人儿去了，快给我好起来！明天要看到你，你也要看到你的小胖胖我[抱抱]
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