动过量并且运动后未进行充分的放松：伸膝动作是由股四头肌通过髌骨与髌腱实现的，跳跃或快速用力伸膝时髌腱承受的牵拉力很大，长期大量的跳跃反复牵拉髌腱及髌骨周缘腱止点处，使得髌腱及其腱围和髌骨周缘腱附着点受到损伤，引发这些位置的炎症和疼痛。此外，在受到过度牵拉的腱止点末端区，会发生血管痉挛，引起局部缺血变性。
#运动康复[超话]# #微博健康公开课# #医学科普#

记录一本有趣的小册子《人体极限》
是很有趣的关于人体极限的科普，小白都可以轻松阅读的那种，只要不要被第一节的眼部知识基本名词吓怕就好[二哈]。会了解到关于人体一些粗浅的小知识。
近年来因为身体原因，对医学、人体方面的知识极感兴趣。也是不止一次感慨，人体真是太精密的仪器，这其中实在大有奥妙。也是最近生出如果再来一次我愿意选理科学临床或者听妈妈的话报北中医的想法。
顺便罗列一些豆瓣想读书单里关于医学方面的书，希望早日读完，多啃啃这方面的大骨头。
记录十分受用的话“医疗的本质是支持生命自我修复。”

#桐城[超话]# 【桐城首轮区域核酸检测结果均为阴性】#桐城疫情# 10月7日上午，桐城市召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，通报疫情防控工作有关情况。10月6日，桐城市在省外返乡人员例行核酸检测中，发现1例确诊病例、3例无症状感染者，目前四人均已隔离转运至定点医院医学观察。

在广大市民的积极配合下，10月6日，桐城市在全市范围内开展第一轮区域核酸检测，共采样400657人份，检测结果均为阴性。

自10月6日8时起，桐城市对主城区（龙眠街道、龙腾街道、文昌街道）、范岗镇全域、青草镇全域实施疫情防控临时管控措施，严格落实交通出行和公共场所防控措施，严格落实单位疫情防控主体责任，严格落实个人防护措施，全力保障群众基本生活需求。#安徽疫情##安庆疫情# https://t.cn/AisocPQr