人生陷入低谷，你会怎么办？看过这样一段话，深有感触。

面临低谷时，无论走哪一条路，都是上坡路，爬上去的过程定会耗费心力，但只要硬抗着往前走，总会有触底反弹的可能。

消耗身心，沉陷低谷

每个人都有不为人知的辛酸与不易，只是有人选择消化情绪、内敛自修；

有人却陷入抱怨的泥沼，靠他人一星半点的安慰过活，时间长了也会身心俱疲。

就像低谷时百无聊赖地消磨日子，久溺其中早已浑然不知时间宝贵。

安逸和快感转瞬即逝，过后只剩空虚和恐惧。

无休止地消耗身心，只能永远停在低谷，不管怎么挣扎也再难见到远处光景。

反求诸己，走过低谷

很喜欢沈从文笔下那句：“孤独一点，在你缺少一切的时节，你就会发现原来你还有个你自己”。

一无所有又何妨、孑然一身又何惧，至少我们还有一个完整的自己。

《孟子》曰：“行有不得，反求诸己。”

身处低谷亦是如此，我们要把自己从消沉和喧嚣中找回，静下心来观照自身诉求、思考得失，为下一段旅程重整旗鼓。

懂得反求诸己，其实就已经找到了低谷的出路，咬紧牙关继续前行，终有一天会迎来柳暗花明。

厚积薄发，超越低谷

《孙子兵法》中讲“投之亡地然后存，陷之死地然后生”。

身陷绝境，人总能生出无限勇气和潜能，低谷也可以是最佳的增值期。

影片《猎场》中有句经典台词说得好“人生总会遇到高潮和低谷，进入低谷期，你要做的是厚积薄发”。

脚踏实地沉淀自己、打磨技艺，一点一滴叠加优势、精进成长，这些都会决定你所能达到的高度。

人生如逆水行舟，不进则退；生活之路本就高低起伏。

在失意时学会厚积薄发，有朝一日终能超越低谷、到达顶峰。

村上春树所说：“尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果”。

身处低谷，唯有自渡。熬过了人生的孤独和磨炼，繁华美好不期而遇！

https://t.cn/A6xkNao4#励志人生感悟##人生建议#

床上一个动作相当于六味地黄丸，每天5分钟，补肾又排毒！

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！

我们常说，无毒一身轻松，人体最大的排毒通道就是膀胱经，时时刻刻都在传输邪毒，而其他排毒通路都是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。如果这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体自然远离百病了。

那么，谁给膀胱经供给能量呢？主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以打通膀胱经之前，我们需要补肾。

手背靠腰躺
做法：
睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。

睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。

开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗，这都是肾气在逐渐充盈的好现象！

脚趾回勾
肾气充足后，咱们就要开始打通膀胱经了，体内无毒则无百病。

做法：
双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法，至少要做15~30分钟。

越是够不到，越说明你的毒素堆积多，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。
两个小动作，简单又有效，每天都能做，而且不用花钱、零副作用，补肾又排毒坐着、躺着就白赚十年寿！这么好的事儿还不快告诉更多的朋友。

#独行月球# 看了，快乐了，这里是一个安利

腾的第一个镜头，我心里嘀咕“这是拉过皮了吗”（dbq[二哈]是帅的

丽丽好帅！[泪][泪][泪]真的好帅（我可以

（好了说正经的（这个戏，它确实是个“电影”，也就是说，跟某些在电视手机看也无所谓的片子还是拉出了一些距离的。我坐最后一排还是会被音效震到，镜头一看就知道下功夫了，至少你知道它力气花哪了

它是一个非常有意思的软科幻喜剧爱情电影。

（之前好像看见两位还在纠结算不算爱情hhh但对于我来说，是算的。

在月球上我只想三件事。想活着，想见你，想活着见你。

印象深刻的是马蓝星说，不应该去救刚子，但是，他一定会去。

独孤月说，做你应该做的。（你是真冷血，我是真喜欢。

他们都明白，对方心里有一定要做的事，只有做了，才能成为“我自己”。

所以这里的爱情，不是小情小爱的你侬我侬，而是并肩同行，是成全自我之中的互相欣赏。

如果《流浪地球》是介于绝望与希望之间的末日史诗，那《独行月球》就是流沙漫行之下记载爱意与希望的山水长卷。

愿希望绵绵不绝，爱意源源不断。