#虞书欣作品双平台破万#
我要被粉丝做的图笑死哈哈哈哈（仅供娱乐）

苍兰诀的时候我还没有参与幕贡献，这次小森林我也算参与了一把 欣欣的粉丝真的很努力 这次小森林真的属于是人抬剧了
感觉现在欣欣真的熬出头了 平台的香饽饽 下一个就是腾讯了吧？

我现在非常期待祈今朝 属于是我最最最期待欣欣的剧了 伪骨科 宿命感 好带感！

前10公里用时45分19秒，平均配速432，4-7公里一度出现低血糖症状，整个人飘飘的，心想慢慢熬一会应该能缓过来，幸亏跑之前吃了一根能量胶，喝了运动饮料，否则真的会撑不过来

后5公里18分55秒，平均配速347，今天的课表还是有一定强度，还是得吃早餐再跑[允悲]

这周只剩下最最最恐怖的周日课表，要是能扛下来，奖励麦当劳板烧鸡腿堡套餐+香辣鸡翅，冲冲冲！！！[doge][doge][doge]

国庆假期期间，总共跑步97公里，全勤没偷懒，且非常优秀完成所有课表，长沙马拉松倒计时30天，加油吧！

北京探店｜COFF22

发现一家hin好玩的社区咖啡馆☕️真的是宝藏小店！店里拍照好出片，还有很多丰富有趣的社群活动，最最重要的是！有一只超可爱的小猫咪"美糖"边喝咖啡边rua猫猫是什么幸福日子哇！

最近的天气来一杯热乎乎的姨妈拿铁好舒服，Topping串了个六星级大枣，杯底也有红枣肉，温暖又治愈～

跟雀巢合作的轻椰拿铁很适合秋天，雀巢牛乳➕咖啡液➕椰子水，一整个清爽住了

南瓜蛋糕吃起来比较轻盈，甜度合适，底下一层是混了咸蛋黄颗粒的南瓜泥，口感丰富

栗子蛋糕更偏向于挞派，中间的栗子奶油混了栗子碎增加口感，有两层薄薄的蛋糕胚，底部是咸口的曲奇底整体栗子的味道很浓郁，喜欢栗子的人会很喜欢这款！

P.s.他们家离长安街很近，喜欢‍♀️的uu可以参加骑行社群一起快乐骑行！

COFF22
建国门外大街长安驿A座107
⏰9:00-19:00

#北京美食##吃货种草机##每日寻味记##近日食录##同城种草##超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划##我的国庆随记# https://t.cn/A6o4mxZY