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推荐因为凡事总有解决的方法。电动 Shark鲨客只有身体康健，洒哇地咔才能有余力抵抗俗世的刀光剑影。”好好吃饭，好好睡觉，多么浅显易懂的词语，也许在别人看来，擦地机说太了多这样的话难免会让人感到嗦心烦，然而于我而言，这是李佳琦给除螨仪的。 ​

怎样度过人生的低潮期？看看毕淑敏的这段话，也许对你有所帮助。

1、安静的等待；
2、好好睡觉；
3、锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；
4、和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；
5、多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；
6、趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

2020年湖北事业单位E类联考：产后抑郁是灰色的龙卷风
“怎么宝宝又哭了？”“怎么又拉屎了？”“为什么都不能好好睡觉？”“为什么老公和家人都不帮我，就我独自带孩子？”“为什么这么辛苦？”。对于刚生完孩子的新手妈妈们来说，可能或多或少的会有这样类似的抱怨。但是请别忽视这简单的几句抱怨，可能背后伴随着轻微的产后抑郁。在此，中公教育老师就产后抑郁的相关知识点进行归纳总结，希望对广大学生有所帮助！
首先了解一下什么是产后抑郁：
其实大家对于“抑郁”这一词并不陌生，它代表着“压抑、沉重、阴暗”，那产后抑郁是否也是如此呢？
产后抑郁是指产妇在产褥期出现抑郁症状，是产褥期非精神病性精神综合征中最常见的一种类型。产后抑郁不仅仅影响产妇的个人生活质量，对家庭、对宝宝的认知及情感的发展都有一定影响。所以，对于产后抑郁这一疾病我们不仅不能忽视，还应对患有这类疾病的产妇给予更多的关爱和问候。
接着了解一下什么原因会导致产后抑郁的发生：
近年来，关于产后抑郁的话题，越来越受到人们的关注和讨论。虽然谈论的热度与日俱增，但对其深度的认知还在原地踏步。导致产后抑郁的具体病因不明，但经研究发现，它与以下五大因素息息相关。
1.分娩因素：产妇在分娩时或分娩后的一系列并发症让产妇感到紧张与恐惧，可能引发产后抑郁。
2.心理因素：产后需要面临很多事情，既要照顾宝宝还要投身到家庭与工作中。在从事这些活动中容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，从而导致产后抑郁。
3.内分泌因素：分娩后产妇内分泌功能状态不稳定，孕激素、雌激素等含量骤降，也是罹患产后抑郁的又一重要原因。
4.社会因素：家庭关系的不和睦、经济压力进一步增加、家人的不支持不理解等各项原因是引发产后抑郁不可忽略的重要原因。
5.遗传因素：有家族抑郁症病史的产妇罹患产后抑郁的几率较高，血缘关系越近，患病可能性也越高。
最后，看了这篇文章，相信大家对产后抑郁已经有了一定了解。在此呼吁大家，给予产后抑郁的患者们多一些理解、多一些支持、多一些倾听，使她们感受到被爱，帮她们拨开阴霾，让阳光重新照进心灵，让她们的世界又被色彩填满！想要了解更多疾病的相关知识的同学们，请继续关注我们呦！
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