健康减肥打卡第六十七天！6⃣ 7⃣
真的是觉得我的减肥之路太漫长了，今天早晨空腹体重又有106了[泪]减肥之路道阻且长啊，可是每天胃口都挺好，吃货减肥真的是太痛苦了[允悲]但还是要坚持坚持，相信自己，可以的！今天饮食控制的也算不错了，一定要保持下去！
今日运动量依然是:半小时核心训练+半小时臀腹训练+二十分钟大腿训练+四十分钟减肥操+十分钟扩胸运动+十三分钟天鹅臂训练+十分钟小腿拉伸～
今日饮食如下 明天继续加油！
(煎蛋真的太好吃啦[笑cry])
真的是觉得我的减肥之路太漫长了，今天早晨空腹体重又有106了[泪]减肥之路道阻且长啊，可是每天胃口都挺好，吃货减肥真的是太痛苦了[允悲]但还是要坚持坚持，相信自己，可以的！今天饮食控制的也算不错了，一定要保持下去！
今日运动量依然是:半小时核心训练+半小时臀腹训练+二十分钟大腿训练+四十分钟减肥操+十分钟扩胸运动+十三分钟天鹅臂训练+十分钟小腿拉伸～
今日饮食如下 明天继续加油！
(煎蛋真的太好吃啦[笑cry])
5月10日 减肥第8天
少吃记录如下:
8.20 芝麻麻糍1个
12. 妹妹做的午饭见图1
16.30 湖南麻辣小鱼仔1包
17.泡椒凤爪3个“爪”
19.30+ 因为晚饭8.了 加上不太饿 所以吃了菜没吃饭
20. 优益C一瓶
23.
多动记录如下:
预感到晚饭后应该不会运动就在饭前转了500个⭕
状态:
不知道是今天上班一直在工作的原因 还是减肥路太漫长 总觉得好累好困
少吃记录如下:
8.20 芝麻麻糍1个
12. 妹妹做的午饭见图1
16.30 湖南麻辣小鱼仔1包
17.泡椒凤爪3个“爪”
19.30+ 因为晚饭8.了 加上不太饿 所以吃了菜没吃饭
20. 优益C一瓶
23.
多动记录如下:
预感到晚饭后应该不会运动就在饭前转了500个⭕
状态:
不知道是今天上班一直在工作的原因 还是减肥路太漫长 总觉得好累好困
[为爱发光]今天一位顾客宝宝吸脂一周后对我说了这样一句话：
减肥之路太漫长，没有希望[可怜]。但是现在让我瘦下来，就再也不想胖了[可爱]]”
听完，不经多了几份感触。[心][心]吸脂的改变不仅是身材，还有对生活的态度的改变，自信的心态，努力的改变状态才是最重要的[心]
【DR.CICI专业吸脂瘦身医院】
广州宝宝腰腹吸脂反馈，围度78cm-->67cm[能量少女耶]，这种字里行间的快落[笑cry]，你们也来感受一下。[二哈][二哈]#腰腹吸脂##腰腹抽脂#
减肥之路太漫长，没有希望[可怜]。但是现在让我瘦下来，就再也不想胖了[可爱]]”
听完，不经多了几份感触。[心][心]吸脂的改变不仅是身材，还有对生活的态度的改变，自信的心态，努力的改变状态才是最重要的[心]
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