以前在重庆教书的时候，我一焦虑就喜欢看书跑步和写字，这三件事对我来说就是不做就会一直拖着不想做，做了就会上瘾。
自从回到这边上班以后，长期处于焦虑的状态，记忆里越来越差，情绪阴晴不定，时常怀疑起自己还是不是那个可以自律的人。今天因为实在肚子痛的不行了，吃了两颗止痛药还是痛，捡起没看完的书一直看，结果就看得入了迷，不想放下。
事实证明，要克服的始终只有自己，而不是周围的状态，以前可以，一直都可以。

回家后的第34天，日子依旧很慢，除了去了一趟县城几趟镇上外，都安静的呆在家。看书写字看美剧听喜马拉雅英语跑步，经常早睡偶尔早起，但总在凌晨三四点醒来。大半天气是好的，屋里的一米阳光，一如往年般，细数代表着一座座城市足迹的地图。我本身就属于山里，本身就爱极了这种慢生活，或许这两年上海只是一场梦，一场别样人生的梦。想要梦醒，却怕梦醒。今晚打算定3月3日返沪的机票，老爸说，现在外面危险等疫情结束再出去，如果没有钱花了问老妈拿钱，老妈说不要出去那么早，再在家里帮煮饭菜一段时间[允悲]，这是我的父亲母亲几十年来一贯的两种表达方式。所以返沪计划暂时搁浅，继续宅家，即使宅得不是那么心安。

#多动症[超话]# 继续跑步‍♀️，路上没看到几个人，如果看到人，尽量保持3米距离。健体强身不得病。就是每天3个口罩，有点吃不消了。不知戴过的口罩在阳台上晒晒是否还可以继续用。今天跑了5公里，我们跑到了佘山樱花公园，以前从来没意识到两条岔路中间有个公园。虽然每公里都耗时较长，可是丁丁感觉很快乐，可以看鸟飞，看花开，看小河里的波光粼粼，拿起手机拍个照，给记忆留下些许美好。我开始想让她每公里都在9分钟内完成。今天想何苦呢，只有感到快乐的事才能坚持下去。坚持下去自然会越做越好。
下午誊写作文，2个小时350字的作文誊抄完。尽量引导她看把一句话分成两三个字的小单元写，只有写完小单元才可以暂停一下。跑步看到进步了，相信写字一定会进步。坚持时间长了，总会从量变到质变。