时间过的飞快 今年双十一又要来啦！[送花花]

昨天开了内部启动大会，香菇来了双十一目标任务已下发，姑姑给的作业还是有鸭梨的，但团队100多位年轻优秀的小伙伴们都冲劲儿十足，蓄势待发！[加油]各品类团队、运营团队、后勤保障和俊男靓女主播天团也standby啦[憧憬]

宝贝们你们准备好了吗，今年的爆品机制、奖品和福利绝对劲爆，期待我们的第一波剧透吧～

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#运动打卡##跑步#
目标是能坚持跑一休一的频率，可是今年先是年初小区管控中断，接着五月爸爸生病住院我去陪护半个月出不了病房，七月进京手术又是两个星期，回来膝盖开始疼，好不容易慢慢恢复，老公脚又受伤了，我接过每天早晚独自遛的任务，一趟一个多小时回来已没有力气跑步。总之这一年就完全是晒网状态。多少次都是从三公里重新适应，十公里仿佛已是遥不可及的奢望了。

#脱口秀5# 步惊云淘汰感言，中间还感谢了老师梁海源。

步惊云：我觉得我今年真的是完成目标了，刚才大老师说大家都是冲着爱脱口秀这个事来干的，但我说句实话，我其实一开始干脱口秀这个目的并不纯。

我一开始讲脱口秀只是想挣点零花钱补贴补贴家用，但没想到讲到了这个舞台上。我一定要感谢一个人，就是诞总，因为我其实去年就一直被淘汰，是他复活我，然后今年一个劲夸我，夸得我都不好意思了。

还有我要感谢大张伟老师，我上一轮那么尬，还给我一灯，让我很温暖，我那个秦腔脱口秀是个啥呀，我谢谢你。我要感谢小红导演、程哥、国仔、川哥他们在读稿会上对我的帮助。然后感谢小鹿、喜树、呼兰、鸟鸟、小佳、 House 、 Kid 、罗哥、六件套、晓卉、贾耗、航哥、梓晗，真的很多朋友对我的支持，我人缘比段子好多了说实话。

最后我要在这里，感谢一个很重要的男人，因为我的每一篇稿子他都有参与，可以说没有他，我来不了这个舞台，感谢我的老师梁海源。

他从训练营开始就是我的老师，然后手把手教我，他真的是我的好老师，一个良师益友，我很感动拥有他。

最后感谢我的家人，因为能嫁给一个我爱的人，能干上一份最喜欢的工作，你们不懂，已经很幸运了（说到这，Ro感谢脱口秀给我带来了快乐，感谢我的家人让我幸福，谢谢你们，明年见！