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跟朋友有个长期梗就是我们的专业是self care而不是计算机 我说我现在在self care这门课都只能得个D 她说it will go up to C after我明天跟学校的心理顾问谈完。我看着那个C，讽刺的再次意识到我过度焦虑的原因，总是给自己设自己能力达不到的要求。总是想从D一下到A。

9.28
如果每天都努力想点好事情：今天的耳朵好转了！感觉没有很重的进水感！这感觉尊好。今天早起了！很久没有沐浴八点的晨光，喜欢太阳，太喜欢太阳了！今天是染姐生日是个好日子！今晚跟爸爸妈妈又打了电话，虽然情绪还是很难绷住，但是家人真好！我弟真的充满活力又治愈，可爱的小太阳！突然觉得就算自己活的跟机器人一样了，那我也是个太阳能机器人，在任何意义的阳光照耀下的时候，我感觉自己还活着[太阳]