入伏了,三伏期间每天泡它喝!体内一年的病气都能扫光!

夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,在三伏天期间,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫除掉!

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。有些人可能会问,姜是热性的,但夏天天气已经这么热了,为什么还要吃姜呢?

事实上人的体温是恒定的,基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温,为了散热,人体内的气血就会集中到体表,内脏和大脑气血相对减少,体内阳气反而虚少。

再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果,这时适当吃些姜可以帮助升发阳气,改善胃中虚冷,起到温胃健脾的作用。

三伏天,该喝姜枣茶了

三伏天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些

姜枣茶制作配方

姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

姜枣茶(两杯的量)

1
原料
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。

2
做法
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,所以多加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。

制作姜枣茶温馨提示

1
选好大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。

2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶的功效

1
大枣
具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

2
生姜
它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

3
枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

①姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

②促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

③姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

④很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

⑤由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。

喝姜枣茶前须知

1
特别适合寒凉体质的人!
什么是寒凉体质呢?

最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到三伏天期间。

2
不体寒的人,这个季节也能喝。
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

3
姜枣茶什么时候喝好?
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。

每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

4
姜枣茶什么人不能喝?
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。

其它姜枣茶制作配方

1
简易姜枣茶
做法:生姜一般8-10片;大枣8-9个(掰开),锅内煮上20分钟,加红糖,再煮十分钟,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃红枣,然后把姜枣茶喝了。

切记:一定是早上起来空腹喝,且忌食生冷油腻,晚上不要吃姜,有害无益。

功效:方中生姜辛温散寒,炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成型者。

2
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料:5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了。

功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用,生姜具有温中止呕、散寒的作用,二者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来。

3
老年姜枣茶
用料:生姜150克(去皮洗净),红枣加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每剂可煎3次),加白糖适量,一日内服完,当茶饮。连服半个月为1疗程。

功效及适应症:防治老年人尿频,多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2~3个疗程症状可明显改善或消失,往往可获得满意效果。

4
补水姜枣茶
原料:生姜2克,食盐4.5克,绿茶6克。

功用:清肠和胃,生津止渴。

主治:小儿腹泻属食滞或湿热(暑湿)证,如腹泻稀溏或水样,有酸臭气或臭秽气,尿少,烦躁,口渴多饮,苔黄腻,舌质干红等症。

从现在到三伏期间,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫除掉!

姜枣的吃法多种多样,三伏期间除了喝姜枣茶外,还可以服用姜枣丸,今天给大家推荐一款九制姜枣丸,不仅健脾养胃、排湿,还能养血、补气。

戊申月运之己土日主

戊申月,从2022年8月7日开始,9月6日结束。

经历立秋,处暑两个节气,也是秋天的第一个月。

戊申月运预告:7月25日庚金、26日辛金、27日壬水、28日癸水、29日甲木、30日乙木、31日丙火、8月1日丁火、2日穿搭指南、3日旺运壁纸。

已更新完成:戊土日主。

戊申月之于己土日主而言,戊土是劫财,申金是伤官。

伤官劫财这两个都是不太友善的十神,稍微控制不好的话就很容易出现比较严重的问题。

值得一提的就是,这个月是戊申月,后面的一个月是己酉月。

那么首先肯定是需要奉劝各位己土日主一句,不要觉得事不关己高高挂起,可能下一个月你就是那个难受的人。要提前这个月当中能够去解决问题最好。

那么这个月当中会出现什么问题呢?身强的己土是不太喜欢比劫方面的东西的,而这个月当中劫财透出天干,那么就会让各位身强的己土承受一些劫财方面的直接的损失。那么也就是在财务方面可能会存在比较大的损失一些,然后呢,可能会在竞争方面存在比较大的压力,毕竟别人都是戊土能够有地支当中的申金作为食神来保护它,而你此月当中没有什么很好的手段来保全自己,故此,请各位身强的己土小伙伴们稍微注意一下这个方面的问题。

对于身弱的己土而言,你们讨厌的都是就是这个申金伤官了,伤官对于你们而言就是容易产生很多幼稚的,不成熟的想法,那么此月当中很容易抑郁或者想太多。但是由于是藏在地下的感觉的话并不会表达出来,但是也希望你们能够找到一个你们信任的人然后把你们的心理方面的不愉快给透露出来,不然的话很容易憋坏自己的。

那么大家其实都已经看到了,这个月当中各位己土的小伙伴们其实都不算太好,不管是身强还是身弱的小伙伴们都是如此。那么有没有小伙伴们可以过得稍微好一点呢?有且只有一种,那就是身弱官杀旺的己土小伙伴们,因为要把这个劫财还有伤官都发挥出他们理想的力量的话并不容易,所以只有这种下面才能够发挥优势,请各位身弱官杀旺的己土们好好把我这个月当中的时间,去找到理想的小伙伴们帮助你们一起解决工作或者身边的问题吧。

在感情方面:此月当中劫财食神月,那么对于绝大部分的己土小伙伴们是没有什么感情方面的东西可以言语的,最多就是你们跟异性方面可能会存在比较多的聚餐机会,或者是你们喜欢或者讨厌某个异性,对于他们的想法方面是非常多并且非常复杂的,而对于身弱并且官杀比较强力的这种己土而言,不管是男命还是女命,你们此月当中会有一个比较不错的异性方面的缘分能够帮助你们解决你们所遇到的比较多的问题,希望你们能够好好把握这个机会。

在事业方面:伤官申金是克制正官的,不管有没有正官的情况下这种想法都会出现,那么此月这么热的情况下各位己土的小伙伴们肯定是特别想要躺在家里什么事情也不想干,所以这个月各位己土小伙伴们对于工作方面的成见是比较大的,希望各位己土的小伙伴们能够在此月当中放平你们的心态,尤其是身弱但是不是官杀旺的那种,因为你们的劫财方面的力量都是在逐渐变弱的,那么就是代表着能够给你们提供帮助的人都会慢慢变得没有那么热心肠因为他们自身难保了已经,所以需要你们提前做好准备。

在学业方面:伤官需要印来搭配,但是有戊土的存在用了印也会被这个戊土给消耗掉进而再去增加伤官的力量,所以真对于这个月的情况,各位身弱的己土小伙伴们就不能用印也就是火的力量来提高自己的学业方面的东西了,而是需要顺应这个月当中的趋势进而用水也就是用财来消耗这个伤官的力量,穿搭方面用水,然后具体方面就是最好能够多出去玩一下走一走放松一下自己的心态或者是能够给自己设立一些考试方面的奖励机制的话或许会让你们更加充满行动力的。而对于身强的己土小伙伴们而言,依旧是如此操作即可。效果也会比身弱的己土小伙伴们要好一些。

在健康方面:戊土被消耗那么就是胃方面会呈现出来一种比较消极比较差劲的状态了,所以这个月各位己土的小伙伴们需要注意的问题也就是自己的胃方面的问题,不要暴饮暴食,不要吃太多生冷寒凉的东西,你们的本命也就是己土那么就是脾方面的东西,我刚刚最上面也说了不要觉得事不关己就无动于衷等到了自己的时候再后悔莫及,脾胃互为表里,胃受伤了脾也一定不会好过到哪儿去,对别人好一点儿你自己也会好一点儿的。

接下来是六个己土日柱的分析:

己丑日柱:己丑日柱刚刚经历完了丁未月的丑未冲,这个月是需要一个比较舒服的环境来缓解一下紧张焦虑的情绪的,但是这个月当中异性方面给你们带来的都是伤官其实这个你们并不太喜欢,那么就是那句话,不要靠近男人,会变得不幸。其余的方面各位己丑的小伙伴们就去参照身强身弱或者官杀的强力状态来看待即可。

己卯日柱:己卯日柱这里因为戊申当中卯申的暗合关系所以能够让你们能够或者这个戊土的力量,那么就是各位身弱的己卯小伙伴们此月当中也能够获得比较多的异性方面的帮助,而对于身强的己卯小伙伴们而言此月当中就是避免不了的破财方面的事情的,做好自己的财务管理方面即可。

己巳日柱:己巳日柱这里完全可以参照刚刚上面的己卯日柱,因为你们都是合的状态而且你们是明显的六合状态比他们的暗合要更加稳定并且不用心细去寻找这个合作的关系的。

己未日柱:己未日柱在此月当中并没有什么特别特殊的地方,你们就按照刚刚上面的概论部分来看待你们的问题就行了。

己酉日柱:己酉日柱此月当中也还算可以,建议你们注意一下下个月的伏吟方面的问题,还有就是在健康方面的那个小部分你需要多注意一下即可。

己亥日柱:己亥日柱此月当中坐财也并没有什么特殊的地方,但是你们的亥水当中是有甲木的存在的,如果再透出的情况下很有可能导致你们变成官杀比较旺的状态,那么此月当中请各位己亥的日柱们稍微多留意一下自己的格局结构然后采取相应的手段来处理即可。

祝各位己土小伙伴们财源广进、身体健康。

原创不易,希望小伙伴们多多点赞。

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夏至,借助天地的阳气,晨起喝点它,把空凋冰箱偷走的阳气夺回来

小叔为你们打造的姜枣陈皮茶来了,熟悉的小伙伴可以直接拉到最后,优惠力度很大哦。 为什么夏天要喝姜枣茶? 夏天我们的毛孔是张开的,气血全浮在体表,五脏六腑却是一片虚寒,所以需要姜枣茶来温暖。你看明星孙俪最喜欢夏天喝姜水,陈坤也是。

一杯简简单单的姜枣茶,里面只有姜和枣,却蕴含了天地乾坤,蕴含了至高无上的养生之道。 文小叔第一个想到的姜枣茶的用处就是能够调理风寒感冒。 自从有了姜枣茶文小叔很少感冒,即便感冒了,也不会超过两天,姜的解表散寒功能太强大了。半个姜,些许葱白,六个大枣,水开一刻钟搞定。一碗姜枣茶下去,感冒顷刻间溜之大吉了。注意,此时的姜要去皮哦,因为皮主收敛,治疗感冒用的是姜的生发之性,所以要去皮。平时喝姜枣茶不用去皮,以免生发太过。 

姜枣茶第二个功效是温中散寒,健脾开胃。 中是啥子?中就是中焦,中焦就是脾胃。我们通常说的补中益气,补的就是脾胃之气。喝点冷饮,吃点生冷水果胃痛咋办?喝姜枣茶呗。无精打采,面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办?喝姜枣茶呗。姜是辛辣的,辛主散,能够提振你的脾阳,打开你的胃口。 这里文小叔特别提醒的是,有的小伙伴脸颊长痘痘,以为是上火了,用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火,而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火,火想出来,却被寒气包住了,形成了郁火。黄帝内经说,火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡,吃点姜就好了,用的就是火郁发之的道理。 寒包火最容易出现在吃了一顿麻辣火锅,马上猛喝冰镇饮料,看见阿根达斯就腿软的妹纸脸上。这样的痘痘怎么治疗?就喝姜枣茶!喝一个夏天,一定会见效。 有的老人喜欢冬天晨练,此时可以在嘴里含一片姜,就可以抵御冬天早晨的寒气。 著名中医李可老先生以前看病的时候经常要翻山越岭,为了抵御山里的阴寒,每次穿越山林时他都会含几片姜在嘴里。
 
姜枣茶的第三个功效是祛寒湿。 很多小伙伴们抱怨,文小叔,我喝水都胖咋整?喝水都胖当然是夸张的说法,实则是身体的湿气太重啦,水肿了。尤其是夏天,天地之间的湿气很重,再加上身体里面的湿气,内湿外湿轮番夹攻,身体肯定吃不消。 这时,你会头重如裹,萎靡不振,老想睡觉,严重者会出现暑湿感冒,上吐下泻,四肢酸痛,茶饭不思等。这个时候怎么办呢?姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦,湿气一去身体还会变苗条,说它是一款减肥茶也不为过呢。 还有小伙伴们反映,喝完姜枣茶大便好了很多,不像以前那么黏腻了,看看,姜枣茶祛湿的效果可不是吹的。 姜枣茶还有止呕的作用。 姜是止呕圣药。孕妇早期妊娠呕吐可以喝它。闻不惯中药味的,但不得不喝中药的,喝中药前可以闻一闻姜枣茶的香气,再喝中药就不会恶心呕吐啦。胃寒的,吃点凉的就恶心呕吐的可以喝它。 因为有止呕的效果,生姜还经常用来对付晕车呢。具体做法,口含一片姜或者把姜贴在肚脐上,效果杠杠的,比副作用超大的晕车药好多了。为晕车苦恼不已的小伙伴可以一试。 

姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。 夏天最容易腹泻,尤其是脾胃虚寒的小伙伴,稍微吃点油腻吃点生冷就拉肚子,虽然不严重吧,一天数次上厕所也是够烦恼的。搞得还不敢外出,生怕途中闹肚子找不到厕所。这样的小伙伴文小叔强烈建议每天一杯姜枣茶。外出之前也可以喝一杯,这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。 姜枣茶还可以治疗便秘哦。 这个小伙伴们可能想不通了,便秘不是上火了吗,姜是热性的,不是火上浇油吗?这里的便秘啊指的是寒性便秘,阳虚导致的。这个怎么说呢?打个比方,就好比你肠子里的东东像结了冰的河水怎么能够流动呢?此时如果用温阳的药比如姜,就可以化冻,河水解冻自然就流动起来了嘛。所以寒性便秘的小伙伴切不可乱用大黄等大寒的泻药哦。 姜枣茶加点红糖还可以改善手脚冰凉,可以治疗胃痛腹痛,治疗痛经等等,还可以对付血虚,还可以解各种蘑菇毒…… 看到这善于思考的小伙伴问了,小叔,为啥子姜要与大枣放在一起呢?

这个姜啊与大枣可是天造地设的一对,是绝配哦,就好比枸杞一定要与菊花配伍一样。有的小伙伴吃几个大枣就上火,是因为大枣属于湿热之物,脾虚脾湿的人吃了就会虚不受补,导致上火。但是你加入姜之后效果就大不一样了,因为姜主散,可以把大枣的湿热之气散掉。同样,因为了有了大枣的制约,姜的生发之性就会有所收敛,不至于生发太过,耗了津液。 因为有了大枣,姜就温而不燥;因为有了姜,大枣就滋而不腻。姜与枣,一升一降,一散一收,一补一泄,一阴一阳,就这样把你的营卫调和了。这简直就是食疗版的桂枝汤啊,桂枝汤是天下第一方,可以调理世上好多疾病。 姜枣茶好多这么多,文小叔最后要提醒一下,此神仙水最适合早上喝,最迟不超过中午,因为早上要养阳,晚上要养阴。另外,那些身体强壮的人,有实热的人就别凑热闹啦,不要喝了,因为你不需要冬病夏治。#中医养生##陈易玄#


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