#喝碳酸饮料半小时后再刷牙# 为什么喝完碳酸饮料不能马上刷牙？
——其实我们所喝的碳酸饮料原本就是酸性，若是喝完马上刷牙，牙刷的摩擦力加上饮料的酸性物质，反而会造成珐琅质伤害，建议在喝完碳酸饮料后，先做漱口的动作，刺激口腔内唾液的分泌，中和口中酸性后在刷牙。

不只糖分分解会产生酸，任何酸性食物都会使牙齿表面的钙被解离释出，碳酸饮料无论是否含糖都会伤牙，除了白开水，任何饮料都可能有蛀牙风险，建议戴矫正保持器的人要拿掉维持器再饮用。

每天刷牙次数不嫌多，进食后可用软毛牙刷轻轻刷牙，或以牙线与漱口取代。重点是每天睡前一定要花20分钟仔细洁牙，包含用牙线、牙缝刷，并以巴式刷牙法刷牙。

为什么#喝碳酸饮料半小时后再刷牙#？

牙齿表面有一层牙釉质十分坚硬，却对酸无可奈何。长期喝可乐等碳酸，容易降低口腔中的pH值，造成牙釉质脱矿（表面的钙磷脱落），这个时候如果立刻刷牙，在牙刷的摩擦下，很容易进一步扩大牙釉质被腐蚀面积，让牙齿更易龋坏缺损。

那么，正确的做法是怎么样呢？应该先漱口，清理一下牙齿表面酸性物质，隔半小时再刷牙。建议不要长期大量地喝碳酸，喝的时候可以使用吸管。[并不简单]#汕头口腔医疗中心# #920全国爱牙日#

【哎呀~今天都要来爱牙呀！】今天（9月20日），是#第34个全国爱牙日#。健康生活从一口好牙开始，研究表明，口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致全身性疾病，所以，一口好牙不仅在于“吃嘛嘛香”，更重要的还是为自己的健康负责。那么，该如何守护我们牙齿呢？今天就让我们动起来，一起爱牙吧！#喝碳酸饮料半小时后再刷牙#（云南网）