精油扩香对身心健康带来的好处～

你可能认为精油闻起来很香，但您可能不知道的是，精油扩散到空气中时会带来一系列健康益处。

精油扩香是将精油扩散到空气中，对整个身体产生积极影响，是解决身体、心理、情感和精神问题的有效方法。

人们常说情绪是许多身体疾病的根源，当您从精油扩散器中吸入精油分子时，您的杏仁核就会被激活。杏仁核位于大脑中，它管理你的情绪和记忆。

你有没有闻到过空气中的某种气味并被它唤起记忆，回想到过去的时光？

我们的嗅觉比任何其他感官都更能改变我们的情绪，唤起记忆，缓解紧张情绪。

以下是您可以享受的一些精油扩香的好处。

去除难闻的气味和空气传播的病原体
放松身心
缓解紧张和压力
提高头脑清晰度，清除头脑
平息情绪
提高警觉性
净化空气
对情绪的积极影响
打开气道
有助于体重管理
提高注意力
随着时间的推移增强免疫系统

那么，应该选择哪些精油来扩香呢？这很大程度上取决于您想要的效果，如果您想要一些镇静的东西，薰衣草可以帮助放松或薄荷有助于缓解头痛和恶心。

以下是一些芳疗师推荐的单独扩散的精油，以及它们能带来的效果。

薰衣草精油：
气味镇静，放松，有益睡眠，焦虑，悲伤，烦躁，减轻压力

薄荷精油：
扩香以提高注意力、注意力、警觉性、呼吸支持、清新香气、精神疲劳、季节性过敏、头痛

柠檬精油：
有益于提神、解毒、清洁、净化、除臭、活力

乳香精油：
在冥想、瑜伽时使用，有助于平衡、提神、提高注意力、焦虑、精神意识

葡萄柚精油：
有助于减少对食物的渴望，令人振奋，平衡，增强情绪，缓解焦虑，压力，紧张

尤加利精油：
非常适合鼻塞、呼吸系统疾病、呼吸不适、驱虫剂、虫咬

甜橙精油：
愉悦的香味，改善情绪，镇静焦虑，消化，提神，天然解毒剂

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呜呜呜你们什么时候能换一个能闻到味儿的手机啊[泪]

好想给大家闻闻chill.more 【溪畔听风】和【茶歇】的味道！！！这个牌子的身体乳的味道是我目前最喜欢的

溪畔听风就是祖玛珑蓝风铃的味道巨好闻！形容起来就是你捧着一束茉莉站在雨后的青草地里✨有草的清新和茉莉的一丝丝甜！味道很高级有层次，有前中后调，又比香水柔和~

亲爱的高彦，是我 你不认识我 9月20号我刷到了你的账号你的爸爸妈妈抱着你的遗像颤颤巍巍得站在视频里 我能感受到他们的无力感，我的心不禁疼起来 我没想到我第一次认识你是以这样的方式，在19年的时候我奶奶走了，床前有半瓶敌敌畏，我那时候就在想为什么闻起来这么刺鼻的东西她会毫不犹豫喝下去，算了 不怨了 你与奶奶她一样勇敢 我想 你们都有自己的选择 人活这么一遭 交到知心的朋友 和亲人团圆 做了自己想做的事 不就已经很棒了吗..这几天网上全是关于你的 大家都很关心你 替你心疼替你流泪 我相信你内心的苦楚只有你自己知道 我们一个年纪，不知道你是几月份的 或许该称呼你一声哥哥或弟弟，但是一想到你止步于19岁了 我不禁心疼至极 我想遇到你 和你成为朋友 我觉得你是狠有趣很理解别人的一位俊俏少年，就算你还是同样的选择 我尊重你 我替你照顾好你爸妈…可惜啊…算了不说了，你下辈子别来了，人间太苦了，可以的话去泰兰德吧 去做自由的风…祝君安好.