节后#上班第一天# 昏昏欲睡
姐妹们，振作起来不要emo一起了解一下
【肌醇对女性代谢和激素平衡的 4 大好处】

大脑和心脏含有大量的肌醇，肌醇在从头到脚的细胞过程中发挥着重要作用。事实上，所有活细胞的膜中都含有肌醇，这使其成为整体健康的重要营养素。
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如果可以让意识通过记忆回到过去，去挽回曾经的过错，并从那时起重新活出新的人生，是不是很诱人？但是被替换掉的那段人生仍保留在同时代所有人的大脑中，是不是很混乱？如果每个人都想重置一次，无数段被重置的记忆纠缠不清，是不是很崩溃？《记忆旅行者》——布莱克·克劳奇 简介：https://t.cn/A6SREr9I

一个人在面对生活时，大脑有两种应对模式，一种是“顺应”，另一种是“反应”。

顺应，就是大脑处于一种好奇、开放、接纳的状态，认为生活中发生的各种事都是一种体验，随时准备感受各种好的和不好的事情。而反应，就是大脑中已经有了一个固化的标准，处于封闭状态，所有外界发生的事，都是对这个标准的支持或挑战。

比如你早就计划好了这周末出去玩，但到了周末却下起了大雨。如果你处于“顺应”模式，一开始可能感到有些失落，但一转眼就会想：这也是生活中常有的事，计划没有变化快，既然下雨已经不能改变，那我不如做点别的好了。

处于“反应”模式的人面对这种情况会怎么样呢？一定会很懊恼，很焦躁，心里想着：好好的计划又泡汤了，老天为什么偏偏跟我作对呢？这真是太烦了。

很明显，第二种模式是不好的，但是持有这种模式的人相当多。这类人的潜意识里住着很多“本应该”：我本该是被肯定的，计划好的事本该是不变的，孩子本该是听话的，爱人本该是体贴的，工作本该是按时完成的……

一旦现实没有按照本应该的方式进行，“反应”模式就会立即启动，抗拒、烦躁、焦虑等等负面情绪瞬间随之而来。

所以想要让自己生活得更加平和快乐，我们应该让大脑时刻处于“顺应”状态，既来之，则安之，接纳，而不是抗拒各种变化，这就是获得幸福的密码。 https://t.cn/EZaHUj2