我们的心就像杯子里的水，如果你的心静不下来，内心装满感性的烦恼与杂念，那么我们心灵就

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首先我们要与内在心灵谈话，而只有我们在高质量的独处下，我们才有可能做到，所以我们要学会独处，而独处有分好的独处与坏的独处。如果你独处时会感到焦虑不安，心灵不能安定下来，竭力全力想要逃避寂寞的感觉，那么这样的独处就不是一种好的独处。

这时我们需要修炼独处的能力，中国哲学很讲究“慎独”，而高质量的独处是一个人能够专心致志，心无旁骛地做手头上这件事，他会忘记时间的流逝，从而进入忘我的状态。心理学把这状态称为“心流体验”。他会很享受着这段独处的时刻，所以高质量的独处是能让心灵安定并且精神思想能很好得到充实与升华。

哲学家老子说过：“孰能浊以止，静之徐清”。“孰能浊以止”意思是怎么样才能让污浊停止，变得清澈清晰，唯有“静之徐清”——让心灵静下来，它就慢慢地变得清澈了。就好像杯子里面的水，如果你不去搅拌它。那么杯子里的杂质也就慢慢地沉淀下来，水不就变得清晰了吗？我们的心就像杯子里的水，如果你的心静不下来，内心装满感性的烦恼与杂念，那么我们心灵就会变得浑浊，所以我们要有定力，要学会独处，让心灵返璞归真，心灵就逐渐地回归到安宁的状态。

其次，我们要反躬自省看看自己哪方面做得不对，并加以修改，我们要不断地破格，突破自己，超越自己。通过修心养性我们才能拓宽自己的胸襟，修心——把心修养好了，我们才会变得心胸开阔，心里有关爱，这才能体现出有容人之雅量，有容事之气量；养性——养好自己的性情，让自己不被负面情绪所驾驭，遇到挫折也能从容淡定，坦然以对。

最后，我们理清一下自己的思路，扪心自问，看看哪些事情是你真心喜欢做的，哪些事做了才会让你感到心安的——心安处即是故乡，唯有让自己心安，你才会感到幸福，然后并以这样的自知去选择你的幸福之路。#人生感悟##情感语录# https://t.cn/Rt5qRxf

层次高的女人，屋净
儒家思想中，讲究“慎独”两个字。
说的是，越是在人看不到的地方，越体现出一个人真实的状态。
家，便是这样一个地方。
都说“金窝银窝不如自己的狗窝”，狗窝却依然大有不同。
层次高的女人，狗窝只是虚称，她对自己这窝，可细致得很。即便是独处，也十分愿意去定期整理打扫，东西归置整洁，灰尘每日一扫而净。
一个乱糟糟的家，她是待不下去的。把家里收拾得窗明几净，井井有条，反而能生出不少的满足感。
生活态度，从屋子的干净先一步出发。
家里的桌椅摆设、花草点缀，看似随性，其实都用了很多心思在里面。
整理屋子的同时，更是在梳理自己的内心。不苟且，不潦草，拾掇好家，也就拾掇好了自己。