最近的精神食粮到货了，中国文化课是二刷，真心看得带劲儿，余秋雨先生把博大精深的中国文化，用通俗易懂的语言让我们理解，每个中国人都应该逐本溯源，读懂自己的文化。
赫拉利在《未来简史》里面，提到一个观点：过去人类崇拜神，现在人类崇拜自己，未来人类崇拜数据，未来已来。小伙伴们，如今头条、抖音、各种音视频平台都依赖算法给大家推荐内容，当你所有接受的信息都被大数据控制，我们的意识还是属于自己的意识么？我想到的解决方案就是：阅读高能量的书，尽量和高手做朋友，不断锻炼自己独立思考的能力。
你们怎么看？#时间管理##读书##一起家庭教育#
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『内科秘方』治脑血管意外(中风)
1通脉汤
【组成】黄芪30克，当归、白芍各15克，桃仁10克，生地15克，川芎、丹皮、桂枝、茯苓各10克。
【用法】每日1剂，水煎两次，分3次温服。
【功用】益气活血、逐瘀通络。
【主治】半身不遂，口眼歪斜，语言蹇涩，口角流涎，脉迟缓或浮弱，舌苔薄白。
【加减】气血亏虚者，加党参，丹参；神志不清者加石菖蒲、远志；口眼歪斜较甚者加全蝎，蜈蚣；头昏者加菊花、蔓荆子；失眠者加酸枣仁、女贞子、旱莲草；语言不利较甚者加胆南星、石菖蒲；血压偏高者可倍用黄芪，再加入龙骨、牡蛎、磁石、珍珠母之属以重镇熄风(均为先煎)。
2加味补阳还五汤
【组成】黄芪120～240克，赤芍15克，归尾、川芎、桃仁各10克，红花5克，地龙10克，丹参24克，水蛭10克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服2～3次。
【功用】益气活血。
【主治】中风后遗症(偏瘫)，外伤性截瘫。
【疗效】临床屡用，多获良效。
3豨莶至阳汤
【组成】九制豨莶草30克，黄芪9克，天南星、白附子、川附片各6克，川芎、红花各3克，细辛1.5克，防风、牛膝各6克，僵蚕3克，苏木6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】扶阳熄风，活血通络。
【主治】中风(阳虚证)，多见突然口眼歪斜，皮肤麻木，言语失利，口角流涎，半身不遂，甚至卒然昏仆，不省人事，目合口张，汗出肢凉，呼吸微弱。
【疗效】屡用屡验，效果甚佳。
4豨莶至阴汤
【组成】制豨莶30克，干地黄9克，盐知母12克，当归、枸杞子各9克，炒赤芍12克，龟板6克，牛膝、甘菊花、郁金、丹参各9克，黄柏3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】滋阴降火，活血通络。
【主治】中风(阴虚证)，多见头晕耳鸣、目眩少寐、突然发生舌强言蹇、口眼歪斜、半身不遂、两手握固、肢体强直、时或抽搐、面赤身热、烦躁不宁，甚则也呈突然昏迷状态、言语失利，尿闭，便秘等。
【疗效】屡用屡验，效果甚佳。
.5涤痰熄风汤
【组成】法半夏、胆南星、云茯苓、明天麻、白僵蚕各9克，建菖蒲、远志肉、广陈皮各5克，双钩藤15克，水牛角30克(刨片、先煎)、水竹沥2匙(兑服)，生姜汁1匙(兑)，生甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，2～3次分服。
【功用】涤痰开窍，镇痉熄风。
【主治】中风偏瘫。症见痰涎壅盛、神志不清、舌强不语、一侧偏瘫、舌苔黄腻、脉象弦滑，证属风阳内扰、痰热阻窍之证。
【疗效】屡用效佳。
6通络活血汤
【组成】生石决明、黛蛤粉各30克，旋覆花、代赭石各9克，桑寄生30克，威灵仙、地龙各10克，生穿山甲、僵蚕各9克，豨莶草、竹茹各12克，鸡血藤20克，知母、黄柏各9克，蟅虫、全蝎各3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】平肝豁痰、通络活血。
【主治】中经络为中风证之较轻者，多为脑血栓形成。实证多见半身不遂、口眼歪斜、言语蹇涩、脉象弦滑而数。
【疗效】临床屡用屡验，效果甚佳。
7通络益气汤
【组成】黄芪、党参、鸡血藤各18～30克，桑寄生30克，威灵仙10克，豨莶草12克，当归、白术、地龙、僵蚕各9克，熟地、杭白芍各12克，全蝎3克，白附子2克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】补气养血、宣通经络。
【主治】中风(中经络虚证)，多见半身不遂，四肢麻木等证。脉象弦软无力或濡滑。
【疗效】屡用皆有良效。
8中风先兆汤
【组成】生黄芪、童子参(即太子参)、茯苓、白芍、生地、玉竹、竹茹各15克，白术、甘草、当归、牛膝各10克，白茅根、鲜桑枝、赭石粉各30克。
【用法】水煎服，每日1剂，分3次温服。5剂为1疗程。
【功用】益气、凉血、泻火、消瘀、降逆、化痰。
【主治】中风先兆。
【疗效】屡用皆效，一般连服5剂即安然无恙。
9通脉舒络汤
【组成】黄芪30克，红花、川芎各10克，地龙、川牛膝各15克，丹参30克，桂枝6克，山楂30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】益气活血、通脉舒络、排滞荡邪、祛瘀生新。
【主治】中风、痹证等偏于气虚血瘀者。
【疗效】临证屡用，每获显效。
10发郁通络汤
【组成】羌活3～6克，葛根15～30克，川芎15～30克，地龙10～15克，白附6～12克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】发郁化痰、通络祛瘀、熄风解痉。
【主治】风眩、风厥、风瘫等中风各期之证，包括心脑血管系统疾病。
温馨提示：请在中医师指导下用药。
康大夫：中医药调理让你不生病！
1通脉汤
【组成】黄芪30克，当归、白芍各15克，桃仁10克，生地15克，川芎、丹皮、桂枝、茯苓各10克。
【用法】每日1剂，水煎两次，分3次温服。
【功用】益气活血、逐瘀通络。
【主治】半身不遂，口眼歪斜，语言蹇涩，口角流涎，脉迟缓或浮弱，舌苔薄白。
【加减】气血亏虚者，加党参，丹参；神志不清者加石菖蒲、远志；口眼歪斜较甚者加全蝎，蜈蚣；头昏者加菊花、蔓荆子；失眠者加酸枣仁、女贞子、旱莲草；语言不利较甚者加胆南星、石菖蒲；血压偏高者可倍用黄芪，再加入龙骨、牡蛎、磁石、珍珠母之属以重镇熄风(均为先煎)。
2加味补阳还五汤
【组成】黄芪120～240克，赤芍15克，归尾、川芎、桃仁各10克，红花5克，地龙10克，丹参24克，水蛭10克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服2～3次。
【功用】益气活血。
【主治】中风后遗症(偏瘫)，外伤性截瘫。
【疗效】临床屡用，多获良效。
3豨莶至阳汤
【组成】九制豨莶草30克，黄芪9克，天南星、白附子、川附片各6克，川芎、红花各3克，细辛1.5克，防风、牛膝各6克，僵蚕3克，苏木6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】扶阳熄风，活血通络。
【主治】中风(阳虚证)，多见突然口眼歪斜，皮肤麻木，言语失利，口角流涎，半身不遂，甚至卒然昏仆，不省人事，目合口张，汗出肢凉，呼吸微弱。
【疗效】屡用屡验，效果甚佳。
4豨莶至阴汤
【组成】制豨莶30克，干地黄9克，盐知母12克，当归、枸杞子各9克，炒赤芍12克，龟板6克，牛膝、甘菊花、郁金、丹参各9克，黄柏3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】滋阴降火，活血通络。
【主治】中风(阴虚证)，多见头晕耳鸣、目眩少寐、突然发生舌强言蹇、口眼歪斜、半身不遂、两手握固、肢体强直、时或抽搐、面赤身热、烦躁不宁，甚则也呈突然昏迷状态、言语失利，尿闭，便秘等。
【疗效】屡用屡验，效果甚佳。
.5涤痰熄风汤
【组成】法半夏、胆南星、云茯苓、明天麻、白僵蚕各9克，建菖蒲、远志肉、广陈皮各5克，双钩藤15克，水牛角30克(刨片、先煎)、水竹沥2匙(兑服)，生姜汁1匙(兑)，生甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，2～3次分服。
【功用】涤痰开窍，镇痉熄风。
【主治】中风偏瘫。症见痰涎壅盛、神志不清、舌强不语、一侧偏瘫、舌苔黄腻、脉象弦滑，证属风阳内扰、痰热阻窍之证。
【疗效】屡用效佳。
6通络活血汤
【组成】生石决明、黛蛤粉各30克，旋覆花、代赭石各9克，桑寄生30克，威灵仙、地龙各10克，生穿山甲、僵蚕各9克，豨莶草、竹茹各12克，鸡血藤20克，知母、黄柏各9克，蟅虫、全蝎各3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】平肝豁痰、通络活血。
【主治】中经络为中风证之较轻者，多为脑血栓形成。实证多见半身不遂、口眼歪斜、言语蹇涩、脉象弦滑而数。
【疗效】临床屡用屡验，效果甚佳。
7通络益气汤
【组成】黄芪、党参、鸡血藤各18～30克，桑寄生30克，威灵仙10克，豨莶草12克，当归、白术、地龙、僵蚕各9克，熟地、杭白芍各12克，全蝎3克，白附子2克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】补气养血、宣通经络。
【主治】中风(中经络虚证)，多见半身不遂，四肢麻木等证。脉象弦软无力或濡滑。
【疗效】屡用皆有良效。
8中风先兆汤
【组成】生黄芪、童子参(即太子参)、茯苓、白芍、生地、玉竹、竹茹各15克，白术、甘草、当归、牛膝各10克，白茅根、鲜桑枝、赭石粉各30克。
【用法】水煎服，每日1剂，分3次温服。5剂为1疗程。
【功用】益气、凉血、泻火、消瘀、降逆、化痰。
【主治】中风先兆。
【疗效】屡用皆效，一般连服5剂即安然无恙。
9通脉舒络汤
【组成】黄芪30克，红花、川芎各10克，地龙、川牛膝各15克，丹参30克，桂枝6克，山楂30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】益气活血、通脉舒络、排滞荡邪、祛瘀生新。
【主治】中风、痹证等偏于气虚血瘀者。
【疗效】临证屡用，每获显效。
10发郁通络汤
【组成】羌活3～6克，葛根15～30克，川芎15～30克，地龙10～15克，白附6～12克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】发郁化痰、通络祛瘀、熄风解痉。
【主治】风眩、风厥、风瘫等中风各期之证，包括心脑血管系统疾病。
温馨提示：请在中医师指导下用药。
康大夫：中医药调理让你不生病！
袭人每天小故事
《圈子》
眼睛纯净，才能看见美丽的风景；
心灵干净，才能拥有纯粹的感情。
“圈子定律”来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论，也叫150定律：
人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人，四舍五入大约是150人。
人一辈子活动的范围很小，或许一生只有一个地方最舒服，只有一个人最懂你。
圈子虽小，只要干净就好。
1
有自己“干净”的圈子，并在其中怡然自得
周有光先生，尊称“汉语拼音之父”，贵为世界知名的大语言学家，却住在一所年久失修民国初建的小洋楼里，五口人住两间半房子。
但周先生却写《新陋室铭》自嘲：
“房间阴暗，更显得窗子明亮；书桌不平，要怪我伏案太勤。
门槛破烂，偏多不速之客；地板跳舞，欢迎老友来临。
卧室就是厨房，饮食方便；书橱兼作菜橱，菜有书香。喜听邻居收音机送来音乐，爱看素不相识朋友寄来文章。
使尽吃奶气力，挤上电车，借此锻炼筋骨；为打公用电话，出门半里，顺便散步观光。”
房子虽小，但周先生一家却过得很开心。直到改革开放后，周先生才搬进了分配的新简易房，面积也不大。
但他说：“心宽室自大，室小心乃宽。”
圈子虽小，丝毫不影响先生的事业，从1952年的《中国拼音文字研究》到2010年的《语文通论》，他一共出版了涉及古今中外的语言文字学研究著作，竟达36部之多！
周有光这个名字，更是熔铸在中国语言文字发展史上，熠熠发光。
2
圈子不在多少，有几个聊得来的伴儿就好
周国平曾说过：
我心目中的朋友，既非泛泛之交的熟人，也不必是心心相印的恋人，程度当在两者之间。
真心无言，大音希声，即使没有相见欢，即使不曾常常联系，那些年、那些事，那些人，都不曾忘记，都深深地记得。
多年的好友，也不会因为不联系而真的疏远，曾经一起走过的快乐时光，涓涓铭记在心。
朋友相遇没有早晚，有心同，有语暖，有美好，是心灵的伴。朋友若茶，看似清淡，散发的香味值得久久回味、历久弥香。
不必每天相约，更不必每天在同一个圈子相处，只需想起时，嘴角浮起淡淡的微笑，足矣。
3
不是自己的圈子，不必强行融入
只有无所事事的人才会觉得孤单，圈子是在志趣相投的领域不经意的偶遇，而不是为了突显自己的人气，而随意结识的群体。
自己就是自己的太阳，何须别人照亮？
其实，每个人都活得不容易，满身疲惫，却有卸不下的压力，一肚子苦衷，也有不能说的时候。
风雨之中，打伞也要前行；失败之后，带泪也要经营。没地方喊累，因为这就是生活；没有人诉苦，因为这就是选择。
真正的圈子，会因为你的美好接受你，而不是因为你的刻意才将你纳入。
不需要讨好全世界，只需要等待被你品质吸引的人，主动且乐意和你走到一起。
4
我们活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔，一切都很美好。
圈子虽小，干净就好。
保持一颗干净的心，只有心灵没有负累，身体才不会感到有所负累。
“莫逐有缘，勿住空忍。一种平怀，泯然自尽。”
愿你拥有干净的圈子，规律的生活，中意的人，这便是最理想的生活。 https://t.cn/R2WxCXz
《圈子》
眼睛纯净，才能看见美丽的风景；
心灵干净，才能拥有纯粹的感情。
“圈子定律”来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论，也叫150定律：
人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人，四舍五入大约是150人。
人一辈子活动的范围很小，或许一生只有一个地方最舒服，只有一个人最懂你。
圈子虽小，只要干净就好。
1
有自己“干净”的圈子，并在其中怡然自得
周有光先生，尊称“汉语拼音之父”，贵为世界知名的大语言学家，却住在一所年久失修民国初建的小洋楼里，五口人住两间半房子。
但周先生却写《新陋室铭》自嘲：
“房间阴暗，更显得窗子明亮；书桌不平，要怪我伏案太勤。
门槛破烂，偏多不速之客；地板跳舞，欢迎老友来临。
卧室就是厨房，饮食方便；书橱兼作菜橱，菜有书香。喜听邻居收音机送来音乐，爱看素不相识朋友寄来文章。
使尽吃奶气力，挤上电车，借此锻炼筋骨；为打公用电话，出门半里，顺便散步观光。”
房子虽小，但周先生一家却过得很开心。直到改革开放后，周先生才搬进了分配的新简易房，面积也不大。
但他说：“心宽室自大，室小心乃宽。”
圈子虽小，丝毫不影响先生的事业，从1952年的《中国拼音文字研究》到2010年的《语文通论》，他一共出版了涉及古今中外的语言文字学研究著作，竟达36部之多！
周有光这个名字，更是熔铸在中国语言文字发展史上，熠熠发光。
2
圈子不在多少，有几个聊得来的伴儿就好
周国平曾说过：
我心目中的朋友，既非泛泛之交的熟人，也不必是心心相印的恋人，程度当在两者之间。
真心无言，大音希声，即使没有相见欢，即使不曾常常联系，那些年、那些事，那些人，都不曾忘记，都深深地记得。
多年的好友，也不会因为不联系而真的疏远，曾经一起走过的快乐时光，涓涓铭记在心。
朋友相遇没有早晚，有心同，有语暖，有美好，是心灵的伴。朋友若茶，看似清淡，散发的香味值得久久回味、历久弥香。
不必每天相约，更不必每天在同一个圈子相处，只需想起时，嘴角浮起淡淡的微笑，足矣。
3
不是自己的圈子，不必强行融入
只有无所事事的人才会觉得孤单，圈子是在志趣相投的领域不经意的偶遇，而不是为了突显自己的人气，而随意结识的群体。
自己就是自己的太阳，何须别人照亮？
其实，每个人都活得不容易，满身疲惫，却有卸不下的压力，一肚子苦衷，也有不能说的时候。
风雨之中，打伞也要前行；失败之后，带泪也要经营。没地方喊累，因为这就是生活；没有人诉苦，因为这就是选择。
真正的圈子，会因为你的美好接受你，而不是因为你的刻意才将你纳入。
不需要讨好全世界，只需要等待被你品质吸引的人，主动且乐意和你走到一起。
4
我们活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔，一切都很美好。
圈子虽小，干净就好。
保持一颗干净的心，只有心灵没有负累，身体才不会感到有所负累。
“莫逐有缘，勿住空忍。一种平怀，泯然自尽。”
愿你拥有干净的圈子，规律的生活，中意的人，这便是最理想的生活。 https://t.cn/R2WxCXz
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