健身房有个男教练要打比赛，背上痘痘和脸上痘痘有点多，影响观赏性。问我有没有便宜方便的搭配，ok，这不就妥妥的更新素材[二哈]。

1️⃣身上长痘首选酸类身体乳，无论是角质代谢异常还是真菌问题，都好使。上水和肌这个应该是有效果里使用感最好+最便宜的了，再便宜实在是找不到了。

我还有让他买个沐浴刷，每天搓搓，预防后背长痘。很多人后背长痘都是因为清洁的时候不到位，因为够不到。

2️⃣洁面最好换成酸类洁面，是最简单维持皮肤表面酸性ph值和微生物群落正常的方法，男的一般都皮厚，一天用两次没问题的。Johnjeff的水杨酸慕斯洁面清洁力强，用起来方便。还有个alpha果酸洁面也很推荐，低泡+无存在感+好冲洗，适合懒男人。

3️⃣皮肤看起来不是很油，所以没推荐控油产品。让他不觉得干，就什么都不要用就好了。要是干了就用上水和肌肌底液，便宜大碗+功效全面+不致痘。

4️⃣祛痘主力军是上水和肌的水杨酸，便宜+温和+好上手+有效果，一周用三次，晚上用。

5️⃣有红肿痘点涂Johnjeff油橄榄+阿达帕林，阿达帕林我家没有了不拍了，Johnjeff可以买15ml的，觉得好用再买30ml的，也是很便宜的单品。

这套肯定不是最完美的祛痘护肤routine，但是简单、便宜、方便好操作，适合男的用。

强生lubriderm露比黎登果酸身体乳
114.9 [微笑]
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【完美芦荟胶可祛痘】很多实用完美芦荟胶的妹子均反应，在吃辣后，脸上长痘可以立即取适量完美芦荟胶抹在长出来的痘痘上面，这样可以有效达到祛痘的效果。当然，完美芦荟胶只针对于脸上上火长痘才能达到很好的祛痘效果，如果是因为身体内部病理性的问题的长痘则不能去除，需要去医院。

喂？上水和肌在吗？！
这个极光精华乳建议直接改名叫痘印橡皮擦吧[作揖]属实是有点牛的
可以和水杨酸凝胶组个cp，凝胶祛痘极光精华乳祛痘印，完美！直接不留痕迹～
我种草的时候以为是小小支，结果足足40g！我这种点涂的要用到天荒地老了！
不过它本身是全脸涂的能亮白肤色，肤感巨好那种，水润感很好推开也不会和面霜之类的打架～ https://t.cn/A6oZIcb6