#运动打卡#第174天，练臀腿+bodycombat
硬拉可以体面拉完10组，高脚杯蹲得也没有很痛苦，加加加，下次重量都得加！
bc初尝试，上完坐门口休息时和教练聊了一会儿，他说我第一次上协调性还是蛮好的，bc比拳力出击多腿部的动作。
我心想，小时候半年跆拳道也算没白练哈。
听我说上bp腰疼，建议去跟人鱼马甲线课，20节下来核心会强很多。
记下了。
硬拉可以体面拉完10组，高脚杯蹲得也没有很痛苦，加加加，下次重量都得加！
bc初尝试，上完坐门口休息时和教练聊了一会儿，他说我第一次上协调性还是蛮好的，bc比拳力出击多腿部的动作。
我心想，小时候半年跆拳道也算没白练哈。
听我说上bp腰疼，建议去跟人鱼马甲线课，20节下来核心会强很多。
记下了。
啊额 事实上每次决定要买东西给别人的时候 从一开始我就好忐忑甚至还紧张 纠结半天到底买什么 过程中真的会想很多很多 想人家穿什么衣服 想人家好不好放着什么的总之一大堆[单身狗][单身狗]真的好用又好看是我的目的每次跟打仗样的[抓狂][抓狂]但是每次收到的[感冒]啊啊怪怪的说不出来的感觉 我很怨妇就是了[怒骂][怒骂][怒骂]我真的会想好多在这种没意义的事情上[单身狗][单身狗] 加加加 今天我必须慢慢吃饭[打call][打call][打call]
早上好呀(●°u°●) 」
八点
冒泡⊙▽⊙
无论你是在搜肖战好帅、肖战好酷，肖战好棒，肖战新代言、肖战高奢、肖战地广、肖战定妆照 、肖战进组、肖战逛街、肖战上班，肖战下班，肖战时影、肖战肖春生，时影路透、肖战顾魏、肖战顾一野、肖战话剧、肖战新剧新电影、肖战演唱会综艺还是其他。
肖战粉丝啥都不知道，请理智吃瓜，认准肖战工作室、打假小队、公益组、影音会，紧跟官宣，不信谣不传谣～
肖战顺顺利利健健康康
肖战平安喜乐(ღ˘⌣˘ღ)
肖战正能量艺人
加加加❤️❤️❤️
八点
冒泡⊙▽⊙
无论你是在搜肖战好帅、肖战好酷，肖战好棒，肖战新代言、肖战高奢、肖战地广、肖战定妆照 、肖战进组、肖战逛街、肖战上班，肖战下班，肖战时影、肖战肖春生，时影路透、肖战顾魏、肖战顾一野、肖战话剧、肖战新剧新电影、肖战演唱会综艺还是其他。
肖战粉丝啥都不知道，请理智吃瓜，认准肖战工作室、打假小队、公益组、影音会，紧跟官宣，不信谣不传谣～
肖战顺顺利利健健康康
肖战平安喜乐(ღ˘⌣˘ღ)
肖战正能量艺人
加加加❤️❤️❤️
✋热门推荐