#农道好物##减脂餐##日常碎片plog##早餐#
冬天又胖了有没有[苦涩]从早餐就要开始减减减！但是减的同时要吃饱啊，所以就买了ღ农ღ道ღ好ღ物ღ的一些健康食品[偷乐]
奇亚籽全麦面包，绝对要入！当做减脂代餐，膳⻝纤维和饱腹感并存，独立小袋，非常方便携带，所以也可以当下午的补充食物～
我是用做早餐，搭配了它家的颗粒花生酱，这俩简直是绝配！花生酱里面不添加防腐剂，有花生颗粒，口感很香醇，是非常健康的脂肪[赞]
五黑三红燕麦片，也是减脂期的绝佳选择，黑米黑麦黑豆黑芝麻黑藜麦片➕红枣红豆红米，很容易冲泡开，口感微甜～我加了牛奶和鸡蛋煮的，更加浓稠，饱腹感十足[笑哈哈]
最后推荐一下豆浆粉，纯黑豆黄豆打得粉，无糖，可以当作减脂期饮料喝[坏笑]
具体优惠在图5⃣️
优惠在论区[偷乐] 需要的姐妹冲[打call]
里抽2⃣️人 奇亚籽吐司、自律豆浆粉、花生酱、手撕面包四选一[坏笑]

‍♀️減減減 ☀️藍藍天空高掛我的夢

吃早餐了嗎[微笑]
昨天給一個不會說話的人 刺激了一番
一大早說我胖 當時就生氣啦
然後下班扎緊時間回去做運動 好久沒上稱
不上好一點 一上吓4⃣️飲 給我還沒減磅數
還[泪][泪]加7斤[泪][泪]
所以 我一定要在這個冬天裡好好減減減 https://t.cn/A6xy2skz

注意北向资金，早盘开始后，一路再减减减，虽然量不多，对应着今天个股其实还是有一些情绪修复的苗头，市场也缩量刚好万亿。指数振幅也是这样的情况，大白话总结一下：9月13日指数波段见顶以来，空方杀跌也开始有了缓和的迹象，仅仅 第一天。莫老湿最近一个月策略几乎不变：在中国政府政治正确的板块个股中，来回轮动玩。 方向肯定要正确，剩下的交给时间，耐心等待中期低点#今日看盘# #股票# ​​​​新能源车因为特斯拉大电池周末刷屏，三元系连续反压磷酸铁锂，资金也卷累了，前几天可以铁锂一直血洗三元[龇牙]特斯拉这个电池除了体积变大了，没质的变化。新能源内部反复踩踏、却又确定受益的锂矿调整多日，今天几乎全线涨停的节奏，天齐锂业又重新拿回了成交量第一宝座。能持续几日？目测2天高潮，3天退潮震荡。