自上次在操场跑步又几个月的时间了。
降雨前的操场微凉，和风阵阵。惬意之感让我想起了四月杭州的西湖边和三亚大东海傍晚的沙滩，我竟有些激动的大步流星迎风而行。
本来只想快走两步，可不断有人从身旁掠过，并很快渐行渐远，这竟不由地将我的步伐越带越快，举着手机的手终于忍不住紧紧一握，便加入到了夜跑队伍中……
难以想象居然还是选了高耀太的火花，忘记带耳机的我有些尴尬，不过转念一想，也许身边的少年没有人会知道这究竟是一首什么年代的歌……
然而没跑两圈就已经上不来气了，任由身边人呼啸而过，只能选择接纳废柴的自己。毕竟那个一口气绕操场十圈的时代已经过去七八年了。
继续享受着初夏的夜晚，回忆着大学时候的事情，无意间注意到旁边匆匆掠过的年轻身影也在听周杰伦。 https://t.cn/R2LT7sl
降雨前的操场微凉，和风阵阵。惬意之感让我想起了四月杭州的西湖边和三亚大东海傍晚的沙滩，我竟有些激动的大步流星迎风而行。
本来只想快走两步，可不断有人从身旁掠过，并很快渐行渐远，这竟不由地将我的步伐越带越快，举着手机的手终于忍不住紧紧一握，便加入到了夜跑队伍中……
难以想象居然还是选了高耀太的火花，忘记带耳机的我有些尴尬，不过转念一想，也许身边的少年没有人会知道这究竟是一首什么年代的歌……
然而没跑两圈就已经上不来气了，任由身边人呼啸而过，只能选择接纳废柴的自己。毕竟那个一口气绕操场十圈的时代已经过去七八年了。
继续享受着初夏的夜晚，回忆着大学时候的事情，无意间注意到旁边匆匆掠过的年轻身影也在听周杰伦。 https://t.cn/R2LT7sl
我的一个做饭超级棒的朋友最近疫情期间赋闲在家，就开始发做菜视频，我昨天跟着她的视频做了一个海鲜意面，真超级惊喜。
之前我做意面就是超市买罐酱，煎点培根或者香肠放酱里炖吧炖吧就吃了。这次是第一次不放买来的酱，做法也超级简单快手，几瓣蒜切成蒜末，一颗小洋葱切丁，十几个圣女果切半，锅里加油炒香蒜末和洋葱丁，再加入圣女果，炒到有一点出汁，加入葡萄酒，煮到酱汁变浓稠，加点盐和黑胡椒，放进煮好的意面，再加一点点煮面的水，稍微翻炒一下就行了，全程真的也就五分钟吧。我因为是哺乳期就没有放酒，按她说的替换成了水和柠檬汁。（海鲜是单独煎的就不说啦[二哈])
我做的时候挠挠爸在一边嘲笑我，说这不就是西红柿鸡蛋面里没有鸡蛋吗？结果吃的时候他赞不绝口完全真香现场。跟买来的酱不一样的是这个味道特别的新鲜和清爽，真的非常好吃，而且搭配海鲜完全不腻。其实我做之前也觉得不就是西红柿面，把好吃的希望寄托在了海鲜上，但吃的时候发现单这个面就已经很能打了！下次完全可以不吃海鲜只吃面！
把我的宝藏博主给大家分享一下，她现在只在某红色小书书上发视频，ID是肖不凑合。我最近憋在家里几乎天天都在肉炖土豆，而她在家炸鸡葱油鸡三杯鸡蒸排骨卤肉饭烤司康芝士蛋糕肉松卷，我每天都在问她还缺不缺邻居，哎，疫情期间觉得找个会做饭的老婆/老公也太重要了！
之前我做意面就是超市买罐酱，煎点培根或者香肠放酱里炖吧炖吧就吃了。这次是第一次不放买来的酱，做法也超级简单快手，几瓣蒜切成蒜末，一颗小洋葱切丁，十几个圣女果切半，锅里加油炒香蒜末和洋葱丁，再加入圣女果，炒到有一点出汁，加入葡萄酒，煮到酱汁变浓稠，加点盐和黑胡椒，放进煮好的意面，再加一点点煮面的水，稍微翻炒一下就行了，全程真的也就五分钟吧。我因为是哺乳期就没有放酒，按她说的替换成了水和柠檬汁。（海鲜是单独煎的就不说啦[二哈])
我做的时候挠挠爸在一边嘲笑我，说这不就是西红柿鸡蛋面里没有鸡蛋吗？结果吃的时候他赞不绝口完全真香现场。跟买来的酱不一样的是这个味道特别的新鲜和清爽，真的非常好吃，而且搭配海鲜完全不腻。其实我做之前也觉得不就是西红柿面，把好吃的希望寄托在了海鲜上，但吃的时候发现单这个面就已经很能打了！下次完全可以不吃海鲜只吃面！
把我的宝藏博主给大家分享一下，她现在只在某红色小书书上发视频，ID是肖不凑合。我最近憋在家里几乎天天都在肉炖土豆，而她在家炸鸡葱油鸡三杯鸡蒸排骨卤肉饭烤司康芝士蛋糕肉松卷，我每天都在问她还缺不缺邻居，哎，疫情期间觉得找个会做饭的老婆/老公也太重要了！
常熟芙蓉博客读者查经班
弟兄姊妹，主内平安!
今天，我们查阅的经文是使徒行传十八章1～22节。
弟兄姊妹，现在，我们一起来诵读。
18:1 这事以后，保罗离了雅典，来到哥林多。
18:2 遇见一个犹太人，名叫亚居拉，他生在本都，因为革老丢命犹太人都离开罗马，新近带着妻百基拉从意大利来。保罗就投奔了他们。
18:3 他们本是制造帐棚为业。保罗因与他们同业，就和他们同住作工。
18:4 每逢安息日，保罗在会堂里辩论，劝化犹太人和希腊人。
18:5 西拉和提摩太从马其顿来的时候，保罗为道迫切，向犹太人证明耶稣是基督。
18:6 他们既抗拒、毁谤，保罗就抖着衣裳，说：“你们的罪归到你们自己头上（“罪”原文作“血”），与我无干（原文作“我却干净”）。从今以后，我要往外邦人那里去。”
18:7 于是离开那里，到了一个人的家中，这人名叫提多犹士都，是敬拜神的，他的家靠近会堂。
18:8 管会堂的基利司布和全家都信了主，还有许多哥林多人听了，就相信受洗。
18:9 夜间，主在异象中对保罗说：“不要怕，只管讲，不要闭口。
18:10 有我与你同在，必没有人下手害你，因为在这城里我有许多的百姓。”
18:11 保罗在那里住了一年零六个月，将神的道教训他们。
18:12 到迦流作亚该亚方伯的时候，犹太人同心起来攻击保罗，拉他到公堂，
18:13 说：“这个人劝人不按着律法敬拜神。”
18:14 保罗刚要开口，迦流就对犹太人说：“你们这些犹太人！如果是为冤枉或奸恶的事，我理当耐性听你们。
18:15 但所争论的，若是关乎言语、名目和你们的律法，你们自己去办吧！这样的事我不愿意审问。”
18:16 就把他们撵出公堂。
18:17 众人便揪住管会堂的所提尼，在堂前打他。这些事迦流都不管。
18:18 保罗又住了多日，就辞别了弟兄，坐船往叙利亚去，百基拉、亚居拉和他同去。他因为许过愿，就在坚革哩剪了头发。
18:19 到了以弗所，保罗就把他们留在那里，自己进了会堂，和犹太人辩论。
18:20 众人请他多住些日子，他却不允，
18:21 就辞别他们，说：“神若许我，我还要回到你们这里。”于是开船离了以弗所。
18:22 在凯撒利亚下了船，就上耶路撒冷去问教会安，随后下安提阿去。
弟兄姊妹，今天，我的信息主题是，坚固我的神。
弟兄姊妹，保罗第二次宣教之旅，要接进尾声了。
保罗来到哥林多，遇见亚居拉和百基拉夫妇，并加入他们一同製造帐棚為生。
这时候，西拉跟提摩太不在保罗身旁，
(5节)提到他们从马其顿回来，很可能是带著腓立比教会，為著保罗宣教的奉献回来。
所以，当西拉和提摩太回来后，保罗就全时间投入向犹太人，证明耶穌就是基督的事工上。
最后，仍因犹太人的不信，拒绝听信福音；
使得保罗，转向哥林多人传福音，哥林多人听了，便接受神的道。
与犹太人形成强烈的对比。
夜间，主在异象中向保罗显现。
从主在异象中，鼓励保罗的话，可以看出，
保罗其实面对日与俱增的逼迫，和陷害，是感到害怕的，
但神告诉保罗，神与他同在，没有人可以害他。
保罗儘管放胆讲道，因為在哥林多，有许多属神的百姓。
於是保罗在哥林多住了一年半，将神的道教训哥林多人。
弟兄姊妹，有趣的是，当犹太人大力攻击保罗，甚至把保罗，押到亚该亚省的省长迦流，面前受审。
保罗都还来不及开口，神竟然使用迦流，拆毁恶人的计谋。
这一刻，对保罗来说，是多麼震撼。
神成就祂应许保罗的保护。
保罗经歷神的同在！
尔后，保罗从以弗所，坐船回到耶路撒冷教会，向使徒们问安；
再回到安提阿教会。
弟兄姊妹，保罗这趟旅程走下来，想必身心灵，都相当的疲倦。
神知道保罗的光景。
神在他软弱、害怕时，赐下与他同在、保护他的应许，叫他心裡的力量再，刚强起来。
弟兄姊妹，你是否也处在生命的低潮中？
神是乐意扶持、坚固人的神。
来亲近祂，祂必使你下垂的手、发酸的腿，都挺起来。
主耶穌，我讚美祢，感谢祢是坚固我的神。
我将我心中的忧愁、恐惧交给祢，帮助我在疲乏困倦之时，等候祢，我必重新得力！
小组查经作业：
以赛亚书四十章29～31节
29疲乏的，祂赐能力；软弱的，祂加力量。
30就是少年人也要疲乏困倦；强壮的也必全然跌倒。
31但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。（芙蓉博客网址 https://t.cn/RgrPrbF）
弟兄姊妹，主内平安!
今天，我们查阅的经文是使徒行传十八章1～22节。
弟兄姊妹，现在，我们一起来诵读。
18:1 这事以后，保罗离了雅典，来到哥林多。
18:2 遇见一个犹太人，名叫亚居拉，他生在本都，因为革老丢命犹太人都离开罗马，新近带着妻百基拉从意大利来。保罗就投奔了他们。
18:3 他们本是制造帐棚为业。保罗因与他们同业，就和他们同住作工。
18:4 每逢安息日，保罗在会堂里辩论，劝化犹太人和希腊人。
18:5 西拉和提摩太从马其顿来的时候，保罗为道迫切，向犹太人证明耶稣是基督。
18:6 他们既抗拒、毁谤，保罗就抖着衣裳，说：“你们的罪归到你们自己头上（“罪”原文作“血”），与我无干（原文作“我却干净”）。从今以后，我要往外邦人那里去。”
18:7 于是离开那里，到了一个人的家中，这人名叫提多犹士都，是敬拜神的，他的家靠近会堂。
18:8 管会堂的基利司布和全家都信了主，还有许多哥林多人听了，就相信受洗。
18:9 夜间，主在异象中对保罗说：“不要怕，只管讲，不要闭口。
18:10 有我与你同在，必没有人下手害你，因为在这城里我有许多的百姓。”
18:11 保罗在那里住了一年零六个月，将神的道教训他们。
18:12 到迦流作亚该亚方伯的时候，犹太人同心起来攻击保罗，拉他到公堂，
18:13 说：“这个人劝人不按着律法敬拜神。”
18:14 保罗刚要开口，迦流就对犹太人说：“你们这些犹太人！如果是为冤枉或奸恶的事，我理当耐性听你们。
18:15 但所争论的，若是关乎言语、名目和你们的律法，你们自己去办吧！这样的事我不愿意审问。”
18:16 就把他们撵出公堂。
18:17 众人便揪住管会堂的所提尼，在堂前打他。这些事迦流都不管。
18:18 保罗又住了多日，就辞别了弟兄，坐船往叙利亚去，百基拉、亚居拉和他同去。他因为许过愿，就在坚革哩剪了头发。
18:19 到了以弗所，保罗就把他们留在那里，自己进了会堂，和犹太人辩论。
18:20 众人请他多住些日子，他却不允，
18:21 就辞别他们，说：“神若许我，我还要回到你们这里。”于是开船离了以弗所。
18:22 在凯撒利亚下了船，就上耶路撒冷去问教会安，随后下安提阿去。
弟兄姊妹，今天，我的信息主题是，坚固我的神。
弟兄姊妹，保罗第二次宣教之旅，要接进尾声了。
保罗来到哥林多，遇见亚居拉和百基拉夫妇，并加入他们一同製造帐棚為生。
这时候，西拉跟提摩太不在保罗身旁，
(5节)提到他们从马其顿回来，很可能是带著腓立比教会，為著保罗宣教的奉献回来。
所以，当西拉和提摩太回来后，保罗就全时间投入向犹太人，证明耶穌就是基督的事工上。
最后，仍因犹太人的不信，拒绝听信福音；
使得保罗，转向哥林多人传福音，哥林多人听了，便接受神的道。
与犹太人形成强烈的对比。
夜间，主在异象中向保罗显现。
从主在异象中，鼓励保罗的话，可以看出，
保罗其实面对日与俱增的逼迫，和陷害，是感到害怕的，
但神告诉保罗，神与他同在，没有人可以害他。
保罗儘管放胆讲道，因為在哥林多，有许多属神的百姓。
於是保罗在哥林多住了一年半，将神的道教训哥林多人。
弟兄姊妹，有趣的是，当犹太人大力攻击保罗，甚至把保罗，押到亚该亚省的省长迦流，面前受审。
保罗都还来不及开口，神竟然使用迦流，拆毁恶人的计谋。
这一刻，对保罗来说，是多麼震撼。
神成就祂应许保罗的保护。
保罗经歷神的同在！
尔后，保罗从以弗所，坐船回到耶路撒冷教会，向使徒们问安；
再回到安提阿教会。
弟兄姊妹，保罗这趟旅程走下来，想必身心灵，都相当的疲倦。
神知道保罗的光景。
神在他软弱、害怕时，赐下与他同在、保护他的应许，叫他心裡的力量再，刚强起来。
弟兄姊妹，你是否也处在生命的低潮中？
神是乐意扶持、坚固人的神。
来亲近祂，祂必使你下垂的手、发酸的腿，都挺起来。
主耶穌，我讚美祢，感谢祢是坚固我的神。
我将我心中的忧愁、恐惧交给祢，帮助我在疲乏困倦之时，等候祢，我必重新得力！
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29疲乏的，祂赐能力；软弱的，祂加力量。
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31但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。（芙蓉博客网址 https://t.cn/RgrPrbF）
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