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你现在的努力辛苦压力承受的一切，都是为了攒够能力和本钱做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天，突然让你看到坚持的意义。

人一生都在找寻的，并不是自己缺失的某种具体的东西，而是自己还不具备的认知和意识。所以，人们才会经常感觉到自己到手的东西，并不是自己真正想要的东西，也不知道自己真正想要的东西，到底是一些什么东西。相反，认知和意识比较健全的人，总是觉得自己已经拥有了一切，从而可以全身心地去专注于自己的日常生活。每一种“缺失感”的背后，真正欠缺的不过是认知和意识。——《半山文集》

“通透”这个词的语境，既是心智上的，也是身体上的。心智上通透的人，身体上也一样的通透，反过来说，身体上没毛病的人，心智上也没毛病，身与心，本就为同一物。——《半山文集》

也许，这世上并没有所谓的“精神修为”这一回事，人一切的修为都是身心合一的修为，有怎样的精神修为，就一定具备相应的身体修为，有怎样的行动修为，就一定拥有与之对应的精神修为。

什么样的物质，就具备什么样的意识。一个人缺乏某些优秀的意识，他身体里也缺乏相应的物质。那种只是向外面的世界去获得感官享受的人，大脑分泌岀来的化学物质，只会有多巴胺，决不可能产生内啡肽所以，身心健康本就是同一件事，一个身体健康的人，不可能不拥有心理健康；一个经常负面情绪的人，怎么可能拥有身体健康（注：“多巴胺”，只能带来短暂愉悦；“内啡肽”，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。）——《半山文集》 https://t.cn/Eitc1Ym

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