瘦|开心的瘦下来|100天美好身体营
改变之前，非常重要的就是，先接纳。
我们知道总会遇见未来更好的自己，但是也接受眼下的自己。
再一步一步做功课。
不管这是需要交给谁的学费，但我知道的是，想到达理想的自己，肯定不是现在的做法带我到达。
那么我就接受它，一步一步改变。
上次我参加人马君的线上减脂营，真的是不痛苦就瘦到人生巅峰，可见教练督促有多重要。
这一次100天美好身体营，人马君会特别来指导饮食的部分。
听话照做，就没错。[给力][给力]
#100天美好身体营#
改变之前，非常重要的就是，先接纳。
我们知道总会遇见未来更好的自己，但是也接受眼下的自己。
再一步一步做功课。
不管这是需要交给谁的学费，但我知道的是，想到达理想的自己，肯定不是现在的做法带我到达。
那么我就接受它，一步一步改变。
上次我参加人马君的线上减脂营，真的是不痛苦就瘦到人生巅峰，可见教练督促有多重要。
这一次100天美好身体营，人马君会特别来指导饮食的部分。
听话照做，就没错。[给力][给力]
#100天美好身体营#
读书：
乐观实质上是对我自身及他人的掌控力的一种表
现，人们常常都想获得社会的肯定，他人的认
同，但每个人的能力是有限的，我们需要正视自
己的不足，努力提升认知让自己的缺陷得到蜕
变。
不论形势是好是坏，总会有人对当下和未来进行
悲观的解读。有防患于未然的意识当然好，但是
过度的悲观只会让人陷入焦虑，进而影响工作与
生活。而除了不惧怕变化，对未来有一个理性、
乐观的判断，我们还要注意不能过高估计自己的
能力，否则一旦遭遇挫折，就会进入“整个人都不
好了”的状态。
乐观实质上是对我自身及他人的掌控力的一种表
现，人们常常都想获得社会的肯定，他人的认
同，但每个人的能力是有限的，我们需要正视自
己的不足，努力提升认知让自己的缺陷得到蜕
变。
不论形势是好是坏，总会有人对当下和未来进行
悲观的解读。有防患于未然的意识当然好，但是
过度的悲观只会让人陷入焦虑，进而影响工作与
生活。而除了不惧怕变化，对未来有一个理性、
乐观的判断，我们还要注意不能过高估计自己的
能力，否则一旦遭遇挫折，就会进入“整个人都不
好了”的状态。
这大概是最好的爱情观：
如果不合适，千万别将就，将就，只会恶心了自己，耽误了别人。
没找到合适的，不要谈恋爱，继续酷下去，没娶的别慌，待嫁的别忙，经营好自己，珍惜当下时光，一切该来的总会到。
最合适的两个人，不是在一开始就一拍即合，而是愿意在未来漫长的岁月里，为了彼此而变成更好的两个人。
你终会遇见这么一个人， 他会用整个人生将你精心收藏 ，用漫长岁月把你妥善安放。
怕什么，岁月漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。
如果不合适，千万别将就，将就，只会恶心了自己，耽误了别人。
没找到合适的，不要谈恋爱，继续酷下去，没娶的别慌，待嫁的别忙，经营好自己，珍惜当下时光，一切该来的总会到。
最合适的两个人，不是在一开始就一拍即合，而是愿意在未来漫长的岁月里，为了彼此而变成更好的两个人。
你终会遇见这么一个人， 他会用整个人生将你精心收藏 ，用漫长岁月把你妥善安放。
怕什么，岁月漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。
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